ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月 · 发表于 2012-5-3 09:07

本帖最后由 JoyceAccSG 于 2012-5-6 12:22 编辑

1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；

2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；

3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；

4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；

5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear · 发表于 2012-5-3 09:08

superstore核桃好贵哦

廿二月 · 发表于 2012-5-3 09:11

核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

amybear · 发表于 2012-5-3 09:22

廿二月发表于 2012-5-3 10:11 9 B) W5 R" O$ U3 x+ }% x6 `
核桃很贵吗？$ `/ E( \- x' S: i2 m" ?+ Q$ {

8 l% V! S/ t; X1 ^+ |: [, m我超爱吃核桃、花生一类的

2.98/100g
对于我来说有点贵也

廿二月 · 发表于 2012-5-3 09:27

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
. j; {) L& ]$ @, ^- E. J X2.98/100g( {9 H6 |$ I% y* Z, D S
对于我来说有点贵也

100g？2两？

这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear · 发表于 2012-5-3 09:28

廿二月发表于 2012-5-3 10:27 , ]0 Z2 j# v- L/ _0 y7 s
100g？2两？
. H% c: v* s8 F' V( ^; x1 \( F. z8 Q3 b
这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月 · 发表于 2012-5-3 09:33

amybear 发表于 2012-5-3 10:28 7 [' S. t; W5 z
其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear · 发表于 2012-5-3 09:36

廿二月发表于 2012-5-3 10:33
) U, F* ?; |% p- Z; {关键是一旦买了，就不是几两的问题了

你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina · 发表于 2012-5-3 14:42

廿二月发表于 2012-5-3 10:11
/ Z$ d: Y* q0 t& k" r- N核桃很贵吗？1 }; B! z; Q) z6 j, f2 e
0 ^* u8 v) i: W+ b+ C* u: j* G
我超爱吃核桃、花生一类的

花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina · 发表于 2012-5-3 14:42

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
' u2 ]( l9 }- i/ y0 Osuperstore核桃好贵哦

我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina · 发表于 2012-5-3 14:43

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
; L; O4 |- V1 X你很喜欢吃？
* F. n& s. g3 m' y: _/ x/ h+ D u+ _$ R1 o$ r
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear · 发表于 2012-5-3 14:58

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43 5 s; [0 W4 U- D1 W/ Y7 V
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月 · 发表于 2012-5-3 18:20

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
+ S# A2 e0 _; u4 \. k所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

COSTCO一点都不便宜

廿二月 · 发表于 2012-5-3 18:33

amybear 发表于 2012-5-3 10:36 # \5 O( ~, h# G# W9 m- p9 N9 }
你很喜欢吃？
5 `) i" H8 t; m9 c4 Y' s7 }+ G6 N: k7 ~( f: s; e) c
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

好浪费！

廿二月 · 发表于 2012-5-3 18:33

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
5 G& o2 h4 R) U花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
- Z9 {( a4 W9 e* N. t& g# @! |( B核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

哈哈哈，至少还有个花生

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