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喝水加“茶”,排毒健身(收藏)

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2016-4-21 20:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
         喝水加“茶”,排毒健身(收藏)
5 D9 H" ?% s3 v9 }8 g$ P
# j% X- F% E0 |       每天喝水8杯,是人体所必须的。16种好“茶”,不仅止渴生津,还可以强体、防癌、养身!
0 ]: t* H- H# |6 ]& I+ z
! K& s5 L* n$ ~( E! f: s; ?9 Y% W" p第1种:菊花泡水; m( N4 M8 [9 j  J; k
主要功效
: ]4 C  J0 |6 M+ X6 s8 C! p1、预防感冒,咽喉肿痛% b! `$ W  U5 w5 I; H
菊花,金银花,茉莉花一起泡着喝,可清热解毒,可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常喝更可降火,有宁神静思的效用。8 x- v1 O" x0 u# M2 C) B/ `
2、恢复视力
0 u. F2 r- W4 z) g平常泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助,经常玩微信的朋友一定试试。
- ?4 ^; |, w8 M; i$ ^9 u; I3、抵抗辐射' J' N. x2 `) t! p
日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射,经常对着电脑的上班族,应该多喝菊花茶,这样能够抵触电脑的辐射。
3 ^3 I; c+ k1 I$ [9 a: `& ?5 R0 F
9 ^4 R. F% v  I7 ]9 J第2种:苦瓜泡水3 A( D+ z( e; h
主要功效
; ^9 y0 S- k! x" a/ Z; J1、解毒排毒
3 Q8 a  R6 t2 f' |! Z苦瓜中有着非常丰富的维生素C,并且不管什么季节喝苦瓜水,都有着很好的解毒排毒功效。, l. ]$ A8 R' n& G% y: |
2、降低"三高"
& `6 F* x9 D* ~& G) z; S- l4 b5 `苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量,使血液中胆固醇的含量降低,促进血液流通顺畅。  @) ^+ N8 j" E. d0 C
3、促进代谢1 L; u( f( A3 r4 F& b
苦瓜性寒味苦,对心、肺、胃具有清凉解渴,促进新陈代谢的作用。" q5 |0 w3 P; Y* D6 @
% C* i! e" m) Q& Y) K; O1 B3 H
第3种:金银花泡水
/ J4 I' o% o% |, V主要功效
, Q4 e6 C7 l7 _! f' V1、治拉肚子
1 f5 ~9 }$ P/ m2 I金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用,治拉肚子。
3 g0 e$ i8 ?3 K8 K2 Q8 P8 _2、皮肤瘙痒3 k4 S# g% w' {( o4 G8 k
喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友,平时多喝金银花,少吃辛辣,海鲜,恢复会更快。
& |+ u4 y+ b) w4 k9 k3、治风热感冒
) X, d; O; s* t  i9 {对外感风热或温病初起,身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。# |+ a4 V& w0 i- J5 R$ K

) q* Y3 [- a4 m" `' @第4种:柠檬泡水
2 E  @, m4 x3 V主要功效
8 ?. X5 y# e4 X- c4 `7 v' a5 P/ k1、预防心肌梗死
# a  h; z, Q" }' L0 F9 E; G预防高血压:柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
4 B. W4 r: r6 N  d6 K7 ?1 h2、去除痰多
! A  O( E1 A' H4 Z# l$ D  `更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。/ M# z+ x0 l  l0 f9 n+ f
3、预防肾结石
  H' `# s+ F) X. e柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
1 a. }. h  {; O! {9 ?* @& u  L" J8 ]. h) [& Q0 I
第5种:枸杞泡水
6 Q9 q  a( M! t) K% a主要功效5 t' e# z7 H2 |$ c4 q; _5 @
1、护肝养肝
5 ]6 ]% G2 O: _' c. F枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行。) M/ i; b' r4 w/ z7 P
2、去除面部皱纹8 k( G9 a0 ]6 V3 a( n
枸杞有很好的抗衰老功效,泡水经常喝喝可以延缓面部衰老,改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。
5 d6 i  }; P0 t3、防治糖尿病
# H2 d1 A1 C7 m! r枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对糖尿病患者具有一定的疗效。 % t6 r& }% L7 p; P9 v8 [
5 Z3 l' d; t5 @9 W& M
第6种:山楂泡水- d$ S( f# G8 I; X, q
主要功效+ d6 y$ S& G2 M5 g
1、促进消化1 P7 \4 A: A! V% A1 t4 I
山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。) s0 A) Q6 `7 G7 Z; X
2、降血脂1 B) x  _" `8 H; ~
山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝,会有很大帮助。* x3 A6 M/ j3 w# R
3、利尿通便7 A3 z  H' Y! [$ Z
山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。
! e4 @7 H" U3 }& ?
