I did it.

JoyceAccSG

经过3个月艰苦卓绝的奋斗，终于使体重达到三年前同期水平。

SIGMARA

佩服！我现在年年都在长身体，越长越高！（横着量的 ）

JoyceAccSG

SIGMARA 发表于 2013-8-19 15:46
佩服！我现在年年都在长身体，越长越高！（横着量的 ）

  `5 ^, v$ A( l- @" d0 O你这不算，特殊时期，你就偷着乐吧。

北上太子

   不是纯心气你，我呀，随便胡吃海喝，这体重就是不给力！浪费粮食型的~~飘过！

cmcw

妹妹

学习

summer_tina

说说，具体怎么做到的呀？？？？？想知道。可是你也吃冰淇淋了呀。。。

健康营养站

佩服，有毅力。、】】

; `- ]+ S5 `9 L4 Y# Z( D" k
, C: Y! A, R* w$ {4 S  z8 u: o1 G( Q
3 J4 c8 p( f' }1 i! Q; G

鸟语花香

我认为楼主是一位有志气的人。
5 X8 S# i( c3 ~# ~& E只要是有毅力，下决心，没有办不到的事。
" q- R) m8 t! t2 O+ u管住嘴，勤动腿。
以素食为主，每餐七分饱，就不会营养过剩。
) e6 C" o8 i( k2 R( J- A: T) c2 M多运动，快步走，少开乘车，不懒惰。

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2013-8-19 20:29
1 s& \0 E9 C  R: B" o说说，具体怎么做到的呀？？？？？想知道。可是你也吃冰淇淋了呀。。。

3 [7 S+ d( t- H4 B
7 T4 \+ d+ T& `2 {8 B" |冰淇淋是我的最爱，以前每天吃一到两个，现在一个星期吃两到三个，再就是运动，每个星期至少锻炼3-4次。说到底，坚持很重要。

啥时候我们再去吃冰淇淋去？

JoyceAccSG

北上太子 发表于 2013-8-19 16:17
不是纯心气你，我呀，随便胡吃海喝，这体重就是不给力！浪费粮食型的~~飘 ...

6 V2 U$ v  ?: e! I. G5 n9 I* w你呀，太瘦了，你给我长上10斤肉才刚刚好，那时我才是羡慕，嫉妒呢

JoyceAccSG

妹妹 发表于 2013-8-19 20:14
  f# x- u. S  L学习

9 T( D- q6 W9 c/ r' D  S& g9 o小姑娘不存在这个问题。

妹妹

JoyceAccSG 发表于 2013-8-20 09:05
小姑娘不存在这个问题。

SIGMARA

北上太子 发表于 2013-8-19 17:17
不是纯心气你，我呀，随便胡吃海喝，这体重就是不给力！浪费粮食型的~~飘 ...

你太瘦了，应该想办法增肥！

北上太子

SIGMARA 发表于 2013-8-20 11:33
7 Y5 o" U& H9 E- W! Q$ a你太瘦了，应该想办法增肥！

我也想呀。。。可就是办不到嘛！   我太爱动了，安静的时间太少吧！

summer_tina

北上太子 发表于 2013-8-20 11:16
* ~8 X& a' |( V6 ^6 M: |我也想呀。。。可就是办不到嘛！   我太爱动了，安静的时间太少吧！

% C+ [$ S. A! A; u& m& s2 U+ T羡慕呀，没办法，没你那么爱动呀。

summer_tina

JoyceAccSG 发表于 2013-8-20 08:02
6 e% N7 m0 B+ {冰淇淋是我的最爱，以前每天吃一到两个，现在一个星期吃两到三个，再就是运动，每个星期至少锻炼3-4次。 ...

. E) G. E6 p* B* n9 r- W+ t上次那个冰淇淋真好吃！！！星期天下午？

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2013-8-20 12:26
& e6 I. @1 ?4 c& ^1 X% f: O! e上次那个冰淇淋真好吃！！！星期天下午？

$ g0 i" u: A0 p/ w' [2 e. J好的，好的，就这么说了。

francais

北上太子 发表于 2013-8-19 17:17
; `' n, {7 C. r, n  d不是纯心气你，我呀，随便胡吃海喝，这体重就是不给力！浪费粮食型的~~飘 ...

