早喝盐水晚喝蜜

summer_tina

嗓子肿痛了一个礼拜了，从上个星期天到这个星期六。吞咽都有困难。喝了再多的水，也没有用。
仔细回想，是因为上个礼拜天，去外面玩，呆得时间有点长，着凉了。
6 p- m  l3 c' E1 g吃了消炎药，没管用。整整一个星期，嗓子肿越来越严重，连带着上颚。喝口水，都费劲。
% z* ~# k8 n: f& T$ x5 O* E1 t到了礼拜5的下午，简直就不能工作了，连带着开始发烧。
4 t/ U2 U8 e6 p要是家里常预备上一瓶盐腌青柠檬，这个时候就派上用场了。因为家里没这个，礼拜6下午，只好在家里煮了一锅的盐水青柠檬。
也吃了同仁堂治嗓子痛的药。
  v  }* f* O5 G- d6 l今天起来，终于好转了。
: |0 @% j$ u) P: H看了一下喝这盐水青柠檬的功效，管用了没有不知道。百度一下，喝盐水是有好处的。跟大家分享一下：
$ v& o9 j* f7 \3 Z$ d$ Q
# X& _( \* W" K中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”。
; Z; |1 A' @" q% ?  M中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。

蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用，常用来治疗脾胃虚弱、消化不良、肺燥干咳、肠燥便秘等疾病。现代医学研究证明，蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，能够调节神经系统功能紊乱，从而起到增加食欲、促进睡眠的作用。因此，每天睡觉之前取蜂蜜10—20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。
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! j$ @2 V' k$ H7 u. ?& R但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意：盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。蜂蜜中含糖量较高，糖尿病患者不宜服用。

盐水和蜂蜜一定要结合起来喝，因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高，有助于排出体内多余的钠。（中国中医研究院博士 庄乾竹）

Q版007

学习了。

tradesman

写＜＜本草纲目＞＞时，国人那时有无数人吃不上盐。可现在，绝大多数人是盐摄入过多。加拿大卫生部建议，每人每天食盐摄入量不要超过五克，最近甚至建议降至3.6克，要求食品公司减少食盐用量。
2 ?" b4 S; J( f1 p对不起，我又对中医不敬了。

了尘

楼主说早喝盐水晚喝蜜很有道理！楼上对中医不敬，那是你根本不懂中医。

tradesman

精辟！中医臆想的东东我是整不明白啊。

JoyceAccSG

tradesman 发表于 2012-7-1 11:52
$ L1 o, m2 G! w7 p3 g' _写＜＜本草纲目＞＞时，国人那时有无数人吃不上盐。可现在，绝大多数人是盐摄入过多。加拿大卫生部建议，每 ...

2 j3 e0 [  c9 h1 U4 P/ GLZ说的盐水要淡

JoyceAccSG

了尘 发表于 2012-7-1 12:48
楼主说早喝盐水晚喝蜜很有道理！楼上对中医不敬，那是你根本不懂中医。

2 {8 G" d9 C9 ]/ `欢迎新朋友，看来朋友对中医有见识，给我们说说呗。

JoyceAccSG

学习中

summer_tina

tradesman 发表于 2012-7-1 12:52
写＜＜本草纲目＞＞时，国人那时有无数人吃不上盐。可现在，绝大多数人是盐摄入过多。加拿大卫生部建议，每 ...

《本草纲目拾遗》不是《本草纲目》

summer_tina

tradesman 发表于 2012-7-1 14:09
精辟！中医臆想的东东我是整不明白啊。

2 Z. f' I8 K9 i$ P4 i9 T中医不是臆想。
3 T' e+ s& }  u7 R你倒是像在臆想。

tradesman

老婆早告诫，不要去谈他人的信仰。但我还是没忍住。
看看你崇拜的中医庄博士，满嘴的的西医电解质代谢概念，也就一骑西医驴找中医马的角色。
& Q. J  C4 c# n+ L4 o9 G7 ]3 ~) ^0 {中医的精髓也就那众多的验方了，理论始终停在感性的阶段。现在中国也强大了，花些钱提高提高吧。

JoyceAccSG

tradesman 发表于 2012-7-2 07:11
- a2 \* u/ t  f, N; H老婆早告诫，不要去谈他人的信仰。但我还是没忍住。
看看你崇拜的中医庄博士，满嘴的的西医电解质代谢概念 ...

. r3 Z) H$ i& m5 `中医一定有他的科学性，西医有西医的合理性，这都不是信仰。

summer_tina

' j& A  G! X" T  x' b) n

tradesman 发表于 2012-7-2 08:11
- o  r" C; F! t1 N0 O4 P老婆早告诫，不要去谈他人的信仰。但我还是没忍住。
- f4 y. n2 z" j1 d看看你崇拜的中医庄博士，满嘴的的西医电解质代谢概念 ...

