健身、读书活动在持续进行中

JoyceAccSG

July 15, 2012
" b; n: Q9 N& @0 t" B, v1 }
从 明天开始，准备继续我们的健身读书活动。

( q1 K1 l3 x- b4 z1 G* ]9 o5 F让我们通过读书和健身，有一个平衡而健康的生活及人生。
, h" U- ]1 Y6 n0 y: f& y2 }: I. x* [( n
健身建议每周6天，每天不少于40分钟，星期天（或星期六）休息.
& A* {3 h4 I- _3 }$ l, P读书建议读英文书，最起码是中英对照，每天学3个新英文单词。

. }* u& K' x, X4 M* \) u' |) w; o( f欢迎大家把书名报上来 也欢迎大家分享在健身和读书过程中得失。
& G! G0 D$ U4 e! Y7 s  v; W9 Q
  r- E9 b+ P: ]! h3 C8 P欢迎大家加入，互相鼓励，看我们能坚持多长时间，看我们能盖多高的楼

willl

生命在于运动！

1 t) `! W  _# Y' B! |1 x% B8 m书籍是人类进步的阶梯高！---高尔基

DELTA

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-14 17:44
4 ?5 M3 T; N) {1 A+ u$ F% k生命在于运动！
2 z  ^# @& c# F% y
6 W/ T" o. G3 c书籍是人类进步的阶梯高！---高尔基

7 N/ L! z. e, `; B3 l' q5 j1 @所以要健身和读书放在一起么，欢迎第一位加入者

JoyceAccSG

DELTA 发表于 2012-7-14 17:50

欢迎加入我们的健身、读书队伍。

PTL

PTL

" j9 R! R2 _# I- |+ o' l6 E' k
读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:20
读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

- q- m3 H0 F' d, H. X能一起读当然更好，各读各的也可以，我喜欢有故事情节的书，比较引人入胜，会吸引我读下去。最好是英文的，有好书推荐吗？

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:20
; D$ D- P' E' a3 V5 x0 F读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

短短时间，读书健身队伍已经有四个人了，开心呀

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 19:27
能一起读当然更好，各读各的也可以，我喜欢有故事情节的书，比较引人入胜，会吸引我读下去。最好是英文的 ...

% Z7 g: Y5 q, {6 P- H/ }+ b% U+ @我不太读有故事情节的书。对不起，不过和你们一起健身吧。我这个人个涩，就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书。中文也是，很少读小说和散文，所以才会什么也写不出来。整个儿一个没文化。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:32
我不太读有故事情节的书。对不起，不过和你们一起健身吧。我这个人个涩，就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书 ...

! g  }% ~+ I) P' K7 O5 F' L其实读什么书并不重要，只要是坚持读书都会从中受益，只不过是大家互相鼓励，将健身读书进行下去。

如花

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 22:45

如花你来参加不

如花

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:47
" `- z+ u: x% c; `如花你来参加不

1 f% x4 R- G+ O7 d/ [+ q$ @: k' w) F9 c2 {我只跑步。每两天跑3-5K。

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 22:51
+ F  Q& P$ h: N3 `我只跑步。每两天跑3-5K。

和我家LG一样，但我一个月左右开始每天下蹲30个，觉得效果特别好，腿脚觉得有劲多了。
# b( v* y6 @3 I3 {+ H
如花你读过很多的书，有没有你最喜欢的英文书给推荐一个？

如花

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:57
和我家LG一样，但我一个月左右开始每天下蹲30个，觉得效果特别好，腿脚觉得有劲多了。

如花你读过很多 ...

' @( J) u0 u! {0 l8 G8 y除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 23:01
! q" _5 z6 j5 e, k% G& A2 H除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

6 V( d9 n5 ?  [$ x. r我也是，看着山茶花几个月读了好几本书，非常惭愧，希望能从头到尾读完一本书。
5 H8 N. ]! K% r% P
% o, l7 t4 }0 P$ f: d1 M

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 23:01
除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

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最好不相见

有书有音乐，一生足矣。只要是好书，不在乎什么类的。

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 00:05
. \5 ~' z- i* b我也是，看着山茶花几个月读了好几本书，非常惭愧，希望能从头到尾读完一本书。

! M3 d( |7 }& Y. r% _& RJOYCE，我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如，如果你是为了读英文的，那么是为了提高写作呢，还是单词量呢，这样选择的书籍就会有所不同。如果是为了增加知识量，那选择又会不同。
+ g9 i+ U! D+ v在WHITEMUD的图书馆就有很多不同CATEGORYD的BOOK CLUB的。
% `7 L  a6 }; H
那本＂THE ５ LOVE LANGUAGES＂你看完了吗？

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-15 12:16
JOYCE，我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如，如果你是为了读英文的，那么是为了提高写作呢，还 ...

根本就没有买，只是网上看看，不系统。
我是想呀，你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课，我想我们有这个资源把这两个结合在一起，吸引更多朋友的同时，我们自己也能受益。

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 13:34
根本就没有买，只是网上看看，不系统。
我是想呀，你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课，我想我们 ...

好呀，有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。

+ m7 Z1 e4 Z$ g( o( A! N. h我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书，你要看吗？我挺喜欢"The Proper Care and Feeding of Husbands"的。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-15 12:45
好呀，有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
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# k, w3 j7 H: v( p. M我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书，你要看吗？我 ...

9 G9 D! h5 G: V! @$ Y+ h看我们是否可以成立一个读书健身俱乐部，会费用来租场地健身，支付老师的费用和定期增加书的费用。
8 M& m" |/ c9 u4 ]# ?我其实买过很多书，少部分是英文的，大部分是中文的，等你的读书俱乐部成立以后就都捐献出去。让我先看自己的书吧，以后再借你的书。你的书听起来很好，谢谢推荐。

JoyceAccSG

健身开始了，因为天阴，在家里锻炼的。

JoyceAccSG

广播操，呼啦圈，下蹲60个，中午散步30分钟。

PTL

这空气质量也太呛嗓子了，请求延期。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-16 19:39
这空气质量也太呛嗓子了，请求延期。

批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

PTL

! q8 t* `2 b/ d! X

JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

就是外面没有别人，只有你自己的意思呀，没对着自己叫过亲爱的吧 这是张德芬的一句话，你GOOGLE一下就知道了。

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

% Y7 ~- s4 ~) C5 D2 q  v4 g0 r
& T; k- B  C! R- K1 m3 @! x, {

亲爱的, 外面没有别人，只有你自己。
8 U0 g% s& U6 Q. y1 P5 w1 C: z& q
所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。
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1 h7 q  b5 }. C6 l0 Z0 x. S当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。
' l: M8 H+ b0 j. u' ?
看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。

不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。
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先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
7 f  d! R. x' M2 \. D) g2 N; l/ o
' Z. ?) f+ z5 f0 G- O3 [; u/ U记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，
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0 N$ j- H9 @* ^: B' C1 ?8 [9 E让我们心怀怨愤或是心存恐惧。

4 x) ^/ h( Z6 Q) W* h所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。
& a) K4 ?6 i' E8 \
% M0 u. C" ^" u; P5 K如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，

你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。

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☆ ☆ ☆ 摘自张德芬的《遇见未知的自己》 ☆ ☆ ☆

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-16 19:50
) ]1 z* }9 O; N, C& _9 ]3 q亲爱的, 外面没有别人，只有你自己。

所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内 ...

谢谢扫盲。