珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

; d7 G) J0 \% n/ }; L% q# B要想皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

! p2 I9 }% B' |3 t- C心虚气不足，粥加桂圆肉。

8 r9 g: N& n3 B' ?0 q头昏多汗症，粥里加薏仁。
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3 O8 ?, V; h6 A润肺又止咳，粥里加百合；

消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。

滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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2 S$ Q2 A* `  D" K% N) O春季防流脑，荠菜煮粥好。
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6 q8 l, x+ }; ~健脾助消化，煮粥添山楂。
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7 ^" G! k5 j* s( ^2 g) c/ _梦多又健忘，粥里加蛋黄。

. N! O' z4 K. Q9 O1 E. G+ R- V3 Y利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

$ _1 P& P, J7 r+ L/ L9 i消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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3 H+ ?. S7 k" M/ ?滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

( I* j& ?; d: B6 B2 d应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。