肥肉变瘦肉

francais

最近几个多日不见的朋友说我瘦了.
我很开心呀,

. [  n& r* @0 ^" h: X3 J( c
但是这称不让我那么开心呀? 每次称都那个让我郁闷的数字.
, G0 m/ W9 H/ z2 a+ z我再想是不是最近锻炼, 肥肉变成瘦肉了, 显得没有那么赘了呀?
4 d5 f8 R  @( [6 x

SIGMARA

明明是你的称坏了，快把它扔了吧。

(0_0)

你怎么减的呀？
有没有照片。
) s; F. S  R% w. Y% Z) ^; i' U我每天都去蒸一会桑拿，5分钟一次，休息一会儿，再继续分钟，每天3次左右，效果也很好。
1 t  A" r+ F0 T; K9 I* |5 m2 ?

(0_0)

肚子那里，你有什么好办法吗？比较顽固阿，下不去

(0_0)

我有一些照片，前后对比的照片，你要不要看看？

! x# A( ?1 h  W# a- Z8 t我前不久贴过，回贴可看，可能打击了不少人的积极性。那我就不设置啥了。
3 _2 x) l( P$ }4 L# P1 E  v
你也贴贴前后对比吧

cmcw

蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-6-19 12:43
肚子那里，你有什么好办法吗？比较顽固阿，下不去

  v* A8 M( G0 A: [; @3 K: d! Y9 u肚子那里，每天每时每刻，都有意识的做收腹动作。想起来就做。不管你是站着是走着或者坐着。做收腹动作。长期下来，有效。

francais

cmcw 发表于 2013-6-19 15:44
. b2 ~3 ?8 g" ~, a% y蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇

3 e6 H8 z" H2 j5 z. t6 Y对，对，变肌肉，还是火锅妹会讲话

francais

SIGMARA 发表于 2013-6-19 12:56
$ N8 k0 |. R( n, D& U明明是你的称坏了，快把它扔了吧。

1 H4 v$ z2 s3 t4 z0 O+ e5 O! U称肯定目有问题。我家老公最近活多都瘦了

francais

(0_0) 发表于 2013-6-19 13:42
你怎么减的呀？
有没有照片。
我每天都去蒸一会桑拿，5分钟一次，休息一会儿，再继续分钟，每天3次左右， ...

恩，看了你的蒸拿减肥。可俺没有时间去呀，每周也只有一次
6 ?: X3 m. D3 O& {' e  Z我体重真心没有下降，最近还很能吃
4 B# N) G+ ]% Q1 t2 e' Y$ {锻炼。就是跟着同事work out. 4lb and 5lb的weights.
! U/ L' U* e* b1 `* T" I& R' i仰卧起坐什么都有。每周坚持2，3次

francais

(0_0) 发表于 2013-6-19 13:43
" Z, p) \* z; h肚子那里，你有什么好办法吗？比较顽固阿，下不去

惭愧我这里也是游泳圈。

cmcw

francais 发表于 2013-6-19 20:06
5 R( }1 G0 G; R7 s, P: k对，对，变肌肉，还是火锅妹会讲话

我也深有体会啊。。。。。

山茶花

严重要求上照片

walleye3

cmcw 发表于 2013-6-19 15:44
蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇

" c& ]0 I& N& m1 r% ?* y那叫密度更大

francais

山茶花 发表于 2013-6-19 21:54
" v/ d. g8 s1 o6 p7 k严重要求上照片

Mm起哄
1 \- R! M* ]$ t. e. V0 N6 n
! m) ^" n1 d' u; K8 V等我六块腹肌出来的就上，帮我祈祷吧mm

鸟语花香

(0_0) 发表于 2013-6-19 13:43
肚子那里，你有什么好办法吗？比较顽固阿，下不去

: R4 W2 D6 a9 r& J& D' Q" ^. S慢跑效果明显，你可以试一试，每天跑五分钟。
1 w% p( O2 p1 {; _- ^逐渐延长跑步时间，开始很累，跑之前做一些准备活动，否则第一次跑完会腿痛。

belindahcb

francais 发表于 2013-6-19 20:07
称肯定目有问题。我家老公最近活多都瘦了

- B( G, S* ?) y. k那楼主瘦下来的地方有没有出现肥胖纹，就是和妊娠纹差不多的条文？

belindahcb

(0_0) 发表于 2013-6-19 13:45
我有一些照片，前后对比的照片，你要不要看看？

我前不久贴过，回贴可看，可能打击了不少人的积极性。那 ...

试试Nuskin Ageloc body spa啊。专门针对身上的脂肪。很带感。比较热门，我有效果图想看找我哈

francais

belindahcb 发表于 2013-6-20 14:05
那楼主瘦下来的地方有没有出现肥胖纹，就是和妊娠纹差不多的条文？

我都说了, 我没瘦,就是看着显得瘦了. 主要是脸型吧. 我一胖就有双下巴壳. 现在没有了, 所以我说肥肉变肌肉了. 事实胜于雄辩, 称说了没瘦.. 真的没瘦.

belindahcb

掉体重不代表瘦，有的人体重掉了人看起来还是球一样。就因为减肥减掉了肌肉，肌肉重。但是肥肉体积大，另外可能减肥不当导致浮肿，看起来更肥也有可能。所以姐姐你肯定是瘦了，这是肌肉重量大，肥肉重量小所以体重上变化不明显而已

francais

belindahcb 发表于 2013-6-20 14:40
4 n0 n$ ~# H1 D" l, Z& ?掉体重不代表瘦，有的人体重掉了人看起来还是球一样。就因为减肥减掉了肌肉，肌肉重。但是肥肉体积大，另外 ...

8 |/ R9 h  A, w8 O: l  x1 [差别就是2-3磅, 所以我觉得应该不算瘦.

gothic_guitar

我也在用nuskin减肥，用了4个月真的有效果。。现在开始在屯里做代理, nuskin的所有产品8折会员价, 有兴趣的可以联系我...也可以用我的sponsor Id: CA00020318 在官网订购打8折..如果想加入我们做代理的话也可以找我哦..780-700-5528 Echo

鸟语花香

姐妹们，想瘦的不仅要加强锻炼，更主要的是注意饮食，清淡的素食，减少量，效果最明显。
这是我的经验。

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-6-19 12:43
肚子那里，你有什么好办法吗？比较顽固阿，下不去

  h5 R; V$ o% b9 l1 m. s有好方法；
2 A! ]% w& v9 b+ e% f, Y但是很辛苦。你想学吗？

krugerzhang