 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.
$ |6 m4 k" U2 G, n太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃) \! @& D1 B2 F0 F
補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。# U8 Y; Y8 l- T3 \6 }' f# x2 a0 B
補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的
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2 M# j( u% O. f: v: t小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~+ f$ n; e+ B' a- l8 x& C& M
如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的: g" O/ |0 s$ h: U
如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了9 j/ Y8 q9 w, z. h' x' y7 l4 }' Z
補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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