十种生活习惯 保健康 （据说）

Spring10

一、男人喝牛奶　　女人喝豆浆

二、每天走路1小时
+ m0 s) g) D* D- P! g
+ \0 {- r! P- y: F3 F1 D三、每天喝6杯水

四、就着葱蒜来吃饭
+ S8 y/ R9 C, `0 P5 J8 z
% ^$ N$ D! [5 v- j. @( \五、晒15分钟太阳

, d# ~+ I. A$ \3 p0 |# H/ V2 w六、每天四杯绿茶
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8 K% m0 L% l- O+ u3 y% S+ j( i七、最少开窗半小时
8 x! M( w7 A8 B! x1 @5 F- X
+ y8 e" @' y- H八、用干毛巾擦背

. @5 y3 j8 q) z1 ]九、一口饭嚼30次
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十、睡够7小时
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祝大家都健健康康　开心幸福每一天！！！
6 `1 z3 x* t4 |8 N

toca2007

谢谢！
2 w% A9 D/ E2 Y- i  `三六合一起做不到，四做不到，七零下三十度做不到，九做不到，哈哈。。。。

健康营养站

有些是很难做到，但大多数坚持下去，是有一定好处。

北山

都是好习惯阿。

linazhang

只有3，10做得到，其他都做不到。

人行明镜中

不喜欢吃生蒜，虽然知道对身体好。

summer_tina

我老爸，偶尔吃饭会就着葱或者蒜。当然要看就着什么吃了。

) R; H5 E! d/ y7 k我小时候看他吃的那么香，也会学他，拿一颗蒜。蛮香的啊。

0 l0 J# Q1 J& @他也有用毛巾擦背的习惯。尤其夏天，太热了，除了冲凉，他也要擦背。皮肤擦的好有光泽。

summer_tina

每天如果不开窗，我会死的。

wdmaidd

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