ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
7 i8 i2 Y, i; X' C
4 {0 R" ?$ y! U; L: L% F4 h& r1.晨起一杯水，身体水平衡

' d" e! M5 Y. N0 o( |2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

* m0 c: C% a" q" A. t2 u3.只吃七分饱
4 g3 X/ w8 |2 B2 ]1 }! Z5 S0 e
4.常运动
1 @1 L9 \7 {- A9 X- T
. v) q: f5 ~$ s) h$ Q5.音乐愉快身心，读书增加聪明
" B  l4 }# N( y' }" s3 ~$ o
6.常吃豆，可长寿
4 \# g0 Q8 |, G# w8 f4 D
! ?; L$ c" J- ?' O$ Y7.跟烟、酒说再见
; z9 G8 k) o+ g# b- y
8.爱和性完美和谐

6 r8 I( Q6 V+ y- s' h! H6 z3 M9.摆脱孤独寂寞
; j& }. ?9 N1 `, J# i) E
% x& h) f. D) ^  l7 ^10.勤用脑，防衰老

11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

+ U2 n% o. c) O( `$ w12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
- e. B2 i7 r- y- H哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈

$ O! @& `" Z' V9 K
贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！
& N+ s0 W. e; S7 k/ E6 j- @

0 a' P! H$ E/ ~9 N! {# L, a7 {, }/ Q养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
7 t) S, y3 z$ w1 y6 C  r* Z7 O! n- m
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
7 X: w& a7 Z, m" K9 |3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
) i% i' O) W8 w- J2 J% \  e所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

9 u* m) w2 ]" j5 M4 M* w. I( }
0 z7 d  P$ o* q4 I, w: K
好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
$ L' W+ S5 ]! X* w" j. M. A8 [: z0 e楼上同学都只吃7分？

6 g4 B- M+ M, w$ C2 p我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

. j$ r( H: u. o; u1 p不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧

; h! b8 F+ E/ e" T) t* R抱抱~~~
- F- l: D  H/ l7 b
晚安