; x) C2 w+ g) B- m0 p. Z% b第7种:薄荷泡水
  W, u! ?' }* A$ p" q, u9 g. K主要功效
9 p: A9 j* X7 @- `0 h1、预防口臭* `. ~0 [- J! I
薄荷叶,有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效,还可以预防口臭。1 Y. P4 c' V8 P  t# D
2、面部痘痘; O. ~( Y" g7 s" K% h7 t
薄荷特有的多种茶萘酚酸,可以改善面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。. F7 P  }( U/ p7 Q/ ]
3、解乏解渴4 ?, v! O& A  @( M
薄荷水尤其适合运动后饮用,小小一杯就可以快速解渴,而且能够帮助排除体内的废物毒素。
# |: q9 n, X6 X2 Q4 e3 x& M6 ]- \! E) ^9 K# {9 }) E* B) j
第8种:罗汉果泡水$ ~5 N2 u+ [+ ]5 b1 N
主要功效9 R! n/ v4 M! X2 I, X8 E
1、咽喉发炎
4 I& M1 V( g/ ^& Y$ J咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶,来缓解病情。* F: O% v0 K& c5 M
2、去脚气灰指甲0 _$ @- f6 v3 T+ Y( L
常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。
/ R& M. `; I( H# Y8 {3、去除口臭: k4 m: S* D* i7 e- V9 S
常喝罗汉果改善口腔和食道环境,去除口臭,口腔异味。
# \9 }, g8 f5 ^$ S" R3 t: ]* {& ?# G4 {0 D
第9种:蒲公英泡水  E& F" ^5 e# ]$ }; y
主要功效" z, Y8 o2 b  ~+ t: W+ N
1、慢性胃炎
0 c1 D3 w& J  \  T7 V将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮,猪肚软烂之后服用,每天服用两次,几天就好。
. Z# j# n6 f5 ^3 v2、祛斑淡斑) A- D* F9 @5 f) \
蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然后平时多喝点蒲公英会更有利于斑点的消散。
8 g  c3 ~0 O. C7 b, t3、解乏解渴
- S! q) d8 O& W9 |; T; Z, C4 r! s薄荷水尤其适合运动后饮用,小小一杯就可以快速解渴,而且能够帮助排除体内的废物毒素。
6 R/ I* X0 ]" ?( [1 |' F9 d7 [3 R
# h  T! `# ?: x第10种:玫瑰花泡水* k( y( Z' A9 n+ B
主要功效. I+ B1 X2 h; P* q3 G! `
1、减肥瘦身
& M8 k3 d, V7 K) s9 G% |; L玫瑰花茶不愧为花茶中的极品,长期喝玫瑰花,可以解油腻,减少体脂肪的累积,同时还能补充植物纤维,让身体渐渐纤瘦起来。5 R4 z4 S) a' @" d9 T# d9 C! ?# D# [3 A
2、排毒去黑头% {  ?" _4 Y' k
玫瑰花具有一定排毒作用,长期喝皮肤更细腻,面部黑头也会越来越少。
; Y/ t& F6 b( e0 v4 K3 e3、调理经期
2 V. }/ ]& L( V: a" N2 l4 t经期的调理是非常重要的一件事,不容小觑。许多女性都有痛经,经期不调的问题,通过喝玫瑰花茶,女性的气血会逐渐通畅,经期常见的气色灰暗、身体不适,会大大改善。' U7 F* A5 U2 B3 B; R7 X7 i1 z

, n' u5 ]/ P! w第11种:黄芩泡水7 V# C$ t; }6 x" z( V
主要功效
- R* h% Y% g7 V4 s1、抵抗癌细胞, |2 h# ?/ I: h) g  `5 w+ y& b
有相关的实验证明,用黄芩泡水喝会对体内的癌细胞起到抵抗作用,这就是因为黄芩里含有的黄芩黄酮成分起到的作用。0 C9 w& y0 ?' T+ b% y5 ?2 s7 ~, h" V
2、治气虚多汗
5 y  s8 i* z) i0 V2 O常喝黄芩泡水,可以解决气虚表卫不固所致自汗,气虚外感诸症。多用于虚表多汗,如外感风寒而汗出。
' k3 ]3 G( \; d; |, }3、增强免疫力
; |/ {) A* q4 d/ |黄芪中富含多种微量元素(如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等),黄芪泡水喝可补脾益气,补肺固表,还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。
9 s4 e# Q7 I. g7 m7 V, s4 l- i, j. r! ~9 p, V
第12种:蜂蜜泡水
; l. r! p6 @7 v$ z主要功效3 S7 [) ~1 s# C/ O; c
1、熬夜抗疲劳
2 a! T( _  h: D9 ]. n2 W蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。
