 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥5 k; b/ ]- V, e. O( T+ A) k; K
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的6 e6 j; n3 q3 j- V
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
: ?- k% n: }! l ]慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦. A* [# H0 [7 q2 p0 t5 T6 G1 A( O' |
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
0 f& s' p+ a+ z$ I+ ?' O* `狀。& T, z0 ^* l r2 @& t* a/ f5 W% W# n# {
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
6 s; |4 c8 G" `" f可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作( _. ^* m" P2 r5 I+ w' x4 `( A$ f
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
. O9 e. U1 w4 s, E' B5 O通經絡，調節體溫，降虛火。1 j8 c5 ]3 o9 @% y/ f# v( [
8 x, T% z7 b. U9 F$ z& X因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不1 w9 {% p* q$ p( k( k( A
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康; w7 r1 [: @$ C; v, A
/ z9 ?; q7 C, q6 q) M我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
6 u" I1 ?3 p6 x* H2 C& f! ]( ?8 u一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
! e; m6 R8 O+ {" a- D9 v上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
* G% f& M% b# [7 {1 p6 h增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 - Y* t7 Q; E5 u8 c& \
; {& q) A9 i5 B# o* m3 _我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
" g3 s$ c4 `- L9 |; q腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
~' F/ x! O7 e病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。/ u1 g& F9 k9 A* N% S8 D
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱7 T1 Q' ~& ?2 ?8 g* m2 Q$ P! p
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
+ R* z" e2 E6 A6 v% b心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚 G: o$ I/ m: [) b+ v& w3 g! F- b
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 / x2 F8 i1 p M* F& r+ v
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這3 q* U, }" e, J9 X) c0 j6 ^
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
7 r( D3 q; D, m+ u# |4 H* h興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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$ U; E$ ^) W; `: s7 m5 O4 y養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年, y0 a* B) v# G, K- m
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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