吃秋橘五忌

鸟语花香

: P8 P( J4 m- m1 O$ {6 A9 o
) O2 ?. N% |, _$ Q3 [. X6 I
% F  p* f" U3 r3 B* k2 l' h
1、橘子不能多吃 　　
       据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。 　　
( {- x9 `$ Y# k) u/ v9 b       若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。 　　
, Q2 o1 S5 R1 H( n! S8 X       2、肠胃功能欠佳者悠着吃 　　
: O4 C1 O) Y% E& N9 [, k' e" t3 m       肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰；橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症；过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。 　　
       3、橘子与牛奶不宜同食 　　
' m& ^1 g2 J5 p2 J# q6 N# H* I4 F       牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。 　
4、服药忌食橘子 　　
       橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。 　　
- h4 N7 N+ R+ ~  ]  {       5、忌鲜橘皮泡茶饮 　　
' J+ o2 G# \0 S       摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。
) Q  e7 _0 z. X! m! m) f/ S% ?8 l

cecwly

感谢楼主分享，又受教了！

krugerzhang

鸟语花香

krugerzhang 发表于 2013-9-6 18:02

$ x. J6 f1 T! G6 w谢谢参与！

碧草青青