 鲜花( 615)  鸡蛋( 0)
|
一、男人喝牛奶 女人喝豆浆
# M; Q; q6 `& V1 N. F: J0 L2 c5 T3 [' _" z/ K
二、每天走路1小时
- R( M, r- C* G, d, A) C4 h
1 {' c) L/ Q$ [/ T' `3 j1 \; Z三、每天喝6杯水, L9 I) s; l% {2 \* t) v
" v) V7 n, G8 r- ^四、就着葱蒜来吃饭
& l; m% r2 v3 o" E U 4 W: r+ [5 Y( E; b
五、晒15分钟太阳% S+ x4 N1 p- Z4 X& O) d2 B: Q
; Z F( |. @3 r6 }# F; K' t) H. [
六、每天四杯绿茶; t2 Y$ `1 g0 J9 i' |3 A
1 W Y- u! K" _* a1 p0 X! a: h
七、最少开窗半小时% l+ t) m: q! K6 k0 n, d% }. J% b; Y
7 G7 [0 F( S% t& B# _, o& H1 M八、用干毛巾擦背5 c5 U; Z( l& c) K2 v" ~* ]
l, e7 d/ e" V4 h" ^' i, m$ b7 c8 w
九、一口饭嚼30次
5 o3 S0 p9 N; {, q" H- @4 r, \3 }) i3 f+ A" W) P: _# L- [4 t- [! \
十、睡够7小时
5 M! C1 N. W& v) }' I
2 R; q& D3 t, g3 s祝大家都健健康康 开心幸福每一天！！！- M6 P/ i# ~4 \ Z1 ^( p2 H
$ x* l- |: ~* Q& a |
|
狗仔卡
发表于 2014-5-2 03:43
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2014-5-2 05:43
