吃得过饱“撑”出6大疾病 Z

Q版007

引言：我们在很多时候都会因为食物好吃诱人忍不住多吃，长期吃的过饱，虽满足了食欲，但会给自己招来以下几种疾病危害！你注意到了吗？

第一，长期过度进食易导致肥胖。

长期过量饮食，特别是过多进食大鱼大肉等高热量食物，就会使摄入的能量过剩，日积月累，便导致肥胖。而肥胖已被认为是大多数代谢性疾病的温床，对健康危害极大。例如当身体每多增加500克多余脂肪时，脂肪便开始在血管中沉积。同时，肥胖者血液中的胆固醇，甘油三脂含量都相对较高，使糖尿病、动脉硬化、高血压、冠心病、中风发病率随肥胖度的增加而急剧增加，据统计，我国心脏病患者中肥胖者是正常人的2.5倍；高血压患者中肥胖者是正常人的3倍；糖尿病和动脉硬化患者平均4人中就有3人是肥胖者。肥胖还极易诱发胆囊炎和胆结石，降低机体免疫力和降低寿命。
0 O0 b$ ]! \% S/ N6 u; V6 t/ V3 w. T
6 f" T4 Q, l6 P* L  D+ F第二，长期过度进食易加重冠心病。
& \, q- N" [1 }6 V8 d0 Q: |) U
当我们摄入过多食物时，其中的高脂肪食物特别难消化，这就大大加重心脏负担，使腹部胀气，隔肌位置升高，从而限制心脏的正常收缩和舒张；另外，由于消化食物的需要，全身血液较多地集中在胃肠道，使冠状动脉供血更加不足，从而加重心肌缺血缺氧，甚至诱发心绞痛、心肌梗塞，进而危及生命。

第三，长期过度进食者易易患脑血管病。
; u+ R- d4 u% u- F5 y" C, z. w
2 o$ }0 {8 \7 r/ b1 v7 ]种类繁多的脑血管疾病，大多与饱食导致的高血脂、高血压和动脉粥样硬化有关。当今，脑血管病已成为危害人类健康和生命最严重的三大疾病之一。

  A& Q. {1 n& z' n1 s第四，长期过度进食易患糖尿病。

这种以多饮、多食、多尿为主要症状的代谢性内分泌疾病，诱因虽多，但公认的诱因是与长期饱食、能量过剩及腹部肥胖有关。故此病被誉为典型的“富贵病”。因此，糖尿病治疗除药物降糖外，主要是节制和控制饮食，改善营养结构。
% v7 l- W7 [. m& \
) X/ k0 G1 B# [( ]0 X2 W) Z第五，长期过度进食易加速衰老。
( K" @; E) N# Y0 N3 O6 V! @
有关学者还证实，吃得太饱会让人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质急剧增加，而这种物质又被证实是促使脑动脉硬化的元凶，脑动脉硬化则与老年痴呆密切相关。此外，学者还发现一个惊人的现象：约20%的老年痴呆患者在他们青壮年时期都是喜欢吃得很多的“美食家”。
. |2 L! J1 d8 p: ]
& Q6 m4 @/ T  b/ a. U" Q6 t第六，长期过度进食还可能增加患癌症的风险。
! z* V4 L2 W3 ^8 ]" l; \) ^
许多欧美的科研机构通过研究发现，机体免疫功能衰退是各种癌症的促发因素，而长期饱食就有使人体的免疫功能过早地衰弱或减退的可能。而另外一项调查显示，每人每天摄入2700千卡热能，肠癌死亡率为11.7人/10万人，但当摄入增至3900千卡时，死亡率可增加数倍。
9 D+ h2 E# l# T+ ^
0 s4 s8 O# K' ^3 e) ?6 u, [

YZSUNNY

山茶花

饿肚子或者半饿肚子都超难受。

JoyceAccSG

山茶花 发表于 2012-11-5 07:42
饿肚子或者半饿肚子都超难受。

: V8 y- s/ F; i, x茶花饿过肚子?

JoyceAccSG

同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

山茶花

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 08:08
茶花饿过肚子?

9 L  W. V7 t  K9 |, h2 m6 K2 \现在没有饿肚子啦。但是以前生活在农村，饿得要命。太讨厌饿肚子了。

SheJing

I'm so gonna die young.

Q版007

SheJing 发表于 2012-11-5 09:59
% U/ K0 x" K$ u' T1 z! xI'm so gonna die young.

