I did it.

JoyceAccSG · 发表于 2013-8-19 15:43

经过3个月艰苦卓绝的奋斗，终于使体重达到三年前同期水平。

SIGMARA · 发表于 2013-8-19 15:46

佩服！我现在年年都在长身体，越长越高！（横着量的

）

JoyceAccSG · 发表于 2013-8-19 15:48

SIGMARA 发表于 2013-8-19 15:46 ) C. T) y [5 }8 K9 `8 N( @
佩服！我现在年年都在长身体，越长越高！（横着量的）

你这不算，特殊时期，你就偷着乐吧。

北上太子 · 发表于 2013-8-19 16:17

不是纯心气你，我呀，随便胡吃海喝，这体重就是不给力！

浪费粮食型的~~飘过！

cmcw · 发表于 2013-8-19 17:59

妹妹 · 发表于 2013-8-19 20:14

学习

summer_tina · 发表于 2013-8-19 20:29

说说，具体怎么做到的呀？？？？？想知道。可是你也吃冰淇淋了呀。。。

健康营养站 · 发表于 2013-8-19 22:04

佩服，有毅力。、】】

鸟语花香 · 发表于 2013-8-19 22:35

我认为楼主是一位有志气的人。
只要是有毅力，下决心，没有办不到的事。
管住嘴，勤动腿。
以素食为主，每餐七分饱，就不会营养过剩。
多运动，快步走，少开乘车，不懒惰。

JoyceAccSG · 发表于 2013-8-20 08:02

本帖最后由 JoyceAccSG 于 2013-8-20 08:06 编辑

summer_tina 发表于 2013-8-19 20:29
1 N; Y+ L0 o8 }说说，具体怎么做到的呀？？？？？想知道。可是你也吃冰淇淋了呀。。。

冰淇淋是我的最爱，以前每天吃一到两个，现在一个星期吃两到三个，再就是运动，每个星期至少锻炼3-4次。说到底，坚持很重要。

啥时候我们再去吃冰淇淋去？

JoyceAccSG · 发表于 2013-8-20 08:04

北上太子发表于 2013-8-19 16:17
' h2 C% L/ m. d, f不是纯心气你，我呀，随便胡吃海喝，这体重就是不给力！浪费粮食型的~~飘 ...

你呀，太瘦了，你给我长上10斤肉才刚刚好，那时我才是羡慕，嫉妒呢

JoyceAccSG · 发表于 2013-8-20 08:05

妹妹发表于 2013-8-19 20:14
% D. P; k3 c. Y学习

小姑娘不存在这个问题。

妹妹 · 发表于 2013-8-20 09:15

JoyceAccSG 发表于 2013-8-20 09:05
# b0 H0 d/ Z& F5 F! y) R/ k0 |- z小姑娘不存在这个问题。

SIGMARA · 发表于 2013-8-20 10:33

北上太子发表于 2013-8-19 17:17 # R, X7 H8 R! L
不是纯心气你，我呀，随便胡吃海喝，这体重就是不给力！浪费粮食型的~~飘 ...

你太瘦了，应该想办法增肥！

北上太子 · 发表于 2013-8-20 11:16

SIGMARA 发表于 2013-8-20 11:33
0 w* j7 e0 B' _5 a( b- u& T. E0 A6 q你太瘦了，应该想办法增肥！

我也想呀。。。可就是办不到嘛！

我太爱动了，安静的时间太少吧！

summer_tina · 发表于 2013-8-20 12:25

北上太子发表于 2013-8-20 11:16 " T9 d {$ W4 k$ d* c2 W
我也想呀。。。可就是办不到嘛！我太爱动了，安静的时间太少吧！

羡慕呀，没办法，没你那么爱动呀。

summer_tina · 发表于 2013-8-20 12:26

JoyceAccSG 发表于 2013-8-20 08:02
# O5 j/ {( G6 `* U" A! J冰淇淋是我的最爱，以前每天吃一到两个，现在一个星期吃两到三个，再就是运动，每个星期至少锻炼3-4次。 ...

上次那个冰淇淋真好吃！！！星期天下午？

JoyceAccSG · 发表于 2013-8-20 12:51

summer_tina 发表于 2013-8-20 12:26 $ w3 V( K& V% ?! S
上次那个冰淇淋真好吃！！！星期天下午？

好的，好的，就这么说了。

francais · 发表于 2013-8-20 15:05

北上太子发表于 2013-8-19 17:17
6 R/ s+ {' g# n# G' l6 ?不是纯心气你，我呀，随便胡吃海喝，这体重就是不给力！浪费粮食型的~~飘 ...

