珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。

9 b6 q8 q% |" P3 K3 D头昏多汗症，粥里加薏仁。

# k6 r7 y" o  O) A7 B+ M润肺又止咳，粥里加百合；

消暑解热毒，常饮绿豆粥。

4 {6 T) q- A# x; L5 M# u% p' e乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。

滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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春季防流脑，荠菜煮粥好。

! `1 h; P! z$ O4 p1 S6 X健脾助消化，煮粥添山楂。
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% x! f/ y) @6 |1 v% I梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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' Y, k" u4 d3 E9 ~; S& L$ U消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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5 c7 q0 J8 l  f伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

) }* r6 L* i# P应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。