 鲜花( 615)  鸡蛋( 0)
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一、男人喝牛奶 女人喝豆浆
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二、每天走路1小时
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1 {' c) L/ Q$ [/ T' `3 j1 \; Z三、每天喝6杯水, L9 I) s; l% {2 \* t) v
" v) V7 n, G8 r- ^四、就着葱蒜来吃饭
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五、晒15分钟太阳% S+ x4 N1 p- Z4 X& O) d2 B: Q
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六、每天四杯绿茶; t2 Y$ `1 g0 J9 i' |3 A
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七、最少开窗半小时% l+ t) m: q! K6 k0 n, d% }. J% b; Y
7 G7 [0 F( S% t& B# _, o& H1 M八、用干毛巾擦背5 c5 U; Z( l& c) K2 v" ~* ]
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九、一口饭嚼30次
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十、睡够7小时
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2 R; q& D3 t, g3 s祝大家都健健康康 开心幸福每一天!!!- M6 P/ i# ~4 \ Z1 ^( p2 H
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