ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
$ S( z' ?9 M6 e0 V9 ]
1.晨起一杯水，身体水平衡
6 t' z: J. X) T
2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
( s  Z+ o2 [2 F* @% c* ?
8 g: v6 `1 T3 i3.只吃七分饱

4.常运动

5.音乐愉快身心，读书增加聪明

/ J8 N  N2 N; M8 [$ a; M6.常吃豆，可长寿
$ b1 }- t! }+ x8 l7 k
7.跟烟、酒说再见

1 D5 v8 Y, @7 f7 e/ b8.爱和性完美和谐
. j& B) ?3 q- a4 l
6 \6 |0 u; C& L7 ?9.摆脱孤独寂寞

. k+ k: h4 F- P- d7 i8 m2 j9 Z; j10.勤用脑，防衰老
# n8 I0 I1 O# o- ~1 e+ G5 P
11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
* \& }; F' E. ~% H* e# L
12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
' d# |8 y4 r! k, t* ^哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈
6 r# j) l9 k( c2 b% r. ]: y% C

3 F" K1 f' J: y, B贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
) j- o9 m. d; m好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

7 b; Y) S) [* _6 H3是经典啊！！！！！！


养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
( h& t, b  R8 j/ }: x3 r: \9 o
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
/ F4 O4 K$ |) [+ K3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

1 n2 n; ]3 L* z
( I( }6 D7 F6 ?7 f
) w0 S# n" f# [7 x0 W7 ~2 m1 F7 {
  S0 s; y( [! j1 s% \好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

6 T  c( J6 V  z我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
. ^8 V. H8 g: l6 P7 ]  R我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
2 E2 i% f' i* T0 r
. c& h  |/ c8 H2 X: @不过饭量比较小

4 L1 g, R) f+ j" k1 \好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧
" k% K8 Z( A8 I% q2 q- o3 H8 c% l8 t
2 W# q& F0 `2 U5 l  e9 |抱抱~~~

! ~3 O$ d8 ?( U晚安