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深夜发帖 回报所有给我送花的你们 嘻嘻

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鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-9 23:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我最近才经常逛爱网3 T9 v6 g  X0 ]8 v: M( }
以前主要是太懒
( _. ~0 _' g0 L. {/ C: v但是ID升级之后
, W/ J2 T; ?4 l# n0 F# z2 O0 {久违的勤奋向上的精神一触即发  久久不能停止  哈哈& T% p  V5 ?# Z  s
1 C# v$ {3 H) `% Y. N& ]; Y1 \
我对养生还处于菜鸟阶段  不过感觉平时的生活模式还是挺健康的
. H- r. P  s3 ]; Q清晨起来喝白开水  冬天有时会泡泡脚  几乎只喝水  及其少喝其他饮料的  对零食也不怎么爱好(已经戒掉嗑瓜子了)每天都有适当的运动(夏天就出去跑2小时的步  冬天就在家看视频跳操和做瑜伽)  小插曲一:12年3,4月份回国的时候  每天都去家里不算附近的附近广场跑步  5点吃完晚饭 6点就快走到广场耗时20分钟--到广场后开始绕着走道跑6圈耗时1小时左右--然后慢走2圈 慢走时会做肢体伸展拉筋之类的  那个大汗淋漓和畅快啊--9点多才走路到家(有时太累就坐公车嘿嘿) 不过整个人的精神气息都是很饱满  而且全身几乎是圈型的瘦下来(我是微胖界的大码) 而且此后的几个月大姨妈都很准啊(此前没准过的)  回加之后也有坚持 不过到了秋天  因为鼻子不好 吸太多凉空气鼻腔会痛而且涕水涟涟的 所以秋天之后就改为室内运动了
8 h! p( g. f3 h跳操和瑜伽基本是早饭前的运动 偶尔也会挪到下午  跳操坚持在30-40分钟  然后就是40-50分钟的瑜伽  插曲二:瑜伽是去年才开始练的  刚开始练感觉自己的肉都挤在一块  韧性也很打击人  不过坚持之后发现腿比以前结实柔软了很多  腰也比以前松软了不少(我不是瑜伽粉也不是小广告  因为我都在家练的)  而且瑜伽其实没有像网上神化的那么特别   其实就是松筋和让自己精神能放松  而且属于缓慢运动的类型  几乎适合所有人(按照自己的身体状态练)  哪怕你花十分钟做一下伸展  能坚持下来也是一种很好的运动精神  
+ F# \% V# I8 Z8 Z7 ~5 Q% [
% I  q. J; d; |+ F& i写长了 感谢大家的阅读
( b. J) J4 {: x+ t4 @也希望大家可以说说有好的不极端的非打广告的养生或健身的信息  & ]& c- ~8 E2 u) H+ ?" y
此贴的广告语是:爱分享  爱生活   

鲜花鸡蛋

summer_tina  在2013-1-10 17:37  送朵鲜花  并说:加油加油!!!多写点儿吧,可以考虑来个原创连载啥的,吼吼。
amybear  在2013-1-10 10:45  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
锤子剪刀布  在2013-1-10 08:43  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
JoyceAccSG  在2013-1-10 08:09  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-9 23:51 | 显示全部楼层
我又读了一遍  确定没有错字或语法错误  

鲜花鸡蛋

锤子剪刀布  在2013-1-10 08:45  送朵鲜花  并说:没有标点,哈哈,送朵鲜花鼓励一下
JoyceAccSG  在2013-1-10 08:10  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 00:33 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-1-10 08:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
cmcw 发表于 2013-1-9 23:51 / p3 [; m0 C' ?" `6 ]. z  A# x* ^
我又读了一遍  确定没有错字或语法错误
9 I8 W( n9 `/ v
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-1-10 08:48 | 显示全部楼层
勤奋的同学应该鼓励。支持楼主
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:07 | 显示全部楼层
patoisante 发表于 2013-1-10 00:33
0 ]# k+ q( d) a# i2 Y: t+ {9 z1 g* y
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2013-1-10 08:09

5 c& P' _+ o( ~有语法错误很丢人的说  错别字还好 毕竟是电脑码字 嘿嘿
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:09 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2013-1-10 08:48
  U- S$ L7 P: l4 N' `* z' E8 ?7 k  r- @勤奋的同学应该鼓励。支持楼主
3 P8 I( I# R. ?
我会发扬刻苦耐劳的精神  继续勤奋向上 木哇哈哈哈
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
感谢锤子剪刀布送花  
大型搬家
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
感谢Joyce再次送花 不断送花  嘿嘿

