吃得过饱“撑”出6大疾病 Z

Q版007

引言：我们在很多时候都会因为食物好吃诱人忍不住多吃，长期吃的过饱，虽满足了食欲，但会给自己招来以下几种疾病危害！你注意到了吗？
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第一，长期过度进食易导致肥胖。
7 m# v' p) i! R# i; ^. }2 e$ b6 ]0 J
: g# s; j9 k, F" u/ @" E长期过量饮食，特别是过多进食大鱼大肉等高热量食物，就会使摄入的能量过剩，日积月累，便导致肥胖。而肥胖已被认为是大多数代谢性疾病的温床，对健康危害极大。例如当身体每多增加500克多余脂肪时，脂肪便开始在血管中沉积。同时，肥胖者血液中的胆固醇，甘油三脂含量都相对较高，使糖尿病、动脉硬化、高血压、冠心病、中风发病率随肥胖度的增加而急剧增加，据统计，我国心脏病患者中肥胖者是正常人的2.5倍；高血压患者中肥胖者是正常人的3倍；糖尿病和动脉硬化患者平均4人中就有3人是肥胖者。肥胖还极易诱发胆囊炎和胆结石，降低机体免疫力和降低寿命。

3 D4 I5 r4 B+ k1 J& \第二，长期过度进食易加重冠心病。

当我们摄入过多食物时，其中的高脂肪食物特别难消化，这就大大加重心脏负担，使腹部胀气，隔肌位置升高，从而限制心脏的正常收缩和舒张；另外，由于消化食物的需要，全身血液较多地集中在胃肠道，使冠状动脉供血更加不足，从而加重心肌缺血缺氧，甚至诱发心绞痛、心肌梗塞，进而危及生命。

第三，长期过度进食者易易患脑血管病。
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* \: T  \* g. g' T3 s5 u* H种类繁多的脑血管疾病，大多与饱食导致的高血脂、高血压和动脉粥样硬化有关。当今，脑血管病已成为危害人类健康和生命最严重的三大疾病之一。

& E  A: D5 ?, ~: C' D( q第四，长期过度进食易患糖尿病。
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4 t% W# K' o, z- D这种以多饮、多食、多尿为主要症状的代谢性内分泌疾病，诱因虽多，但公认的诱因是与长期饱食、能量过剩及腹部肥胖有关。故此病被誉为典型的“富贵病”。因此，糖尿病治疗除药物降糖外，主要是节制和控制饮食，改善营养结构。

第五，长期过度进食易加速衰老。
* L4 E: V+ c; f
$ _! g4 H, b% a7 M3 X( N9 l( N( J有关学者还证实，吃得太饱会让人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质急剧增加，而这种物质又被证实是促使脑动脉硬化的元凶，脑动脉硬化则与老年痴呆密切相关。此外，学者还发现一个惊人的现象：约20%的老年痴呆患者在他们青壮年时期都是喜欢吃得很多的“美食家”。

* R7 `' S, [% X3 p9 B- p第六，长期过度进食还可能增加患癌症的风险。
! B& x; p! @  W3 _  t5 Z4 o, f0 @
, a4 e. g/ o% u许多欧美的科研机构通过研究发现，机体免疫功能衰退是各种癌症的促发因素，而长期饱食就有使人体的免疫功能过早地衰弱或减退的可能。而另外一项调查显示，每人每天摄入2700千卡热能，肠癌死亡率为11.7人/10万人，但当摄入增至3900千卡时，死亡率可增加数倍。
, p3 v- P$ c, f
2 M- x( C' r' N) Y) E" b( M6 G" |! R

YZSUNNY

山茶花

饿肚子或者半饿肚子都超难受。

JoyceAccSG

山茶花 发表于 2012-11-5 07:42
+ K) e) D3 Y/ S% A- F5 o饿肚子或者半饿肚子都超难受。

- `8 c4 m: o7 C! X! }) o4 D茶花饿过肚子?

JoyceAccSG

同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

山茶花

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 08:08
1 y6 ^/ k, V- V$ N( d) Q" `" I茶花饿过肚子?

现在没有饿肚子啦。但是以前生活在农村，饿得要命。太讨厌饿肚子了。

SheJing

I'm so gonna die young.

Q版007

SheJing 发表于 2012-11-5 09:59
6 n0 Q. R7 X) b* V5 {I'm so gonna die young.

