埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1866|回复: 20

一指禅气功简介

[复制链接]
鲜花(844) 鸡蛋(29)
发表于 2012-6-2 13:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我所学的一指禅气功,是从气功杂志上跟随阙阿水先师“远程”学习的。在80年代初,阙阿水先师还在世,他将功法介绍在当时的气功杂志上。
) l3 T2 ^- ~; Q, n- g) \) U0 ^1 v3 h0 y# n; P2 ?" w
现在有空看了一下现代的一指禅功法,已经与80年代阙阿水先师的本意有区别,我对现有的一指禅功法复杂化持保留态度。
, }+ H" g" V' t( h! c0 R( X
阙阿水先师像.jpg

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-6-2 17:06  送朵鲜花  并说:不懂,但还是送朵鲜花鼓励一下.
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:04 | 显示全部楼层

一指禅的马步站桩

本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:46 编辑 3 @5 F" P* J5 }% E+ p

. z4 A0 K. c1 n' l7 i一指禅功法有两个核心: 一是一指禅马步站桩,另一是一指禅扳指法。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:14 | 显示全部楼层

一指禅的马步站桩功

一指禅的马步站桩在气功方法中很有特色,不同于常见的气功站桩方法:这种站桩不用过分用意念,这种功法不会走火入魔。而一般的气功都要意守,易走火入魔。6 Q$ B3 k& ~' K. M* T8 Y6 Z6 D0 ~

# H, l, A( g; h. m: E5 K# @所以一指禅功马步站桩不用意守、不易出偏差这两个显著特色,是最适宜现代人修练。/ q, j; U( f2 s8 @% M
& a/ T! R  i$ l) Z8 J1 f: p* r
马步站桩是一指禅功的基础与基石。; q, [2 N) O1 k7 d2 ?. T* o  \
6 W+ t9 S  S! }# i* ^
下面这个图基本反映了一指禅功的要领。
马步站桩.png
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-6-2 13:18 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
楼主可以一指禅站立吗
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:18 | 显示全部楼层

一指禅气功扳指方法

本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:47 编辑 * }7 ?, U0 J1 J3 m) I3 ]. X
( U( ~1 H/ r+ [! r
扳指.png 5 H' ?/ i: s7 k4 h' I
扳指方法需要有气功师指导,不宜自学。但这里出介绍其基本知识。其基本方法如下:, }" i8 q( x4 q! b" ?  c- E/ j' m8 ^
扳指顺序及其次数:
, p/ ~( m$ z3 |1、拇指:连续扳动3次;
+ Z7 U' i6 s6 C8 j9 s0 i0 l: b( i2、中指:连续扳动5次;
7 O+ J- x" _! o' ]3、小指:连续扳动3次;
+ D6 W! ~5 P5 z; O/ X4、食指:连续扳动7次;3 Q* m! o2 W3 }3 |. s
5、无名指:连续扳动9次,
8 j' m# }  [" B  ^# [6、中指;再扳动1次。
+ K4 y1 y" w/ ?- x0 w3 B3 ?扳指时间:! U# |! m+ F* T& y6 Q1 Q
每扳动一次手指的前后时间约15秒,即手指扳下,时间为10秒;手指复原,时间为3—5秒。 3 C) r/ a; K- x$ X! ?& D+ E- ]
% r: D6 y: C2 M2 Y/ I
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:48 编辑 & n  Z2 E  |0 }/ M$ O8 g+ ~0 P
summer_tina 发表于 2012-6-2 13:18 * S$ H( }2 ?! V* q/ H
楼主可以一指禅站立吗
* |3 x8 p1 r* a, s( v% R
8 W7 I6 Z2 Z: N4 U
一指禅不是用一指站立,而是其最核心方法与特色是用扳动手指来运气。, Y/ T' f' g. P2 L, l8 O. H) A
所以不要将主两种概念搞混了。  a8 _8 }7 ~; A$ e; N0 n" t$ }9 U
虽然我不能用一指站立,但并不影响我可以用一指发放外气。这种外气就如伽马射线一样,可以穿透皮肤甚至骨头。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:36 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我在爱蒙顿上LINK时,外国女同学对中国的推拿很好奇。我说我可以示范一下,所以就在这位女同学的背后用双掌推拿了几下。当时我站了马步,掌心运气。其他同学问她有何感觉,她说,“I just only feel sexual!”。
, d# U7 g* g, u" U+ h这也是第一次意识到女性的背部也是G点! 我的前家人只说我的手很特别,如此强壮的雄性的手竟然比少女的手还软。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 17:05 | 显示全部楼层
量子风水 发表于 2012-6-2 13:36 " c8 b& x3 I3 @2 [- ?- E
我在爱蒙顿上LINK时,外国女同学对中国的推拿很好奇。我说我可以示范一下,所以就在这位女同学的背后用双掌 ...
0 I% t" c, Z* f" T3 w& x! z7 s( q9 C
这个我相信。我的弟弟就是非常强壮,1.81高,但他的手摸起来就像没有骨头一样。有人说,有这样手的男人一辈子有福气,但可能婚姻会有挫折。但好像还好,弟弟、弟媳蛮恩爱的。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-6-2 17:09 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-6-2 18:05
4 ^, D( M# p5 R* }7 W2 n" b) C1 K这个我相信。我的弟弟就是非常强壮,1.81高,但他的手摸起来就像没有骨头一样。有人说,有这样手的男人一 ...