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-1-10 19:17  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:14 | 显示全部楼层
才发现帖子被Joyce设置高亮了   哎呀喂  太鼓舞人心了啊  我该骄傲还是骄傲呢??  
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 15:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 锤子剪刀布 于 2013-1-10 16:44 编辑
0 m5 t  ?! e0 A( p0 L7 N5 {+ F% D& m/ V/ U+ o5 n! P
熊熊小妹,你好!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:56  送朵鲜花  并说:姐姐好
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 16:00 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
cmcw 发表于 2013-1-10 09:14 4 V1 p5 \- A( ]8 K
才发现帖子被Joyce设置高亮了   哎呀喂  太鼓舞人心了啊  我该骄傲还是骄傲呢??
8 A+ b( g2 e( l0 R/ ~6 O  G  Z
该骄傲, 骄傲
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 16:07 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
锤子剪刀布 发表于 2013-1-10 15:43
7 j$ w; t) p# z熊熊小妹,你好!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
% T# ]8 m1 I$ H! ^
我不忍心地问:谁是熊熊小妹??? 我是大熊姐姐  
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 16:10 | 显示全部楼层
感谢amybear送花 嘿嘿  
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-1-10 17:36 | 显示全部楼层
熊熊回来了。。。。激动喔

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:56  送朵鲜花  并说:谢谢妹妹
鲜花(76) 鸡蛋(4)
发表于 2013-1-10 17:56 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 17:57 | 显示全部楼层
熊熊和我是有多像啊???  
大型搬家
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-1-10 18:02 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-1-10 18:57 9 z  }/ }' i- ?& S( H5 N
熊熊和我是有多像啊???

, Z6 W& }; e/ v5 w3 o+ z) I呵呵。。。。是AMYBEAR给你送花的美女,我们有时叫她熊熊。6 `# a4 b- s2 c5 X( ]2 y
$ x  B1 |8 O! v7 R( @4 R5 y
你今晚还会深夜发帖吗??
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 19:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2013-1-10 18:02
3 l! _% w7 H9 z. y  N. K呵呵。。。。是AMYBEAR给你送花的美女,我们有时叫她熊熊。
7 ~# `0 O5 a7 i. D  g1 s6 B0 ^0 Z" m9 A5 y/ w# f
你今晚还会深夜发帖吗??

2 i1 ~  `8 A  q# C3 @原来是amybear啊  那个锤子剪刀布拍马屁拍到猪腿上了& G2 U5 K0 t6 K7 _4 d
) K1 _: M# {3 D, ~
在这里和熊熊美女深深一鞠躬& q% S9 O1 o- r+ d5 {0 ?) |2 E4 o* x

. }. S  i! r6 R# X深夜发帖属于熬夜行为  貌似有违养生精神的说 (ps我昨晚睡得不好  肯定是临睡前发帖以致于大脑过于兴奋
' S; a& _$ x/ [4 a2 Q
: C2 p6 _4 F; ?是发帖呢还是发帖呢?嘿

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:58  送朵鲜花  并说:礼太大了,受不起阿,谢谢,谢谢
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-1-10 19:18 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-1-10 17:36 $ i$ L: s6 y8 e$ {
熊熊回来了。。。。激动喔

! e+ V7 f$ X4 `! q2 ~5 I: f+ c是的,欢迎熊熊回来

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:57  送朵鲜花  并说:谢谢姐姐
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-1-10 19:20 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
cmcw 发表于 2013-1-10 19:08
( d9 `7 |$ ?1 l# l; T原来是amybear啊  那个锤子剪刀布拍马屁拍到猪腿上了
# p! \% q( D7 J# N) ]/ j2 {: X( M& d2 O
在这里和熊熊美女深深一鞠躬

& K" t: b1 ^$ h" X; o: w除了深夜发帖不符合花园风格外,其他都是花园大力提倡的
6 d  }# F" R7 d6 _& w) U) G3 d花园提倡早睡早起
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 19:38 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2013-1-10 19:20 ) o# F. Q1 K* q8 s: O$ t$ k  X
除了深夜发帖不符合花园风格外,其他都是花园大力提倡的
4 q# X. X9 |* r* P花园提倡早睡早起
/ y  n  X4 R7 R/ d
我是晚睡晚起的命啊 Joyce 求治疗求偏方求安慰。。。
) Y1 @" ~- P. P0 Q% w" n, T" g
7 q! z7 _% g; V/ z# r% A而且我深夜时分才思如泉涌。。。
& F' Y8 c: j9 f# d. {
0 n, S! k& n. I7 Q我要么在花园做一枚异类   要么被改造成功。。。嘻嘻
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 21:18 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-1-10 20:08
+ W; V* [" y8 z8 P7 Y原来是amybear啊  那个锤子剪刀布拍马屁拍到猪腿上了  Y% f  x0 k0 F' J& i; ?' Y* o
. Z" }: b2 N% ?. q
在这里和熊熊美女深深一鞠躬

' {1 Z. z3 b" p6 ?( R姐拍的就是熊熊的马屁呀3 j" t2 [- y) W( ]* g9 E5 W+ `
只是借了你宝地而已
" N& r% k& ^' P4 I; {. |是火锅妹自作多情了
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