你这么大运动量. 再吃也不会胖. 运动还是很消耗体力的.. 苗条真好. 我最近双下巴又要长出来了 .

francais

恭喜.

francais

JoyceAccSG 发表于 2013-8-20 09:02
: z$ g: G" c, C# T3 O4 i7 ]1 t冰淇淋是我的最爱，以前每天吃一到两个，现在一个星期吃两到三个，再就是运动，每个星期至少锻炼3-4次。 ...

$ _; t! o9 v- O/ o& {/ I4 ?2 d4 H我都不吃,不也照样长肉.
你还呼啦么?腰围减了多少? 是不是裤子都肥了牙. 该买一批新裤子了.

北上太子

JoyceAccSG 发表于 2013-8-20 09:02
3 r! c  f' U# j( Q  J冰淇淋是我的最爱，以前每天吃一到两个，现在一个星期吃两到三个，再就是运动，每个星期至少锻炼3-4次。 ...

& a, n* k+ P" O0 X8 J5 R1 |6 J去旅行时,在那个小镇,吃了N种口味的冰淇淋,爽呀!  你喜欢的那个叫老虎吧?!呵呵,有必要翻出照片重温一下,要不都灰飞湮灭了!   下次去记得可以混搭，可以尝试更多的口味。。。为了吃，才一点丢了挚爱的孩子！太没出息了...

JoyceAccSG

北上太子 发表于 2013-8-21 07:44
去旅行时,在那个小镇,吃了N种口味的冰淇淋,爽呀!  你喜欢的那个叫老虎吧?!呵呵,有必要翻出照片重 ...

: z  y  W9 w1 R$ \; a* P2 t这么大的孩子丢不了了，加拿大还是比较安全的，我们要去的这个比上次的好吃，要不要加入？
0 u0 P  g. F( O  }
照片可上，别上正面，上上美女让我们爽眼。

SIGMARA

summer_tina 发表于 2013-8-20 13:26
上次那个冰淇淋真好吃！！！星期天下午？

- \/ O) n* h; o9 d什么冰淇淋这么好吃啊？我和儿子都很爱吃冰淇淋。

JoyceAccSG

SIGMARA 发表于 2013-8-21 13:04
什么冰淇淋这么好吃啊？我和儿子都很爱吃冰淇淋。

Do you want to join us?

SIGMARA

JoyceAccSG 发表于 2013-8-21 14:49
" e! }8 @+ n# n4 ^% t) q* UDo you want to join us?

星期天下午够呛，我从周一到周六就盼着星期天下午呢，因为我可以美美的睡个午觉。这天下午孩子一般没有活动，生日会什么的也不会在星期天开。
等孩子出生了明年跟你们一起喝咖啡吃冰淇淋。

北上太子

JoyceAccSG 发表于 2013-8-21 12:18
! M: n3 k/ \4 k6 |3 i这么大的孩子丢不了了，加拿大还是比较安全的，我们要去的这个比上次的好吃，要不要加入？
  m4 H; N' t# M; g. J7 W( d( k
1 l5 {1 }; w' Y" ^' d' B3 o照片可上， ...

& }+ w5 j9 X/ P6 e& k' w居然还有比上次还好吃的?!带上我家宝贝吧!   我随同大部队去另一个地方拍烟花遗憾.....!

Frances

你本身也不胖阿

JoyceAccSG

北上太子 发表于 2013-8-21 15:40
居然还有比上次还好吃的?!带上我家宝贝吧!   我随同大部队去另一个地方拍烟花遗憾.... ...

( Z# S" Q1 S, H+ A那就等你回来再带你们娘俩一起去，随时寻找机会去吃冰淇淋。

JoyceAccSG

北上太子 发表于 2013-8-21 15:40
7 u. {3 Z0 j# r+ F! E居然还有比上次还好吃的?!带上我家宝贝吧!   我随同大部队去另一个地方拍烟花遗憾.... ...

6 H. i+ _6 V7 u: G1 H2 c. r, l" A' K" h
这两天把照片拷给我，今天或明天我去接你？