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中医教授金世元的“无药养生法”

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发表于 2015-11-24 06:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
       具有50年经验中医教授的“无药养生法”,对中老年慢性病很有效!) P5 K" I1 L# s# W4 p4 m

+ K, \+ ~; h# Q$ D* T- x  s  [      今年89岁高龄的金世元教授(北京中医学会常务理事),已有50年中医从业经验,被中医药届尊称为“国药泰斗”。但与中药打了一辈子的交道的他,自己却践行“无药养生”的方法。
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+ T, [9 F; j, t9 y       金世元教授主张:“任何病都要靠自我调理,不要乱用药。”可见,健康始终是要靠自己来掌控的。/ ^' C' u. i* V. w/ _7 d7 A
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       下面,将金世元教授的“无药养生”归纳总结如下:健康上,我们自己比老天爷有用;大多数人,不是病死的,是气死的。
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▲金世元教授:无药养生,健康一生。
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       世界卫生组织调查显示,我们个人健康和寿命15%决定于遗传,25%决定于环境,剩下的60%决定于自己。所以,在健康问题上,我们自己比老天爷管用。
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        常见慢性病,一双手就可以治* N: b4 Q! {' Z) _

: [0 w/ O6 ~3 o       很多中老年人常见的疾病,如冠心病、高血压、血糖高等慢性疾病,其实这样的慢性病只需要一双手就可以治。
9 _) \% n8 n: R1 p8 z       这里为大家介绍6个针对慢性病病情的简单动作,在家就可以做,只需要一双手,就能对付烦人的慢性病!1 q3 G# w, _0 K

+ D+ |, ?  J, y0 _9 ]3 d. c' I# q1、降血压( }% M! ]/ F$ E3 S4 u& S. o
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▲ 十宣穴降血压
5 [$ _0 T, A7 Q7 f' D取穴:摊开手掌,十指微微弯曲,此穴在手十指尖端,距指甲游离缘0.1寸。4 A& z# E. r; H
作用:撞击此穴,可以起到降压、预防眩晕的作用。
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▲ 八邪穴治头痛4 u. F, V6 E$ ]$ M2 x% K0 `
取穴:手微握拳,在第一~五指间,指蹼缘后方白肉处。
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8 [3 B2 E! U0 e3 s9 g, i: `) Z& S作用:十指交叉撞击,可以刺激指缝八邪穴。对头痛,咽痛,牙痛,手指麻木有疗效。
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$ B/ }+ O4 T5 g# Y( h. p2、冠心病: H6 m7 c# R) D: B
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▲ 大鱼际强心5 f8 {, F& R% a/ X! |. U3 ^) @5 y

: |6 ~! r4 ?! B) y0 C# v▲ 小鱼际治心绞痛6 V6 X  ~1 T& ?
取穴:第一指骨中点位——大鱼际,手掌外侧缘一组肌群构成稍隆起的部位中点处——“小鱼际”。
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作用:每天做上面这两个动作五十次,可以强心。心悸、冠心病、心绞痛患者要坚持这两个小动作。" l+ J: q. W2 @7 w2 Q8 n! b

6 B6 v; u' W0 S7 l( P3、心脑血管疾病9 Q1 d+ F1 a# B, b2 E

" R( F! T( X% t4 V% R▲少海穴治心脑血管疾病: j% L! J. f1 X' O9 s2 e
取穴:屈肘取穴,位于肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。
1 [7 k$ \6 \0 Y! L: x5 l作用:这个动作有预防心脑血管疾病的作用。
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  D2 i% J' E0 {  w/ n4、脑缺血: c% K/ y0 q! Q8 ~) r) L) m) i
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▲中渚、液门、阳池治腰椎问题" Q2 s' H' _) d! g# ]
取穴:掌指关节的后方,第4、5掌骨间凹陷处。
4 l9 m5 X0 o, D/ i$ x, K作用:此动作可以保持颈椎、腰椎健康,改善脑缺血。
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% J( n. B2 Z9 [/ G1 u8 J$ e3 s5、支气管疾病* y- ~/ J9 ~$ K  p  M2 Y
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▲ 中府、云门治疗肺部疾病。
: t: W$ z9 P  C; f3 h; v取穴:位于胸部,锁骨下窝凹陷中。1 B# F9 c: w, ]0 ?
作用:此动作针对肺系疾病、支气管疾病均有治疗作用。% O0 m# e4 G, b, `6 G8 t4 t

1 i& A; h, k! ~# I0 k1 c1 b2 N1 b8 S7 A, ]: D5 N% ~$ k3 Y' l/ v
6、高血糖, E3 H7 ?& U7 A& H- j! a, `

- z. t1 O9 I7 t▲后溪、前谷、腕骨可降血糖。" Q! |! m/ i0 ^0 z6 Y4 W8 Z
取穴:即把手握拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。  L2 A5 Y. B: Y+ o
作用:此动作对于改善下焦、缓解消渴症状、降低血糖均有良好疗效。
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慢性病重在调理,以上6个动作一定要天天做,不花钱,对慢性病很有效。! Y& v" a" t, [' c

. x) U' B0 {7 X. M& M* p       人不是病死的,是气死的
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       现代医学对长寿老人生活方式、心态都进行过深入的研究,最终得出:乐观、心胸开阔是长寿的重要因素。& J& p6 X0 }7 N. K
       人是情绪的动物,不可能不生气,最重要是千万不能过度。那么要如何控制自己的情绪,达到养生的目的呢?; _6 S: ^/ r8 t% k9 y2 b! h* U# r

- E2 w/ k/ J3 _8 u0 b, L9 M1、不抱期望,才有希望。
* o) j  U, {+ J5 z0 x+ t* d7 ~      期望过高常常会超过现实,往往有落空的可能。退休后对子女不要抱幻想,要给自己留下一些心理空间,做一点不那么好的设想。这样通常生活会更有希望。
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* [+ _& t# K+ G2、培养兴趣,重在参与。
  U" t# t% V5 V      主动参加一些文体活动,但是无论在什么情况下,把住热情,并与之为友,不要把结果看得太重。
  _7 W6 k3 ?9 Y9 m& j8 F      我们已经走过了人生一大半,将全部精力投入到丰富的生活中,就会获得最真实的快乐。) M, B+ _# {/ ]1 H. G
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3、知足常乐,积极生活。
! y6 j: f: [9 L9 ~5 d7 K      要认识到世界上没有十全十美的人和事。保持和创造愉快的心境,享受每一天退休生活。
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# u( u' l, R; c8 G      记住金世元教授的“无药养生”观吧:健康靠自己,双手调百病;控制情绪不过度,人人都可以做到。

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* t6 \& K; t0 ]# E( u具体见链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... NyauWx7FxqfMhOjq#rd
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-11-24 10:03 | 显示全部楼层
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-11-24 10:10 | 显示全部楼层

6 k7 k* E/ [; y$ B0 h+ f近水楼台先得月,
- z$ r) G6 Z, e8 v向阳花木易为春。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2015-11-24 11:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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 楼主| 发表于 2015-11-24 12:49 | 显示全部楼层

7 Y! E1 d& D# H/ h! F有缘千里来相会,三笑徒然当一痴。
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