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breezel 发表于 2012-4-19 14:29 ; M, J2 e, A4 ? 少吃盐,很味重的调料,多喝水,可以钝点排骨海带冬瓜汤,晚上热水泡。有人时候人站久了也会水肿,早上起来 ...
breezel 发表于 2012-4-19 14:47 3 @! k/ L6 b q: K 2B....瘦腿霜 ,我觉得这些都是浮云。。。。腿真的很难减,去年夏天我2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤,腿 ...
小兰兰 发表于 2012-4-19 17:52 7 T) O8 i. Z; t& Y/ f5 D用过娇韵诗有一款专门去水肿的油挺好用的,配合刮痧板按摩,还是立竿见影的。- {" {* T* E& p+ p 另外可以试试看那种静脉曲张 ...
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36 5 h; Q# ?9 h, Z7 ~ 2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤!! + S# z6 T5 l9 I c8 J) U" x: C9 w哇,这么厉害。。。
breezel 发表于 2012-4-19 19:48 3 c5 g7 {0 R$ t* H P; f 那个时候比较有决心瘦,经常去跑步机跑跑,游泳啥的,我以前太能吃了,后来有所节制,后来运动也就不多了 ...
Toradoll 发表于 2012-4-19 20:30 3 r {7 i/ W2 R) w. e3 C跑多久游多久,吃多少????求救!!!
breezel 发表于 2012-4-19 20:42 9 d9 N! j; U4 C; S( i. R2 ~ 一周跑2次,每次大约在30-45分钟,然后踩自行车15分钟。 " j- q5 x Z6 [; N% M& Q, E再来一周一次游泳,我就在ua小泳池,7,8个来回 ...
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:01 ' Z' z N' o0 L1 A- L# _ 你是什么工作性质啊?7 g9 s$ f# x# B a 如果每天都站立很久,那回家以后就一定要把腿垫高。 n1 u# h( i$ S6 b你的腿肿是病态啊还是?如果有 ...
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36 9 B6 ~& a: m) p; ~谢谢,去看看。。。
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:12 # I5 d5 [2 D7 i4 |3 [8 y. x" Z久坐型如果是正常状态不应该有这种病症 3 b# _! d7 @ i- p3 {0 G那你每两个小时站立5-10分钟,坐下的时候在脚下放一个抬高腿的小凳 ...
最好不相见 发表于 2012-4-20 08:58 ; X- D; V, x' o) Y淮山+薏米按1:1比例打粉熬粥,经常喝有效;也可用豆浆机把山药、薏米、黄豆、黑豆、小米、玉米、红枣、桂 ...
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