 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
6 Z" Y* K! u$ Q& O1 I+ F, l每晚用熱水泡腳,可以說是最好的養生保健法,不僅給勞累一天的
. X' A" S& B5 N! A5 u各個臟器送去最實在的關懷,而且有助於睡眠,能提高人體免疫力。但是現在,很多習
6 T. d2 X1 I/ B+ `- U' a" W7 n r慣洗浴的人從不單獨泡腳,而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體,導致內臟及腦
- t. E3 M6 Y. O* F$ l0 s8 E" [容易缺血,因此,過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
5 O; G$ n6 e7 E2 U( \. [3 A狀。
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如果改用高一些的桶來泡腳,通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡,就" V) Z8 L$ g: ^4 [& Z
可以使全身血液循環加快,改善心腦等器官的供血,對血壓有非常明顯的雙向調節作
+ E/ K# i% [, S* A$ x7 o! d$ f用。而且隨著熱力的不斷增加,身體會微微出汗,這樣及時排出體內 的寒濕和廢物,疏
% O3 K3 h4 ?; S通經絡,調節體溫,降虛火。
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9 I. p. l2 z# ]# }/ ?因此,我建議大家在忙碌了一整天後,一定要花上半小時來泡腳。不
- a- d6 e2 ~) [" d要小看這半個小時,只要天天堅持,就能使你少生病,就能帶給你身心健康
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4 d; l* m! z1 R9 o$ `我曾給一位女患者看過病,她四十歲左右,舉止優雅,談吐得體,是" F9 {1 ^1 T, ?4 K3 M, j; d
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼,血液就像凝滯了一樣,渾身
1 J" @' v9 y. i0 U. B上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人,每年都會做一次全面的體檢,除了有些乳腺/ W7 C& B3 g9 P- q: B8 X$ S( h {
增生外,一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看,她便找到了我。 5 ]! ?2 k+ W6 ?/ e. z: J" d7 c. V
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我為她把了脈,發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
& Y# g& r4 r: z5 s& f/ X f腳冰涼和血液運行不暢之外,過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
& P# q2 ~9 d' t& v9 \, a2 R8 }# W, C病,嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕,我建議她吃一點八味地黃丸。" @/ B) X. z7 s7 f, x
她說:「是藥三分毒,有沒有不吃藥的法子?」我說:「那你就用熱, H# f. F! j. C! d+ n
水泡腳吧!不過,有一點講究,熱水裡要放一些紅花,因為紅花味辛、性溫,歸肝經和
9 X3 T5 U8 s R8 c心包經,用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢,每天晚( {( P) L4 s" T: @& k' w
上都要泡,不能停,不知道你能不能堅持。」
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她連忙說:「這個方法很好,這個方法好!我一定堅持下去!」就這, o, S& V7 O) K3 x
樣她堅持了三年,不僅手腳不冷了,困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
. E' q7 A9 w. Q. R; O興的是,這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 # q! t5 T( Q/ J* I% E( V
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養生就這麼簡單,關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年3 J7 Z& w( D" ]1 W9 |4 b
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