 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥7 X0 O' R/ W6 z! X7 z6 u. w, A
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的2 X# Y: p* h: M; F, x
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習" v9 b) H. V9 O5 E7 ?4 W
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦- P' V# e6 `! Q
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
9 {/ O: \# G. y; Z! O/ v# u狀。6 o/ P7 c: G6 s) Q! l' D! |
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
. H% k, F/ [- M/ q6 @, g可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作' z1 C# t+ K7 ?
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏% z2 k3 F" a5 y; ^* e. w u
通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
( t' v; o) c* v) I7 b" n7 a要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
D/ ]- ? N t- d一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
; ~8 O4 ^- V) y5 w' ^$ a上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺6 g0 m4 \" f9 \5 c3 X8 I5 z& n
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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) O7 K: b: c" ?% ~2 O, h: v: d我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手" Z# u8 {, b! G( F
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
" F: ?: c- S1 j6 u; D& f病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。* ^) \2 ?$ }7 F# J
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱% q8 U8 _6 w' e* r) u0 J
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和 @# }7 p- ^" n( p
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
6 t" U: Q9 @+ R, \. F上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 8 _( J1 @& A6 v: L) `5 \( v% Q
' O& X, g9 h& [) _1 Q9 w2 [) r她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這1 F' R6 T' ?6 i# ~& s! u4 {
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
! F" G z, t: |/ `' z7 k$ |* U$ O興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 $ s0 E+ a; P x4 Q' Q0 j0 q
( ^. j0 \* o u" q# N養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年5 M& P& {% n1 P; v5 z$ Y
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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