珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

3 W2 ^. J! n" G  u0 Y要想皮肤好，粥里放红枣。

# t4 G5 g/ n; `, I' ?5 w2 o若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。
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7 T# L+ B( W2 n! h" m; a6 i6 b! `头昏多汗症，粥里加薏仁。

润肺又止咳，粥里加百合；
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, S3 x$ {  x# _, K) z消暑解热毒，常饮绿豆粥。

# B+ M" ?% h, }( z0 j' g% T8 l乌发又补肾，粥加核桃仁。
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" S2 W# u- B9 B若要降血压，煮粥加荷叶。

滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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# S. Z9 c' E3 J% U, g" z春季防流脑，荠菜煮粥好。
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健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。

% N( U" l" c! n6 a! @利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

' [/ q$ _# M$ u: m' ^  K消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

7 d. W' U: t; R3 \, ?3 A伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
- t; G% d& V7 D8 C8 W9 ^1 u白莲是什么东西？

; v( V5 h+ o$ Q( V9 U: C0 T2 U  @应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。