减肥实录

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哇哈哈，赤裸裸的显摆来了。

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入夏以来，市场上的衣服琳琅满目，可就是看上的都穿不进，能穿进的都很kua。所以减肥。
我跳舞不会，跑步太累，游泳喝水，仰卧起坐腰没劲，所以就选了游泳池旁的蒸气室。

开始在蒸气室里，憋的受不了，5分钟就不行，现在好多了，每次10分钟，出来凉快一会儿，再进去。进去也不是就坐的发汗，也是要适当运动一下。
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饮食上，跟从前一样，没忌口，就是不多吃，吃饱就行。以前吃饱了，还要继续吃。
) r- x% `5 J: i- \6 i这是5月25日照的
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7 Z7 M; n4 ?% M& }% c1 h

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这是侧面照，是不是有点太吓人了

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2 P& J  P. d( e! g# j

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" S! A/ o5 t; |) \, o+ T好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？
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虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
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xufeng4072

想看看

天天哈哈

看下哦

Marlin

天天去蒸？

雪上枫吹

Marlin

不是一般地好，可以做广告了

太平洋

kkkkkkk

catty

Kankan

五星红旗

很想看

baby123

kankan

JoyceAccSG

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:42
虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
& ], ?+ @; A" ^: U
7 H0 i8 Q1 Q" H**** 本内容被作者隐藏 ****

瘦了几斤？

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:35
这是侧面照，是不是有点太吓人了
) z  A  `7 ~4 _. L0 i3 C9 i  c2 a**** 本内容被作者隐藏 ****

6 H5 N# P; c& z恭喜你@@ 根本不胖

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:38
  x( X1 z4 [' R9 y0 G4 z+ Z2 R4 T5 f好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？

3 r6 b3 Y2 o, ~3 F2 }& c**** 本内容被作者隐藏 ****

6 @1 P" x7 U, _是同一件T恤！！！！！变化巨大！
: O- J1 J. L& U衣服都松了。
/ X% X0 i: L/ u; m你掉了多少斤肉啊

PTL

太厉害了，羡慕嫉妒地仰望您一下。

春光无限

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JoyceAccSG 发表于 2013-9-16 15:56
* z0 L. [% v' H/ m' d2 B5 r瘦了几斤？

重量没有明显的减，也就3斤的样子。因为我胳膊腿脸都不胖不肥。肥就肥在腰了。

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summer_tina 发表于 2013-9-16 16:14
% `$ U4 U% Y( A: B4 A是同一件T恤！！！！！变化巨大！
+ G' L: F2 p1 \8 J! k  h衣服都松了。
  y- A* b9 f$ w你掉了多少斤肉啊

0 U( l8 L" |( d+ C" G- O6 A3斤吧。我就肥在腰那里了，其他部位变化不大。

siling

good good

Spring10

sunset2009

good try

keke

bravelong

qiang

camel119

Mmmmmmmmm

gamahu

学习一下

山茶花

严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

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山茶花 发表于 2013-9-16 18:26
; o( h* `0 O7 g( l/ u4 E4 k严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

% O+ _+ Z+ }4 V9 V$ W6 [  i. R) w
我办了个游泳的年票，可以自由进出蒸气室，社区的，一年不到250。
5 t0 X& j$ g0 r) ?- D& n
& P% y, ^& n! ]( z& k4 _) W所以你要是有兴趣，得去游泳池 问问。

0 s$ L1 J0 U- l4 i不过自己的身体能不能承受，得先试试才行。我第一次去，5分钟都坚持不下来。现在好多了，10分钟就出来凉快一下，在里面还稍微做一下运动。