ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

( |( m6 L# U& {1 W, k5 u1.晨起一杯水，身体水平衡
- a5 z4 w" Q9 Z9 t& ?9 d
9 Y( @( F0 f9 Z6 r) J' J2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
2 E8 C5 C1 @; `# J5 T4 Y' _
3.只吃七分饱

4.常运动

* e7 \7 p5 ]+ Z. E. }5.音乐愉快身心，读书增加聪明
( U( n9 i8 \: X, _9 o, [/ R7 ~
6.常吃豆，可长寿
' ^/ }$ T0 Y* H3 ^/ u
7.跟烟、酒说再见

2 U4 K' N% p# d4 S  z, l/ \3 T8.爱和性完美和谐
+ l7 k1 p/ V" b% k2 Q
) d9 n) b: P/ S8 B/ N' h. V2 K7 F6 d9 O9.摆脱孤独寂寞

10.勤用脑，防衰老
; E$ L' c- A0 ?- J7 c" F
. M4 ^: B4 s& Z. H7 \2 d11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

, @. j, P- {4 V- r9 j12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
  o  l% {, ?: Q哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈


贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
8 A2 W! {4 G# O% x0 m! I

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
% K# j0 T4 n* d" o) ~/ x- C好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3 T0 G/ F9 L5 v/ J3是经典啊！！！！！！


# U. c- [2 {% e. K! X7 B$ H养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
4 z5 U; _, q8 {5 _# h
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
: Q$ L9 R+ }$ V+ P  F. \3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
" E/ x1 V' i5 N. |1 z. y3 }# ^所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

6 V8 h8 ]' f& z
8 U: v9 `, T  J9 @  J

- G$ K& k. ?3 h, I, q好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
# N( w- x" ^2 i, _! L楼上同学都只吃7分？

! L5 S  u* W. z3 M; Z1 l% M; R我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
2 g& ?9 q' N0 `+ D我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

# |) H* M1 l- s9 _: F0 B' N; X好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
4 m: R, [) E# h4 w+ `好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧
- c6 Z1 F2 Z) J# p
抱抱~~~

  P1 _% |3 r4 P1 @; K8 {晚安