 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥: s$ J1 A- b) P# f
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
* y3 b' Q3 W1 O# V) s) ~- d各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習) I; ], j6 \$ n' \8 J7 g
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
, y. o' n; m7 K/ {容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症7 L# O% R0 x5 ?! q* m' P
狀。
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
: G: q/ ?4 F9 v0 Y可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作% G! o1 _" g. u5 W; Y6 b5 x. R
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
* n, R+ _( B( t. D E& @通經絡，調節體溫，降虛火。, X; b5 T5 \5 E% p. I% N5 B* a
4 K1 V1 m: r9 V) m5 z- a因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
5 {1 \3 O- x4 }; Z要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是; R. ]6 g( h& m# m
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
2 P- D" i9 `& {* j上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
: ^! k1 i# _% v. D增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 , D& w% t/ j5 h/ k
& c8 a6 |# S1 o# ^% c我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
2 c+ _3 Z. b5 n- b9 t; _腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
2 d% m! J, }0 A/ |病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
, [, i1 [( c% A她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱7 _, ]2 s S; K. L
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和 V. Q# n u$ w2 b8 I: Y
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
0 i6 f) s; j+ N7 |上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這- P) s2 N6 p9 \4 O! i f- V$ I
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
4 |5 \, X1 l4 v興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 ! Y5 Y6 f' \* Z7 b4 _9 r! p0 L
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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