 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.8 _ u B1 Y0 Q! c* w' }' N
太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃
( M1 P+ ?: f' ^$ s% _( ]. q8 a2 M5 }補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。
) O! b. e# M+ z+ }% T: }/ c0 R/ P) K補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的* }3 i1 A2 V, s5 L1 r
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小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~- M/ ]: x3 H% H! F: s" N6 b
如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的
6 G0 \# f% S6 _9 D. B* ]' z如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了
$ u0 m5 ^9 {. Y. H, }補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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