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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来
- H3 Y* B/ b9 X2 L' b- o
) a# [0 Q: o3 Q6 p exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
大型搬家
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37
8 A: [  W" A+ x8 y- m2 C2 a' H+ f9 |MM, 你经常这样做吗?
& ?# S8 ~9 l3 \' {4 M1 ^
今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿6 f/ q: @+ D( b5 b
我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38 * R# Q- Z4 L8 }  m
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

) |7 q* e- m! v" M2 B' c为什么你总是这么另类" `. z1 b0 M* ?& W( S6 P) r& j
感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38
& w! ~# [# ?' i* @7 N, t上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

- E( t. _) L$ V) b) Q; k这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11 ( h, p# `2 A, f' Y: f
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
  m. k& \# E) @: i- a7 w
你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-5-4 20:22
, `" G# R% c+ e5 W: D  B  T你跳舞要不要转圈?晕不?

8 M# v  ~' d7 L) `站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23 0 h5 Z) {2 `# s$ _
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
7 E/ P" j5 p0 h& `' E8 b* `
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31 3 q' i/ y- l) H% U' w
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧

& I- D0 P2 I; a) f# G+ x体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34
, g+ L6 |& A1 s/ D, Z体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。

0 I: t  ?( C5 i: L: d9 A- v要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25
  k, _- t) U9 n1 l" d7 K9 N我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
5 R8 i2 ?& e* r+ C( n8 m6 D
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19 2 k1 p4 }$ L- z% k/ Q/ q% D
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻

6 G- u/ x  P& Y( z, J; {我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29 / y6 h% s: t5 ?. H6 T
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
, }1 R% |3 P7 z
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56
, c) i$ R0 C: Q, r+ h: W6 V婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?

: `0 E. `4 S* u3 [是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。
& Z4 x. V( q# W8 I* h2 q0 @. \  U8 u* \& c
我是有个大酒窝~!
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