ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

$ P3 B7 X' [* M2 v9 W7 [
8 a5 {; |$ a8 A- ^' K& o9 @1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；
$ ]5 V. q5 i) B' N
. b5 c! `: Y/ a$ z" G2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；

3 ^) q- t9 v; ^7 [. ]3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；
1 B  K, P/ ]' J: W+ {* t+ @  F
6 K" Y  G. ]) [0 {4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；

5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？

- q6 y! n+ K: ]* s我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
2 X* l8 a1 J. D3 w2 V& a) s3 C核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

! K, q7 }8 Z8 M: Z2.98/100g
对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
2.98/100g
+ l+ r; W* s8 u2 e/ \. a0 x8 H2 x' E2 n对于我来说有点贵也

+ a& e( n  h, g, I* m+ L4 \100g？2两？
! m$ n5 }/ m. \/ ~: h8 d# q6 s5 m
这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
100g？2两？
/ y8 f7 F/ [$ Y8 l6 [
这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
4 v3 a/ Q: a2 I( m" h5 l9 e其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
关键是一旦买了，就不是几两的问题了

7 e! O( F/ E) Z5 S. u. m5 n5 `  A9 ?你很喜欢吃？
  P/ m5 d+ E3 s& S; k
& {# `! K% q. {, J我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？
7 J' z$ ?1 a$ O/ D
我超爱吃核桃、花生一类的

$ s- H, I( h# u& T花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
superstore核桃好贵哦

我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

6 |# m+ z+ W) u# d, e$ z哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
8 r; j& P, K: U1 K6 l1 e所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

9 T, g# F. ]! E5 W6 gCOSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？
/ V' S0 h" r. j7 Y
8 M6 e  S8 |! N' g6 U* N$ x我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

( `: m. f0 a& U0 y+ [* s好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

哈哈哈，至少还有个花生