你这么大运动量. 再吃也不会胖. 运动还是很消耗体力的.

. 苗条真好. 我最近双下巴又要长出来了 .

francais · 发表于 2013-8-20 15:06

恭喜.

francais · 发表于 2013-8-20 15:08

JoyceAccSG 发表于 2013-8-20 09:02 8 o) S8 P }- N9 C/ I
冰淇淋是我的最爱，以前每天吃一到两个，现在一个星期吃两到三个，再就是运动，每个星期至少锻炼3-4次。 ...

我都不吃,不也照样长肉.
你还呼啦么?腰围减了多少? 是不是裤子都肥了牙. 该买一批新裤子了.

北上太子 · 发表于 2013-8-21 07:44

JoyceAccSG 发表于 2013-8-20 09:02 0 y: `/ q' ^$ ]3 |# |$ E. ^
冰淇淋是我的最爱，以前每天吃一到两个，现在一个星期吃两到三个，再就是运动，每个星期至少锻炼3-4次。 ...

去旅行时,在那个小镇,吃了N种口味的冰淇淋,爽呀!

你喜欢的那个叫老虎吧?!呵呵,有必要翻出照片重温一下,要不都灰飞湮灭了! 下次去记得可以混搭，可以尝试更多的口味。。。为了吃，才一点丢了挚爱的孩子！

太没出息了...

JoyceAccSG · 发表于 2013-8-21 11:18

北上太子发表于 2013-8-21 07:44
. ~# x1 l/ b8 p3 J' R$ L/ \7 w去旅行时,在那个小镇,吃了N种口味的冰淇淋,爽呀! 你喜欢的那个叫老虎吧?!呵呵,有必要翻出照片重 ...

这么大的孩子丢不了了，加拿大还是比较安全的，我们要去的这个比上次的好吃，要不要加入？

照片可上，别上正面，上上美女让我们爽眼。

SIGMARA · 发表于 2013-8-21 13:04

summer_tina 发表于 2013-8-20 13:26 1 X3 v$ o% |: Y4 q0 R
上次那个冰淇淋真好吃！！！星期天下午？

什么冰淇淋这么好吃啊？我和儿子都很爱吃冰淇淋。

JoyceAccSG · 发表于 2013-8-21 13:49

SIGMARA 发表于 2013-8-21 13:04
7 N" D) k' F- H y, H6 U什么冰淇淋这么好吃啊？我和儿子都很爱吃冰淇淋。

Do you want to join us?

SIGMARA · 发表于 2013-8-21 15:01

JoyceAccSG 发表于 2013-8-21 14:49 $ C( ?/ Q* a/ M( b/ [( \, q1 X+ r% k
Do you want to join us?

星期天下午够呛，我从周一到周六就盼着星期天下午呢，因为我可以美美的睡个午觉。这天下午孩子一般没有活动，生日会什么的也不会在星期天开。
等孩子出生了明年跟你们一起喝咖啡吃冰淇淋。

北上太子 · 发表于 2013-8-21 15:40

JoyceAccSG 发表于 2013-8-21 12:18 ; u3 {7 ^6 d! l5 H
这么大的孩子丢不了了，加拿大还是比较安全的，我们要去的这个比上次的好吃，要不要加入？
) M% x5 `* D: n$ s' N' R$ M5 f& M: V/ m+ P1 ?# M
照片可上， ...

居然还有比上次还好吃的?!

带上我家宝贝吧! 我随同大部队去另一个地方拍烟花遗憾.....!

Frances · 发表于 2013-8-22 13:43

你本身也不胖阿

JoyceAccSG · 发表于 2013-8-22 14:44

北上太子发表于 2013-8-21 15:40
/ v& x1 Y% X/ F) a9 W1 _' V, F居然还有比上次还好吃的?!带上我家宝贝吧! 我随同大部队去另一个地方拍烟花遗憾.... ...

那就等你回来再带你们娘俩一起去，随时寻找机会去吃冰淇淋。

JoyceAccSG · 发表于 2013-8-22 14:45

北上太子发表于 2013-8-21 15:40 6 R2 G* i/ d, x3 @6 B* L; }
居然还有比上次还好吃的?!带上我家宝贝吧! 我随同大部队去另一个地方拍烟花遗憾.... ...

这两天把照片拷给我，今天或明天我去接你？

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I did it.

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