ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
; N! G# A" c, Q6 U, }
1.晨起一杯水，身体水平衡

2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

3.只吃七分饱

/ ]+ L5 q7 B3 ?) L3 j& S5 F4.常运动

- W( x/ d1 u# b& U5 w. o5.音乐愉快身心，读书增加聪明

& v% h" z) B  l( w6.常吃豆，可长寿

4 c9 U1 |# \% S! O/ D7.跟烟、酒说再见

8.爱和性完美和谐
! g; I* D; b. A3 ]/ D0 H
& k8 H) a9 o- S3 Y8 G  O) B6 u9.摆脱孤独寂寞

. ]- d  J, O. e$ a10.勤用脑，防衰老
9 c2 m8 g, V* m* W; h0 P
/ |" R8 q8 t7 p' D11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

3 e) {! T% m0 J2 m, x* x12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈
% M9 Q  r, ]7 n2 T

. v$ Z! _/ f+ x8 Z( b& l# a贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
! f  O; q" |9 k* Q/ H

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
  Q, e# ?! g5 Q/ ?! [& L$ K* _/ _. G好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

. P9 i4 e. p. }. p3是经典啊！！！！！！
) m  M) N' r) D: N
  Y8 X1 }; o7 \4 O
养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

& D! J& }6 G) R4 i所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

+ ~/ K& D2 `  U3 j* }, w- p
$ ?: \: v* T3 e) z/ ~
+ Z7 R' f+ u; _; A) Z7 e0 W7 M
- a+ S9 z; z% w+ U$ T# d7 t好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
3 @" N+ B" [4 z7 p! X6 ~5 H7 s3 i" N楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
. D0 R9 @7 K  I8 I# i( Y$ [7 x
不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

9 ^6 T! L, ]/ f  i4 Y好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧

抱抱~~~

晚安