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减肥实录

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(0_0)
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 13:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
哇哈哈，赤裸裸的显摆来了。
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(0_0)
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 13:31 | 显示全部楼层
入夏以来，市场上的衣服琳琅满目，可就是看上的都穿不进，能穿进的都很kua。所以减肥。
& n1 O+ V' G8 G8 B: R我跳舞不会，跑步太累，游泳喝水，仰卧起坐腰没劲，所以就选了游泳池旁的蒸气室。
! |% X, |9 M9 k0 d# r8 o# |, I; A" h% D& T! ]/ o
开始在蒸气室里，憋的受不了，5分钟就不行，现在好多了，每次10分钟，出来凉快一会儿，再进去。进去也不是就坐的发汗，也是要适当运动一下。6 a6 d4 o& |0 d8 E

0 x) ]( o' z5 [6 c饮食上，跟从前一样，没忌口，就是不多吃，吃饱就行。以前吃饱了，还要继续吃。' u, Z0 \& b% k
这是5月25日照的8 ^" C$ v4 Y2 a  w

% l$ D5 [& f0 g$ G4 A 1.jpg

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-9-16 14:54  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 13:35 | 显示全部楼层
这是侧面照，是不是有点太吓人了
7 n' S2 D9 R% |, K9 v6 \
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. C/ I% \0 H, y
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鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 13:38 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
本帖最后由 (0_0) 于 2013-9-16 14:41 编辑 ! g7 `/ E* n  p0 J* D. N

+ v( S9 U+ ]8 o2 t8 d好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？" d6 }. [- s# i! A/ g$ ?* O
& T0 ^8 H6 V+ }
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鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-9-16 14:55  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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(0_0)
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 13:42 | 显示全部楼层
虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？, h' u/ K" s( l& W* _5 B
; G& X& p) S7 S) e4 K3 y0 q2 c
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鲜花鸡蛋

Marlin  在2013-9-17 09:35  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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xufeng4072
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 13:45 | 显示全部楼层
想看看
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天天哈哈
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:00 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
看下哦
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Marlin
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:04 | 显示全部楼层
天天去蒸？
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雪上枫吹
鲜花(1504) 鸡蛋(15)
发表于 2013-9-16 14:05 | 显示全部楼层
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Marlin
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:05 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不是一般地好，可以做广告了

鲜花鸡蛋

(0_0)  在2013-9-16 15:37  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
理袁律师事务所
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太平洋
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:17 | 显示全部楼层
kkkkkkk
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catty
鲜花(34) 鸡蛋(5)
发表于 2013-9-16 14:19 | 显示全部楼层
Kankan
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五星红旗
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:33 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
很想看
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baby123
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:46 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
kankan
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-9-16 14:56 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-9-16 13:42
  R& Z# z' w+ v2 k虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？3 M' c* b" }8 y" _+ t+ N7 `5 S* o
) ?1 g2 G5 c# ~
**** 本内容被作者隐藏 ****

1 r) ~. }# v5 P5 [8 ?; U4 h瘦了几斤？
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-9-16 15:13 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-9-16 13:35 1 X. y  ?! C7 ?# U' b& o) d
这是侧面照，是不是有点太吓人了
6 V" ~- O% F/ R5 W* w1 o) j/ U**** 本内容被作者隐藏 ****
& _0 e& g4 Y; n$ n
恭喜你@@ 根本不胖
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-9-16 15:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
(0_0) 发表于 2013-9-16 13:38 : y$ R+ Y: d$ q; H9 s
好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？
4 x# o( n# E1 c( n4 n, i* ^- q$ z  p
**** 本内容被作者隐藏 ****

! R" c: U- p# H% i* L/ i* L5 O是同一件T恤！！！！！变化巨大！
2 }! F; y$ o4 q/ ]8 g衣服都松了。
2 g$ l4 o9 N7 P- b你掉了多少斤肉啊
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:21 | 显示全部楼层
太厉害了，羡慕嫉妒地仰望您一下。

鲜花鸡蛋

(0_0)  在2013-9-16 15:37  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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春光无限
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:28 | 显示全部楼层
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鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 15:30 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
JoyceAccSG 发表于 2013-9-16 15:56 % d7 w( Y: M- y2 g( M! F4 l! o
瘦了几斤？

3 E1 C3 k! u  [6 T8 `重量没有明显的减，也就3斤的样子。因为我胳膊腿脸都不胖不肥。肥就肥在腰了。
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鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 15:31 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-9-16 16:14 5 Y0 K4 J, V3 ?6 x- z
是同一件T恤！！！！！变化巨大！
/ f  j% Z! k$ F; ]9 A5 K衣服都松了。
& K6 W4 x6 v% m9 K你掉了多少斤肉啊
2 U9 m; z; _0 ]9 S+ {
3斤吧。我就肥在腰那里了，其他部位变化不大。
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siling
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:32 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
good good
大型搬家
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Spring10
鲜花(615) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:44 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
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sunset2009
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:52 | 显示全部楼层
good try
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keke
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 16:23 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
大型搬家
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bravelong
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 16:59 | 显示全部楼层
qiang
3 W2 T) X* @/ a2 y. _1 ?5 u' q
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camel119
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 17:23 来自手机 | 显示全部楼层
Mmmmmmmmm
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gamahu
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 17:24 来自手机 | 显示全部楼层
学习一下
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山茶花
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-9-16 17:26 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?
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(0_0)
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 17:32 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2013-9-16 18:26 ! E5 I# e5 W2 I  Q7 W' C
严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

2 h$ g$ [9 P' `2 R
$ g  c$ M, i$ \0 L; O0 @$ m0 \我办了个游泳的年票，可以自由进出蒸气室，社区的，一年不到250。
: w6 h/ n; B! W$ q9 |, P" s6 |1 C8 C* N" \# a
所以你要是有兴趣，得去游泳池 问问。2 z* j; q4 V9 z/ Y$ N
. \5 \. X2 }2 }; E3 |& G2 s
不过自己的身体能不能承受，得先试试才行。我第一次去，5分钟都坚持不下来。现在好多了，10分钟就出来凉快一下，在里面还稍微做一下运动。
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