食物是吃得油一些好还是没油好？

人行明镜中 · 发表于 2011-10-15 06:52

这里的油当然指的是脂肪。觉得没有一点儿油的东西，不好吃，还易饿，因而会导致吃得多，热量上来了，还没有享受到美食。

其实，大脑的运动也需要脂肪，所以，想开了，不会让自己的饮食太素了。

健康营养站 · 发表于 2011-10-15 08:39

一般来说,年青的可多些油腻食物,年老的可少吃或不吃,但也因人而异,关键是要掌握好自己的度.
现代人的得富贵病的较多,这不光来源于油腻,还来源于其他食物和一些垃圾食物,但还想吃,为了保持健康就得吃些营养品和保健品,如胆固醇高或防止胆固醇高,心脑血管疾病等可适当吃些海豹油或蜂胶等.提早预防是有必要的.
由其我们健康营养站经销所有产品都来自加拿大和美国知名厂(场)家,决无假货,并且纯天然,没副作用.

edmt · 发表于 2011-10-15 10:51

适当的吃些,看每个人消化吸收能力,运动多少,身体状况而定,没有统一标准.实际上任何事都有度.

jpyu64 · 发表于 2011-10-15 11:35

因人而已

邵大头 · 发表于 2011-10-15 12:32

不走极端，均衡就好~

人行明镜中 · 发表于 2011-10-15 13:12

一般来说,年青的可多些油腻食物,年老的可少吃或不吃,但也因人而异,关键是要掌握好自己的度.0 C1 n; [4 M$ r+ J+ T# e
现代人的得富贵病的较多,这不光来源于油腻,还来源于其他食物和一些垃圾食物,但还想吃,为了保持健康就得吃些营养品和保健品 ...% n; a6 @- N) \' g
健康营养站发表于 2011-10-15 09:39

目前为止，身体还没啥问题，营养品都是为父母买的。可能从小母亲做菜较油吧（不是特油），所以吃基本上没有的菜还是觉得没有味道。很难想象炒菜时加油用喷壶喷。

人行明镜中 · 发表于 2011-10-15 13:13

适当的吃些,看每个人消化吸收能力,运动多少,身体状况而定,没有统一标准.实际上任何事都有度.
- o2 S2 f9 u S6 ?3 ? O& Iedmt 发表于 2011-10-15 11:51

，这个度有时不是很好把握。

人行明镜中 · 发表于 2011-10-15 13:17

因人而已
2 J% ?9 B' Q2 D* V0 n) l F$ \jpyu64 发表于 2011-10-15 12:35

是的，现在试了一段时间几乎没油的，觉得不行。菜缺少味道不说，还总容易吃得胃口绷绷涨，感觉不消化似地。恢复原来的习惯吧，看来比文化更不容易改变的是胃。

人行明镜中 · 发表于 2011-10-15 13:19

不走极端，均衡就好~
% e! T$ ^- I4 { f邵大头发表于 2011-10-15 13:32

是的，也许我们自己心里的感觉最准确，还是跟着感觉走吧。

tchk001 · 发表于 2011-10-16 15:14

人行明镜中 · 发表于 2011-10-16 15:26

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tchk001 发表于 2011-10-16 16:14

tchk001 · 发表于 2011-10-16 20:56

tchk001 · 发表于 2011-10-16 22:23

网站商品不断更新，全部商品工厂出货，顶级品质原版皮！！

银魂 · 发表于 2011-10-16 23:22

橄榄油呗，如果经济不错的话

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