珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

6 W* I; N; ~( s+ V1 @- x8 e要想皮肤好，粥里放红枣。
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若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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* q* n  y4 L+ w4 ?9 |/ H/ H心虚气不足，粥加桂圆肉。
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头昏多汗症，粥里加薏仁。

; f+ \8 k: a9 T! m1 O润肺又止咳，粥里加百合；

消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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& C7 M; |( e; X乌发又补肾，粥加核桃仁。

) R! m* W, k3 B若要降血压，煮粥加荷叶。

4 {8 V* a: n7 p滋阴润肺好，煮粥加银耳。

春季防流脑，荠菜煮粥好。
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$ ^" B% h- l# u3 k! {' U健脾助消化，煮粥添山楂。

3 e2 O1 z  g& e+ X# Y! K梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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' c" a, L1 u% a# C伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

  C' k+ V0 B$ K滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。