ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

" x: h$ y1 k* w1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；
/ y8 d! |1 a/ i& u
2 F8 ~, N/ j+ l  r6 ^/ V6 \4 @5 o2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；
8 h7 y' O3 R1 u* F9 L
5 K0 @! m- S9 f/ Y2 ~3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；
6 H- ?8 @  O( b" o9 V
4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；

" a9 @! W$ r0 z# p5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？

$ p  M' `: ?2 E: J1 s我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？
, R  u, Q; O% S
- K. J8 K  e- n# n2 ^" e我超爱吃核桃、花生一类的

2.98/100g
: a* Q7 w. \0 {, {- m! {对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
2.98/100g
对于我来说有点贵也

/ t: x9 \( C5 j) m! v# \# F5 A8 v/ a100g？2两？
. N1 U- R  e1 I: {( Y
$ ^+ s; r! Y) N, C1 t) s9 |这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
100g？2两？

; {; |. ^! N3 H. K) A( z3 O' D0 n( S这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
关键是一旦买了，就不是几两的问题了

# P+ V7 o  H; k8 M3 f0 N6 P$ R9 e你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？
; c, U/ o! D- F6 p' K0 g- a
我超爱吃核桃、花生一类的

2 {4 C9 v5 E1 R8 v; H花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
% A/ [4 i, P$ \: Q3 f( Gsuperstore核桃好贵哦

我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？

6 r; R7 g" Q0 i' z我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

! j, E1 k7 W+ ?( N 所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
5 u, s  W9 Q! w5 {* c1 f( G所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

# l$ L. E; A2 {$ c: B3 sCOSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
3 M0 {) g: i8 c3 S; z! r核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

哈哈哈，至少还有个花生