珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。
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, X# J! b% E6 _$ e) [若要不失眠，粥里添白莲。
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; ~6 U- _8 D# a+ p( ?0 p腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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" R0 r+ E! I7 u: t$ s$ {心虚气不足，粥加桂圆肉。

1 O/ g3 W  }5 W% B3 t! B: q) T; w头昏多汗症，粥里加薏仁。
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9 l, r" Z' b* @5 E$ y4 ^8 s润肺又止咳，粥里加百合；
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8 o( F, }; E0 s2 ~! @2 @4 a3 Z3 ?消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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$ a8 f% f3 V5 K. N乌发又补肾，粥加核桃仁。

若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。

0 F* `3 ]' u8 S春季防流脑，荠菜煮粥好。
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7 c; p. S( p$ Q& k. B7 ^2 P健脾助消化，煮粥添山楂。
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" E* g: _, q3 v7 r. V$ J5 K梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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5 G: w% ^$ p  a2 D+ @" k2 u& f利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

8 R7 z+ P, x- f4 J4 i. f; X7 v5 G2 u消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

# I% b4 P; ~3 n; e伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

/ w; N  ]7 s7 r1 D* ]+ w应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。