 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
6 Z" Y* K! u$ Q& O1 I+ F, l每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
. X' A" S& B5 N! A5 u各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
6 T. d2 X1 I/ B+ `- U' a" W7 n r慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
- t. E3 M6 Y. O* F$ l0 s8 E" [容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
5 O; G$ n6 e7 E2 U( \. [3 A狀。
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就" V) Z8 L$ g: ^4 [& Z
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
+ E/ K# i% [, S* A$ x7 o! d$ f用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
% O3 K3 h4 ?; S通經絡，調節體溫，降虛火。
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9 I. p. l2 z# ]# }/ ?因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
- a- d6 e2 ~) [" d要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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4 d; l* m! z1 R9 o$ `我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是" F9 {1 ^1 T, ?4 K3 M, j; d
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
1 J" @' v9 y. i0 U. B上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺/ W7 C& B3 g9 P- q: B8 X$ S( h {
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 5 ]! ?2 k+ W6 ?/ e. z: J" d7 c. V
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
& Y# g& r4 r: z5 s& f/ X f腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
& P# q2 ~9 d' t& v9 \, a2 R8 }# W, C病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。" @/ B) X. z7 s7 f, x
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱, H# f. F! j. C! d+ n
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
9 X3 T5 U8 s R8 c心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚( {( P) L4 s" T: @& k' w
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這, o, S& V7 O) K3 x
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
. E' q7 A9 w. Q. R; O興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 # q! t5 T( Q/ J* I% E( V
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年3 J7 Z& w( D" ]1 W9 |4 b
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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