: P& |* i; K6 J1 [; p2、修复敏感肌肤3 m" D' I# y( B6 N' R% k
蜂蜜中含有一定的花粉粒,经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。& w% K- r- ~1 w/ S
3、润肺止咳
6 k1 S% g- D: K; `1 ?: s蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。1 A% u8 t3 p+ T: s
5 o# d9 @$ M$ S5 ~
第13种:决明子泡水; p+ Z9 O4 D: c! v8 K
主要功效0 V% ~8 u, Q  t8 V" R
1、治眼部疾病7 U1 E! x4 }# t7 [% X: F) d  P
决明子中富含的元素,具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。
# v  L3 y- s( U/ j0 Z3 H2、消除痔疮
" \0 |: y( D+ Z' D) A$ d决明子中的大黄素具有清热润肠的作用,可治内热肠燥,大便秘结,对痔疮也有不错的效果。
3 o$ g$ I! t4 G( q3、降血压
+ w- s2 d' D! O& ?1 G/ q- v很多茶品都具有降血压的作用,决明子茶也不例外,将决明子泡茶喝可防治高血压。
" T7 y5 t2 A) d: b# q& N9 N; W  N- u# R! K/ F
第14种:红枣泡水
4 E2 x/ S  m+ P( r+ ]! b' v7 F6 O主要功效" v% _5 |! }8 ~0 \9 D- M
1、健脾益胃
" y) w+ X6 c; o) A! B脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃七颗红枣。或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。. Z* z9 E) d( v# ^3 ?2 L8 J$ T
2、补气养血5 D1 v$ V& @  i: s' a
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。. o9 H% `. {, A' x1 X
3、改善焦躁不安; I  \  c6 e9 x4 X2 L0 H
改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。6 l- _( c$ S" a. {3 c8 ^
+ i' N( W4 f, u% u, l4 {" B
第15种:三七花泡水9 A8 Q5 k1 T! `) f% z
主要功效
3 w7 D- n/ M: b, m7 Z; m0 Q% B7 g7 }1、止痒去头屑
  e. K3 v; C( U, j3 s现代人因为生活节奏的加快,很容易出现心浮气躁,头痒头屑多,长期喝三七花茶,对头油发痒,头屑多有不错改善。  Z7 r6 ]. C7 K) w9 r' Q; a
2、补气养血/ H7 U# a. I3 Z7 Y5 u: w
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。% }# e/ q2 z' J/ _
3、改善焦躁不安" j% w" ?9 ?2 {8 g, k8 J5 p- J
改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
/ q* N& _; Z7 m7 f0 C$ }' d! z- ^% x
; {8 l8 L6 z7 Y' |/ ~第16种:五味子泡水# c% F3 M, g$ s9 |' H* ~
主要功效
- c4 w! F: }6 `2 N& b1、预防心脏衰竭
6 Z, C9 I9 q8 r& {; L# g, g% w. `% J3 |五味子能减缓老化过程和延缓衰老,与老化相关的疾病也可以,如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。
3 ~+ \: {8 `5 k2、解决尿频# N0 C& F2 f  N) P2 G: i& }* p( M
在中医的角度上,五味子常被用于滋肾生津,有助治疗盗汗、烦渴及频尿问题。" D' C: ~* ~9 A: ~) [
3、提高智力$ i4 O" `: I' W! S3 n% m6 O
能增进智能、体能和感官机能,在一定程度上提高人的智力水平。
' C9 [" W" [# i- T. q. w9 L8 S* @0 x/ I. L& m
      看似简单的喝水,稍微加点“茶”,就会有大不同,起到意想不到的效果。+ `2 a2 u" `7 ^  k% p

. c5 i8 f1 Z) ~6 R  u8 j2 V9 u链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... lU8x6WK7AzvgLXdZ#rd
0 X; g5 C4 L: ?; R+ c
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多喝水
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