 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!
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1.穿高跟的鞋子 U' ?4 W" Q- X/ F
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穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。7 N& E8 G: a. d- t
为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。: o& Q3 K1 o9 M8 p: v5 G
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/ W( e. p9 g0 G2.拿很重的包包0 {& G2 L8 v/ f1 O5 A6 U/ q
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最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。
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( l. J& ~% O" G# H# d% w预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。
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3.穿不合尺寸的内衣# M# a/ R2 {3 K( u& d
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有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!5 { X: h/ i6 J& U0 Y
& B% g) U4 r6 T; _" G9 ~+ N7 `" f8 o内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!7 ~; Q( c( R P" h0 o" ]; }5 @
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6 \8 @) |# s7 y4.依照情绪影响进食的量( J a; q6 a, I* r1 s M/ D! s
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男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。3 H8 Z+ L, A: g8 P; F
$ `3 J3 T, ]7 d' \0 ^& S这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!- k% C* |; O* u$ {
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+ A5 ]0 U' S8 ] ~1 I; L5.睡眠不足
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6 {' F+ S0 p% y1 u: x7 C常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。
% u1 I5 G' [6 X不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!1 F7 t$ i1 v* d0 c0 u" D
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6.不卸妆直接睡觉1 S% P* d/ x* q9 o+ z5 }4 `) u
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你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。' i* R% o4 q4 Y7 z, m( P
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+ U% i$ P J) ~, p. M: w, B/ [7.和男性比酒量9 g/ y) H& u/ M9 h8 S' G$ H$ w( W8 n; |# v
0 ?7 e K- U5 i# h$ m2 E2 k在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!7 M) k( y* c2 a0 |2 Y6 |% }" Z
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! M1 l3 G4 h [# B3 |5 j- C8.一直想著烦心的事2 X4 [8 S$ B+ D
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压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。
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# ?( M1 V% q/ A+ h, l" M8 X女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。# E$ |9 n3 t9 f6 }0 y7 |
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4 d" p+ i0 C. H% s: ?9.自己的事情总是不优先处理
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例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
. a, e. A* A: U
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
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，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
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，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