9 q" _+ R) d" _我表弟也是软手,那时候别人开玩笑说,这是玩赌博的好手。哈哈哈$ d5 p- e3 i& R8 F1 c7 q6 O% t. o
! z6 V; I, g. o7 {) e  T# w
我家小胖从来不做家务,手肉肉的,像婴儿手,我婆婆的手也很软,看来是遗传啊
6 l8 @% H* o2 o8 n6 [4 y1 M7 f; X" O. b4 m: ^; R; D  x! Y
我是苦命手。。。。。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 17:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-6-2 17:09 . g" U- {  E# m# t" H
我表弟也是软手,那时候别人开玩笑说,这是玩赌博的好手。哈哈哈" d6 p. j1 E) |/ a
5 _' n5 K& \) x4 o+ S9 V; [+ s( [
我家小胖从来不做家务,手肉肉的,像 ...
: C7 \5 R3 ^  T  I/ \. W
你的手早就看到过了,一点都不苦。. [2 U% c4 ]" C  `0 T: a" j
( T, b3 }2 o1 M& P" q6 _- h) Y4 g
MM昨天到哪里去了?
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 17:28 | 显示全部楼层
我也经常做家务,但并不认为有何苦之说。
3 K6 m/ G% h0 j+ m" J' d一指禅功,对自己及后代都是有好处。来加拿大之前,我的孩子在广州的一所示范性中学上初中,这所示范性中学是招体育特长生的。但我的孩子在参加校会运(一届有1千多人,女生500多),是跳远与跨栏双冠军。那天我到她学校办理出国成绩单,我一说我孩子我名字,学校的老师都知道她是“双料冠军”。
: l* L6 Z( D7 H7 V
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 17:41 | 显示全部楼层
量子风水 发表于 2012-6-2 17:28
8 y" s' S5 s" _9 J' `* k我也经常做家务,但并不认为有何苦之说。  b  k; @5 T4 o- z; g5 T
一指禅功,对自己及后代都是有好处。来加拿大之前,我的孩子在广 ...
5 G4 {% P$ C; u/ G9 x
你会一指禅功,也传给你女儿了。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 17:48 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2012-6-2 17:41 : N+ P- I8 _1 p- r0 w
你会一指禅功,也传给你女儿了。

, U5 E* F* O6 B1 s4 [0 ~我在结婚前就练成一指禅,所以是基因传递,我的女儿并不懂一指禅。但她的体魄是好,有好的体魄,也支持她可以在考试前连续几天不怎样休息也行。有好的身体,是对学习有好处的。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-6-2 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-6-2 18:19
: @# O6 k4 V5 X) J" W) @3 Y你的手早就看到过了,一点都不苦。
( ~9 j9 l6 Y; T- V9 F
" |' a- v4 {' f* PMM昨天到哪里去了?

3 X, W, X9 i% Q1 e* }0 ^3 w* O, n8 P% N6 X& e5 P  y5 a6 r7 b
我的意思是手不软
$ b9 `; }4 T# ]# @- d+ x天生硬骨头,而且没有肉,常人说的不富态,所以说苦命手2 |& Z8 N* P6 ~0 Y7 c

# h/ t3 X) ~" x7 x( k& X9 r( A" m也不是说我真的命苦啦,我的命很好的,其实,嘿嘿# ~* [2 ]" i' L: c  w

" }1 [1 C3 T( [- F昨天在家呢,不是一直都上不了,而且没看到什么好东西可发的
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 17:55 | 显示全部楼层
我发表这个帖子,也是说明我提供的一指禅方法是阙阿水先师80年代初的方法。时代久远了,一指禅功法是传播也可能有偏差。我是当时的见证人之一,也练成一指禅,所以我的方法应该是可信的。% m* G1 ]- m2 x6 c2 m" q4 k
上世纪80年代初,气功刚处于开放阶段,而阙阿水先师在82年就去世了。所以现在网上所说的一指禅功法五花八门,如指法扳动就有许多种。但我提供,是准确还原阙阿水先师当年公布的方法。
) d$ T* P! M/ N! m这是信息的准确性。如果跟错了功法传人,是没有好处的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 21:29 | 显示全部楼层
量子风水 发表于 2012-6-2 17:48
3 ?8 V5 D* P& {$ I, l4 M7 Z我在结婚前就练成一指禅,所以是基因传递,我的女儿并不懂一指禅。但她的体魄是好,有好的体魄,也支持她 ...

7 n+ q% r3 q% _% G/ f身体是一切的本钱。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 21:30 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
amybear 发表于 2012-6-2 17:50
- X  T8 J) ?" _8 O我的意思是手不软
: z8 s& f3 [: `0 c: i3 U天生硬骨头,而且没有肉,常人说的不富态,所以说苦命手

" w* B& X4 e$ B就是问问,一切都好就好.

鲜花鸡蛋

amybear  在2012-6-2 22:33  送朵鲜花  并说:谢谢姐姐关心,我会好好保护自己的
鲜花(151) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-2 22:11 | 显示全部楼层
大型搬家
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-3 20:34 | 显示全部楼层
谢谢各位支持。
* u& _' D1 w6 a- k* b- f昨晚也象今年以来那样,独自一人到湖边走一走。湖边春风扑面,水波拍岸,真是好时光。一时性起,特意两脚运气下沉,指尖运气,觉得还能象的近30年前那样,气贯指尖。气功是说讲究气与力的统一,即“以气运力,力随气转,气到力到”。气能运到指尖脚尖,也暗示气可以运到其他各个部位。这是气功养生的优势。
鲜花(328) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-3 20:56 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
那些图谁看懂了?我够笨。不明白。练就更别提了。好奇想看懂,难。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-3 21:12 | 显示全部楼层
其实真正的功法是很简单。一是站桩,二是扳指,还有掌心开合来导气。整套练习就是近一个半小时。马步站桩40分钟,扳指20分钟,导气15分钟,收气10分钟。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-7-18 08:38 , Processed in 0.159522 second(s), 23 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表