ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
, W! S0 ?. {/ L7 y8 r! T
1.晨起一杯水，身体水平衡

2 k- m# G/ V( v2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
/ T; ^7 G4 k: K2 X% ~# M9 T( h
* U1 b* {% B( @& s/ P+ e3.只吃七分饱

4.常运动

5.音乐愉快身心，读书增加聪明
7 C: f. l- R, ^; s( k5 Q% s
6.常吃豆，可长寿
, I* C& d9 F- e" V0 y# U$ A
7.跟烟、酒说再见

8.爱和性完美和谐
) E, I- W' `8 }! u  i
6 r+ _/ l- E' t; R3 J- s9.摆脱孤独寂寞
. ~0 [8 W* {/ A
10.勤用脑，防衰老
( \! k, V8 Z9 M1 ?; N& V6 n
11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
0 ]5 |  J5 D  S( p; u, Q; c哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

9 w; B$ R$ M& f不客气哈
5 V5 Y) n8 Y* L- d
& _9 Z% M' ~2 L9 w% h- @- {
3 @9 v0 B. \3 U- A* e贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
) t3 ^! |1 B( B/ X5 |

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

# o2 `% ^" O! n3是经典啊！！！！！！
! X& f; T' Z- s# e0 J* q
% i0 O' M/ X4 `: A9 Z$ x8 d6 Y
养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

1 G, Q* |: l, v我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
. N  Q4 }. t7 x+ v9 I3是经典啊！！！！！！

! @" b7 d5 L8 ^8 h! f所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

* `" b! z2 J! b5 z+ p

0 Q6 ?1 Q! [; L" W6 o$ I) p好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？
/ a* c! C: S; T3 A% ^
/ g% |. P! F: j我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

1 Z! S7 P+ M" i+ X0 g& f7 O1 h2 ^我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
9 m4 Y+ l4 ]( \* q1 i7 U
; t  m5 ~5 {% z不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
9 A+ q3 k& O( K好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧
0 c$ d- N9 g* G& L
! @+ E8 f1 T% ^6 M& l* I* v! N5 t% \  ^抱抱~~~

晚安