 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!( T: Y) g4 \6 _' P; a( S+ ]
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6 K4 B) q$ T% }! W T2 E0 L0 V1.穿高跟的鞋子
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" @% I5 r. d7 x' |( ?穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。) C2 V. \0 l1 H7 x7 F
为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。2 S1 S4 |% H0 ~! X
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- m) u, r3 a8 s# R1 o2.拿很重的包包5 U* o# Q9 ]: Q( n: I" }
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: _6 }4 M, z# l/ Y& ?! }; a最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。7 E; N' i/ O) C U+ u0 w
& ~9 _0 l" T5 B* Z2 Y; X8 u: _7 l预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。
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, J, d( b/ Z" z" _) j3.穿不合尺寸的内衣$ c4 L; A6 A P% J
* Z7 |* ]5 `! S; g; D' I6 y% a有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!$ K6 o6 o: |7 @& K3 P
5 [8 @7 c7 M. G3 x0 A, ~/ m内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!" K( U* c& {/ v( k5 o, [
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! }% f6 h0 x }% b+ m+ _4.依照情绪影响进食的量
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男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。
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8 P- }( w# D( C9 f8 U这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!/ |7 [5 R( L# V
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% m3 E1 ?, M/ B/ q1 Q p- h5.睡眠不足. i$ {1 K. z* g) N7 ?2 x
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常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。" ~. k' l1 G! ]" b
不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!, j+ m( Z( z/ q+ y5 C
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) @( n! Z# w4 R6.不卸妆直接睡觉3 n3 G, n) A( H
/ r" X! Q; z/ `; Q8 |你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
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' G: e( z2 k6 r3 F+ w7 N) N7.和男性比酒量) Q4 b% W" q ?, p7 s2 y( g
6 M9 v0 E, O* ]2 q在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!
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. z6 c4 ]2 y) T6 l8.一直想著烦心的事 S |3 c% C0 i
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压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。. ]) X; }2 N* a( n, S! y
3 d; p. l2 Z+ E9 t女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。
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3 p A$ {6 e/ W/ C7 |# n9.自己的事情总是不优先处理0 v$ n6 l, a. J5 N' V7 o7 ^3 i
3 j* S$ e3 \0 k例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
, M/ s4 |, p0 e+ Q% ~0 f
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
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，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
