 鲜花( 197)  鸡蛋( 0)
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4 {0 R" ?$ y! U; L: L% F4 h& r1.晨起一杯水,身体水平衡 8 |0 E, T5 g" c: {0 v5 ^7 D
' d" e! M5 Y. N0 o( |2.右侧卧、睡如弓,睡眠品质好 2 r# z0 F8 p: s6 Y; W/ u* ~3 z" P
* m0 c: C% a" q" A. t2 u3.只吃七分饱
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4.常运动
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. v) q: f5 ~$ s) h$ Q5.音乐愉快身心,读书增加聪明
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6.常吃豆,可长寿
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! ?; L$ c" J- ?' O$ Y7.跟烟、酒说再见
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8.爱和性完美和谐 # m7 T; f2 Z5 `: `3 [ y
6 r8 I( Q6 V+ y- s' h! H6 z3 M9.摆脱孤独寂寞
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% x& h) f. D) ^ l7 ^10.勤用脑,防衰老 0 v0 L0 r6 s; g7 t z* D
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11.多喝茶,可减肥、防癌、保青春 6 W5 Q0 b5 M8 S Z; [
+ U2 n% o. c) O( `$ w12.用笑脸面对人生。 |
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