埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1449|回复: 12

吃苹果的好处

[复制链接]
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 06:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

( J: n4 p% z" C   P0 F% a7 t' V# A
近来,许多研究证明苹果具有独特的保健作用。
; P2 ]& c8 H" Q6 q. b- R* Z- V; e# f6 v/ F4 b- J! k- x! i6 h
1.预防心脑血管疾病。苹果所含的多酚及黄酮类物质对预防心脑血管疾病尤为重要。苹果中的可溶性纤维果胶,可有效地降低胆固醇。. i/ e4 f& Y4 [+ B3 K' ^6 Z3 G2 Z
( p: t$ H3 E$ {% ^6 }) |+ [! f, C
2.预防癌症。苹果中的多酚有抑制癌症的功效。
; S/ U: }5 L- @5 c9 ^
* G: ]4 {3 H* ?. k4 J. p+ c3.改善肺功能。研究表明,每周食用5个或5个以上的苹果可改善呼吸系统和肺功能,因为苹果中含有大量的槲皮苷和黄酮类抗氧化剂,可保护肺免受污染和烟的影响。
/ }/ H' b$ t" N9 f0 X
4 E/ i$ k/ G' w1 v5 A* K+ p/ _$ T7 T4.促进体内毒素排出。果胶及含果胶的食物(苹果、香蕉)能促进胃肠道中的铅、汞、锰及铍的排放,起到防止铅中毒的作用。* C% y# R0 p5 e: t# U4 x" o5 ^
) p3 C5 K: d$ L# d6 }9 Y9 w0 ?7 \
5.预防糖尿病。苹果中的可溶性纤维可调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。
2 Y* q- c. B9 L- V! S6 D
+ b3 R! \4 k; R9 \7 S
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-10-5 09:39 | 显示全部楼层
每天吃一个
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 20:14 | 显示全部楼层
喜欢苹果,懒得削皮。
鲜花(12) 鸡蛋(10)
发表于 2013-10-5 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14
5 R' [! r. b0 K# ?喜欢苹果,懒得削皮。

9 e2 b' g2 o8 w& M# d- DMe too.
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-5 23:58 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14 9 O' O7 ~; f& K/ k
喜欢苹果,懒得削皮。

. _# t- A( A1 @  p# z" S6 a1 m; x据说苹果皮的营养价值更高呢!" S0 P2 o) ~) E3 E6 M/ e
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:25 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-6 00:58 8 _; }% E! p- F. V1 R7 a' Y
据说苹果皮的营养价值更高呢!
0 i2 D3 A/ `4 ~- w2 F) x
不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Ping_An 发表于 2013-10-5 21:31
5 |" q/ y, U" @) U/ }9 z. X9 |8 EMe too.
$ B: ?- h4 D6 y$ x% f% t
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 02:16 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-6 15:25
; v: k4 {5 L9 c' L( j' q+ t不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。
% {5 t5 U* p- }
据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。
: a- Q$ l/ A* n/ b记得又一次去果园时,有一位朋友摘下来桃子,没洗就吃起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 02:59 | 显示全部楼层
之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 05:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ggfhg1 发表于 2013-10-7 03:59
& U8 W# D: f% f2 b1 s之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了

. X/ s1 i8 r8 I& X: R我虽然知道吃苹果的好处,但并没有做到每天吃一个。
; O' {4 U+ Q7 R不经常买,有时买来了又想不起来吃,忙忙碌碌的总觉得时间不够用。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 16:55 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-7 03:16 0 y& y: o) ?; |( }9 g; m' ~# d( Q+ h
据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。2 M, `# h  L. P
记得又一次去果园时,有一位朋友 ...
8 s( _7 ]. S8 S& f0 ^1 [- b
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 19:12 | 显示全部楼层
呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 21:24 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
ggfhg1 发表于 2013-10-7 20:12 0 @( H) J3 `  q9 l
呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个

0 p  @2 u; ]5 |4 |好办法,谢谢提醒!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-11-14 09:02 , Processed in 0.173961 second(s), 18 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表