 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
|
熱水泡腳勝補藥
. r1 H% }- L( P" Y# ^5 C; f每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
3 `" c! J- R/ ?2 {各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
- F E, R4 j H3 n. o8 |0 r' z慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
& U# Y: B7 g" I2 u: l; \# L容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症6 ]8 Q6 u* K q8 g- d& [
狀。
9 v# n# O3 G& d5 j; K
' m- s( J+ P' L# Z% s1 l7 W# p如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
: y+ U- G9 p9 o) J/ [/ d可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
6 b' Y+ l& ]7 f( }用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏3 g# F' Z. y: Y
通經絡，調節體溫，降虛火。5 O5 O! j* Y# M$ Y
6 I' {1 G5 n# H3 D4 |3 i因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不/ S$ ], T ^. `1 I! x. ?
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康3 Y8 p* s6 r3 C
& f4 d/ ~3 e7 R( P: ?5 [
我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是2 |) z, ~1 |' P4 d3 s+ a8 ?1 R% g+ k
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
2 F; t8 s+ _ h1 r" I# b上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
) b/ {4 [+ G2 g5 C# _/ C W8 b增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 : a& p" g7 }- l
' { K) S* U4 D8 j2 ]; C5 J. `我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手/ f* q4 Q; _$ [) Z% b( u
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
/ _# W' `+ k3 c( k8 d病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。; k/ _/ f9 T3 A i [) E1 a
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱' }' L( B8 h0 @# D7 K) B
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和% E* g7 s2 P2 L
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
' _2 W" v$ T" n上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
4 g7 |7 ?) t' k3 P
$ \7 S, w; L% J她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
2 Z% X2 g5 B4 a) r! s! K" n樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高& m) s! Y! ^0 i/ W$ s% e4 x
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 + r9 j# `% y% r- f1 p! u
. Q: D6 c2 Q1 D. X L, B養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
6 ?1 `/ G# ~9 k% b7 q) s" j$ F |
|
狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
