珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

5 f' C9 k' w+ p* e要想皮肤好，粥里放红枣。

2 H  z# |3 E" J0 `6 l0 f若要不失眠，粥里添白莲。
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7 b- ~5 c8 J( a腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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心虚气不足，粥加桂圆肉。
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头昏多汗症，粥里加薏仁。

0 A& K" o$ H) U; H' V) J) O+ L润肺又止咳，粥里加百合；

) h: r+ I0 t5 n6 U! g1 W" c6 ~; {1 b消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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乌发又补肾，粥加核桃仁。

  _0 F' K# z- x6 b若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。

春季防流脑，荠菜煮粥好。
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$ T& ]/ U  z# c6 N5 |健脾助消化，煮粥添山楂。
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) _4 D/ C, Y. I# s9 A1 E* i5 X梦多又健忘，粥里加蛋黄。

0 M' [1 V5 B2 ^' `7 T利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

) Z+ v, g: l. j  j# t2 Y" h: }伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

7 c1 |4 E1 M% P9 z4 [9 b6 l- y滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
6 e/ U" L8 ~! M/ J& B! x越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
- {$ [9 W/ m: U6 C! n8 T. y白莲是什么东西？

2 V- q9 f, p0 n3 k; b. I8 t应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。