十种生活习惯 保健康 （据说）

Spring10

一、男人喝牛奶　　女人喝豆浆

9 L$ I* C0 {6 ?8 O7 T0 U二、每天走路1小时
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/ D1 L) W+ ^7 n/ O8 M/ A+ t1 U" r三、每天喝6杯水
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四、就着葱蒜来吃饭
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' P+ G. r; F& v: Q( {五、晒15分钟太阳

: f; [# o3 V1 ~六、每天四杯绿茶

& r' i6 @9 Y1 q七、最少开窗半小时

八、用干毛巾擦背

' \1 V0 A2 T  a& \九、一口饭嚼30次
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十、睡够7小时
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祝大家都健健康康　开心幸福每一天！！！
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0 F' t0 X9 \. C( k# ]; `( V

toca2007

谢谢！
- T* v! E0 y' o, r; O三六合一起做不到，四做不到，七零下三十度做不到，九做不到，哈哈。。。。

健康营养站

有些是很难做到，但大多数坚持下去，是有一定好处。

北山

都是好习惯阿。

linazhang

只有3，10做得到，其他都做不到。

人行明镜中

不喜欢吃生蒜，虽然知道对身体好。

summer_tina

我老爸，偶尔吃饭会就着葱或者蒜。当然要看就着什么吃了。

我小时候看他吃的那么香，也会学他，拿一颗蒜。蛮香的啊。

2 f& e' n9 N# ^5 a! K& D8 R: _: ~+ E他也有用毛巾擦背的习惯。尤其夏天，太热了，除了冲凉，他也要擦背。皮肤擦的好有光泽。

summer_tina

每天如果不开窗，我会死的。

wdmaidd

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