1 `* [# E0 f5 }. L3 R
我说我崇拜庄博士了吗？我哪里说崇拜了？
; }: U7 g8 x$ K+ U' l0 @引入人家的东西，要注明出处，否则是剽窃，您在学校没学过这个吗？
" Y9 s5 |/ I$ N, O& e
/ z( J$ R& _" e6 `+ t中医的精髓也就那众多的验方了？您看来是已经提高到博大精深的程度了，中医的精髓，被您的半句话就全部概括了，厉害厉害，向您学习？

summer_tina

tradesman 发表于 2012-7-2 08:11
6 I* S5 L- s- c: j0 d! I; b老婆早告诫，不要去谈他人的信仰。但我还是没忍住。
看看你崇拜的中医庄博士，满嘴的的西医电解质代谢概念 ...

咱们这属于是讨论的范畴，不是攻击对方。别让你老婆担心着你。我这说的是真心话。

tradesman

谢谢提醒。哎，老婆常常做很咸的美味迫害我。

summer_tina

tradesman 发表于 2012-7-2 13:58
5 r6 ?: A; d' Y! D7 L谢谢提醒。哎，老婆常常做很咸的美味迫害我。

哈哈。可能是口味重吧，习惯。我以前是炒菜必须放酱油，不放酱油，就不知道怎么炒这个菜。
4 @3 d- m) {( x# T! x1 ~3 w现在吃的越来越清淡了。

量子风水

姑娘的配方，对35岁以下，特别是30岁以下的年轻人是好的。年轻人运动量大，体内有机质、盐份的流失也很，所以需要补充盐分等来平衡体内各项生理指标。
# T+ Z3 I7 T& u$ I8 L& n5 ]
但不同的年龄段，情况会发生变化，过了中年的人，就不宜吃盐水及糖。
' ?% t6 o4 D' h& j. ?+ j
6 Q0 u& e% K2 E. K6 X1 I3 X# A: h身体的保养是一个长期过程，也是从年青时就注意的事情。在不增加体重的前提下，吃足够的鱼肉能保证身体代谢的能量，如日本战后吃鱼肉的比重大大增加，所以日本人的寿命很长。
/ n4 n: t  L' }# M3 c' Y, p; S
人的心脏是一种机器，如果长期剧烈的运动，这台机器就容易磨损。即使年青人，天天频繁的剧烈运动，也会对人体的器官造成慢性伤害。
& L" h6 ]( x  A$ E$ C6 k+ O
易经讲中庸，就是有一种平衡。就象你有时会发一下脾气，但很快平静下来，这样才能笑口常开，青春常在。
, A) h! w0 [- q* Y
- t; C7 M8 L0 j晚安。

nxihdgua

学习了

Tmarch20

学习了。

廿二月

很多年来都是 喝蜂蜜水的

summer_tina

廿二月 发表于 2012-7-8 09:27
很多年来都是 喝蜂蜜水的

  e: a% |2 Y$ e- I% v是不是皮肤特别好？

廿二月

summer_tina 发表于 2012-7-8 11:38
是不是皮肤特别好？

我倒是不觉得，不过是习惯了，喜欢喝蜂蜜
8 n1 F! B7 W  v4 g" H; W4 X5 Q

不知道屯子里蜂蜜怎么样

summer_tina

廿二月 发表于 2012-7-9 09:00
, y& T# Y& d. J+ Z我倒是不觉得，不过是习惯了，喜欢喝蜂蜜

( n8 U6 A- N4 f# P% G5 v. j- ?农场纯蜂蜜，绝对不搀糖的。
) m& A  y3 l0 ^# {9 v0 K国内就没有不搀糖的

廿二月

summer_tina 发表于 2012-7-10 18:34
农场纯蜂蜜，绝对不搀糖的。
/ f; h5 F5 O& V! I国内就没有不搀糖的

; m  l  y9 z0 ~* Z- M3 g+ R1 F
/ K& L% E3 [9 M. ]9 ~# f贵吗？

summer_tina

廿二月 发表于 2012-7-11 00:12
贵吗？

不贵。12块

廿二月

summer_tina 发表于 2012-7-11 18:32
2 W/ ~* t* U: c. C+ s不贵。12块

听上去还好

山茶花

喝盐粥怎么样？

summer_tina

山茶花 发表于 2012-7-12 19:30
喝盐粥怎么样？

! u+ u6 H$ Q! ~9 A什么样的呀？我们家乡就有一种玉米粥，放少许盐，出锅之前最后了，放菠菜叶子。
3 C/ [$ D. y; p* P% r挺好喝的。

山茶花

summer_tina 发表于 2012-7-12 18:31
什么样的呀？我们家乡就有一种玉米粥，放少许盐，出锅之前最后了，放菠菜叶子。
0 q9 b% z9 u4 o- j& I" L挺好喝的。

" t- X- u! a" X, Y% Q6 p2 E5 g我现在是空心菜下稀饭

量子风水

好羡慕山茶同学能吃通心菜，我那小镇可没有那东西。吃通心，要赶1 小时车程到爱城或卡城。