8 v$ F5 }% Q" J3 m) a/ H: K6 v. ^If I Die Young
) D% W  Y% H2 d3 g+ ]  a9 W
$ w( L+ T( `' \
( w! h4 G' g/ G9 W- {# f
/ r4 k9 t2 T! W If I die young,
& |# }; J" Q) H/ }hold your tounge,
it's not only sad songs need be sung,
hold your tears,
# C  W7 L$ }4 o/ {+ N0 Y6 j) idouse the flame igniting your fears
for don't worry,
$ c" C& R! [# V5 V/ m  C# gdon't feel fury,
2 o. A) [& J9 e7 j- EI know you're hurting,
But. You. Have. To. Understand.
6 V' f5 E: G0 F5 w  oI am,
watching over you,
please don't cry,
you'll make it thru,
, T3 J- A% y# n) Z* R0 T9 \this is the circle of life.
If I die young,
hold your tounge,
it's not only sad songs need be sung...
$ s1 Y/ f6 f- G: o2 Y1 y  Z5 a' h# p$ ?I am an angel,
3 r" l0 ?6 d& `, A7 m3 Qresting on a cloud,
floating thru heaven,
6 L' C4 o9 e9 Y% smaking God proud.

, f4 ]0 A1 {, L" y: vIf I died young...

Q版007

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 09:09
9 o4 ~" I2 L' k3 ^同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

JOYCE
/ \  \8 O6 k. [; w9 M! n" l7 x有时候遇到好吃的，忍不住哦。。。

Q版007

山茶花 发表于 2012-11-5 08:42
饿肚子或者半饿肚子都超难受。

: I. `+ {' J1 M  k 是哦 尤其是半夜醒来

SIGMARA

Q版, I did not see your updates on the novel yet?

cannis

长期过度禁食，容易英年早逝。

图书馆

good article。

willl

就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮”，想起来我就恨呢？这不，做下病了，总喜欢多吃点，吃啥都香。

Q版007

SIGMARA 发表于 2012-11-5 12:19
# ?. O# x8 Y# ?/ _$ tQ版, I did not see your updates on the novel yet?

thank you dear for reminding me
id like to. just been busy.

Q版007

" p& q- b$ }) a, F" W% l

willl 发表于 2012-11-5 21:10
/ n3 H3 c& Q' f0 j/ g. d  O, }6 }' {就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮” ...

; K! Y; @1 m, ^/ s8 a6 p
上次同事问我：中国还有人挨饿吗？ 我说爷爷那辈是有的，现在没有了
: j/ C5 b7 z* I后来想想，其实现在中国还有不少地区的人在挨饿的。

爱城微博

吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。来自: iPhone客户端

锤子剪刀布

爱城微博 发表于 2012-11-6 11:03
+ J* h$ u4 m- ~* a吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。

人行明镜中

吃多了，就去运动，把肥减下来；见到好吃的，忍住，是难为自己，何苦不享受呢？

willl

不是答应换头像了吗？

Q版007

willl 发表于 2012-11-8 22:21
2 t+ V/ R" w% q4 j  e不是答应换头像了吗？

' b! ]' l: P: j4 j那请WILL大哥帮忙找几张图？

willl

Q版007 发表于 2012-11-9 09:48
: n, _  s% b: L# Z& b那请WILL大哥帮忙找几张图？

老子天下第一！

willl

% m. U, c9 l$ d庄周梦蝶

Q版007

willl 发表于 2012-11-9 23:19
. l8 O+ l" a0 T, g: M& \9 G老子天下第一！

2 Z1 E& D. b' L& t- T0 u拜托啊 比我现在的头像还老呀

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 15:03
9 H6 P% o  s9 z拜托啊 比我现在的头像还老呀

2 H. }; X* A* B  O3 @+ D9 ?智慧呀！

Q版007

willl 发表于 2012-11-13 19:54
. Y/ V6 E) ~3 B! V: W, M智慧呀！

1 P  G, `( i3 Y( o# Q1 S问：老子为什么倒骑驴出阳关？
) y8 i2 [: f5 X7 r3 o
答：老子愿意。

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 23:47
3 M9 K6 a7 _+ J3 h问：老子为什么倒骑驴出阳关？

- N& H% s& f) I# R: \3 Y% S4 Z答：老子愿意。

老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

Q版007

willl 发表于 2012-11-14 19:50
老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

他们的关系是——都很老。。。
4 b( i2 j3 l, a5 @% J; q3 i果老为什么会挨骂咧？

willl

Q版007 发表于 2012-11-15 19:20
! s% P2 c% y/ C2 b他们的关系是——都很老。。。
果老为什么会挨骂咧？

老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过，传说老子骑青牛出的阳关。

Q版007

willl 发表于 2012-11-15 20:36
老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过， ...

何以言盗？遵从古训一向被认为是美德滴
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+ h$ c1 l9 b9 X: \4 s老子这次愿意骑啥就骑啥 有钱难买老子愿意