什么情况阿

不紧张 · 发表于 2015-4-29 21:12

土豆怎么了？

Maverick · 发表于 2015-4-29 22:54

土豆发芽了

不紧张 · 发表于 2015-4-29 23:02

Maverick 发表于 2015-4-29 23:54
- O' r$ n- [ h土豆发芽了

哈哈，把去年的芽都发出来了。

这还真有熬夜不睡的。明儿6点上班呢我，886

长短亭 · 发表于 2015-4-30 07:05

土豆需要牛肉

不紧张 · 发表于 2015-4-30 16:09

长短亭发表于 2015-4-30 08:05
% B5 Z8 i. {9 R+ v: V土豆需要牛肉

还需要芹菜不？

newelec · 发表于 2015-4-30 16:11

最近把土豆现在戒了，减少carb的摄入

不紧张 · 发表于 2015-4-30 16:18

newelec 发表于 2015-4-30 17:11& u# c' a3 W0 O! I% Y$ r5 g
最近把土豆现在戒了，减少carb的摄入

你在练肌肉？减少脂肪百分比？

newelec · 发表于 2015-4-30 16:23

是滴，土豆太多淀粉类，对于减肉不利

不紧张 · 发表于 2015-4-30 16:27

newelec 发表于 2015-4-30 17:23# G% R$ [- p. g( S
是滴，土豆太多淀粉类，对于减肉不利

那样的话戒的合理。有没有服用肌酸一类的辅助品？

newelec · 发表于 2015-4-30 17:02

怎么会呢，自然而然，绝不用drugs

不紧张 · 发表于 2015-4-30 17:23

newelec 发表于 2015-4-30 18:02: j2 _' F, X' m, q( ?
怎么会呢，自然而然，绝不用drugs

不是 drugs。那你有没有用蛋白粉？

newelec · 发表于 2015-4-30 17:43

不紧张发表于 2015-4-30 18:23
/ G( u8 O0 T& Z3 w$ R不是 drugs。那你有没有用蛋白粉？

没有，直接吃点肉得了

不紧张 · 发表于 2015-4-30 17:51

newelec 发表于 2015-4-30 18:43$ q4 J8 R1 R8 B, o
没有，直接吃点肉得了

慢慢来啦，等练到一定强度的时候，靠吃肉已经达不到蛋白质需求和肌肉生长速度的时候，你就需要蛋白粉了，再之后你就需要肌酸了，肌酸吸收得更快对身体的消耗更小，主要是减轻肾负担。但听你现在的进程还没到那一步，慢慢来，只有感觉身体有这个需要的时候再加，没必要提前加辅助剂。

JERRY18 · 发表于 2015-4-30 18:20

莫名其妙的话，又是暗号吗？

JERRY18 · 发表于 2015-4-30 18:23

不紧张发表于 2015-4-30 18:51
3 f0 K: J. L0 w. r7 ]0 ?慢慢来啦，等练到一定强度的时候，靠吃肉已经达不到蛋白质需求和肌肉生长速度的时候，你就需要蛋白粉了， ...

知道的东西很多啊诶

不紧张 · 发表于 2015-4-30 19:36

JERRY18 发表于 2015-4-30 19:20
4 z9 i' e% g1 {6 r+ U1 l" o- y- T3 s莫名其妙的话，又是暗号吗？

那天看见一个叫加拿大土豆的哥们不知什么原因忽然把去年的帖子翻出来了，还说了句莫名其妙的什么，哈哈哈

Maverick · 发表于 2015-4-30 22:21

回了楼主的帖子，今天毅然的决定吃土豆炖牛肉~

不紧张 · 发表于 2015-5-1 08:19

Maverick 发表于 2015-4-30 23:219 o7 A& q/ d L4 W
回了楼主的帖子，今天毅然的决定吃土豆炖牛肉~

是个好主意。我还在纠结中，今天孩子回家来，到现在想不起来吃啥好。

Maverick · 发表于 2015-5-1 15:55

不紧张发表于 2015-5-1 08:19
) e" a/ i2 S3 \' {/ W是个好主意。我还在纠结中，今天孩子回家来，到现在想不起来吃啥好。

土豆炖牛肉，醋溜土豆丝，土豆片炒肉，香辣干锅土豆，土豆烧鸡块，哈哈哈哈

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