If I Die Young



If I die young,
hold your tounge,
/ I+ P/ r* @. z5 W- T4 F0 kit's not only sad songs need be sung,
& t5 I/ U/ v8 d. l# {hold your tears,
  s9 a+ Y7 N9 ydouse the flame igniting your fears
for don't worry,
+ t, c/ q5 m" e! ~0 Q9 e* Udon't feel fury,
I know you're hurting,
But. You. Have. To. Understand.
I am,
$ I8 b' c- a3 k( uwatching over you,
please don't cry,
you'll make it thru,
" w6 Y4 b! d! {% u% P1 L4 J3 nthis is the circle of life.
9 q% i4 @- b  w2 M/ [8 IIf I die young,
. S- v9 D$ M) n1 H& u5 ^hold your tounge,
8 Y- Q* C& f! o0 t7 m) n: i; ?it's not only sad songs need be sung...
+ X0 l; W8 p7 k# dI am an angel,
resting on a cloud,
8 R$ ?. z8 _* B) Yfloating thru heaven,
7 M2 Q, d$ _! _: k! pmaking God proud.
% E2 J1 r5 _( T, F! T
If I died young...
  g& U1 N( F" _2 J$ v

Q版007

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 09:09
同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

JOYCE
0 v" k/ T" v+ Z有时候遇到好吃的，忍不住哦。。。

Q版007

山茶花 发表于 2012-11-5 08:42
! @5 f6 w) V4 p7 s饿肚子或者半饿肚子都超难受。

3 S  l9 d+ I4 \ 是哦 尤其是半夜醒来

SIGMARA

Q版, I did not see your updates on the novel yet?

cannis

长期过度禁食，容易英年早逝。

图书馆

good article。

willl

就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮”，想起来我就恨呢？这不，做下病了，总喜欢多吃点，吃啥都香。

Q版007

SIGMARA 发表于 2012-11-5 12:19
1 a, M- s- p  S  [% _Q版, I did not see your updates on the novel yet?

thank you dear for reminding me
id like to. just been busy.

Q版007

8 v# N* b0 D$ K8 i) m( d

willl 发表于 2012-11-5 21:10
2 v8 R. G7 a# R6 m就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮” ...

6 e% c* h5 R: e- }9 m8 {# E
- j- e7 J; A: }: d  M上次同事问我：中国还有人挨饿吗？ 我说爷爷那辈是有的，现在没有了
8 ^6 y1 }% e4 K" R$ e; }9 \! R, G后来想想，其实现在中国还有不少地区的人在挨饿的。

爱城微博

吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。来自: iPhone客户端

锤子剪刀布

爱城微博 发表于 2012-11-6 11:03
吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。

人行明镜中

吃多了，就去运动，把肥减下来；见到好吃的，忍住，是难为自己，何苦不享受呢？

willl

不是答应换头像了吗？

Q版007

willl 发表于 2012-11-8 22:21
) C" T  M5 z3 d0 h不是答应换头像了吗？

0 O/ P% k/ V+ N那请WILL大哥帮忙找几张图？

willl

Q版007 发表于 2012-11-9 09:48
6 Z* \5 f& k- z2 `& N& m- o" o8 x那请WILL大哥帮忙找几张图？

+ m8 X3 p/ N  m# j) d老子天下第一！
0 v9 i2 G5 O  \" {6 r, h2 |1 y

willl

5 r; |/ ^1 S" P% \$ x$ l庄周梦蝶

Q版007

willl 发表于 2012-11-9 23:19
老子天下第一！

$ ^7 o/ [( W( u8 m' \拜托啊 比我现在的头像还老呀

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 15:03
拜托啊 比我现在的头像还老呀

: c! s8 s' ]5 P( N/ g" i0 w. ]智慧呀！

Q版007

willl 发表于 2012-11-13 19:54
智慧呀！

& r6 G: L0 Y- s9 {7 O/ k7 b3 e5 ]问：老子为什么倒骑驴出阳关？

答：老子愿意。

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 23:47
问：老子为什么倒骑驴出阳关？

' B" e# e( o' i$ t, E) l# h6 y答：老子愿意。

4 J/ l3 _+ X5 X3 a6 {! _老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

Q版007

willl 发表于 2012-11-14 19:50
老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

他们的关系是——都很老。。。
果老为什么会挨骂咧？

willl

Q版007 发表于 2012-11-15 19:20
! ?6 N0 F8 p/ A$ ~) \- I5 R他们的关系是——都很老。。。
) f& y. o$ ~& d, Z; q5 ~& ?果老为什么会挨骂咧？

老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过，传说老子骑青牛出的阳关。

Q版007

willl 发表于 2012-11-15 20:36
+ N4 \3 F( D; K3 R/ \老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过， ...

何以言盗？遵从古训一向被认为是美德滴

老子这次愿意骑啥就骑啥 有钱难买老子愿意