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左旋肉碱减肥?不靠谱!
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作者：聂国春; W9 n S& g1 f2 n, F, q" f3 ^
2010-10-25中国消费者报1 y# _: M5 z J: Q
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近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木+ B5 C* V8 r( ^. ?$ ~: b9 A
左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，6 @' q3 F* G5 @7 k P- n5 h3 c
夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的
1 l/ w" O' b3 ^9 G& [8 F* x4 M规定。- L& @5 }9 g3 I4 ^$ L% V
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“月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达
- `5 m3 \( s* w3 i" m6 b$ o到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。
9 r: N. D# j4 a% v5 }1 w4 @$ a$ @近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋) X2 h. j: d) n* _
肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸+ b( o* @8 i. p4 v
大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规" ?8 ^& O; ~$ Y) F* W* @6 { Q
定。" q5 W9 K5 c! m& P! Y+ f4 \% u
4 i7 W! b+ W/ I. t 自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶
, Y- `9 d- K/ r3 p1 ]一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠0 ~8 R5 X) J Y* V% O+ E
谱吗?是否真的没有副作用?
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左旋肉碱网上热卖
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: \' a# n! g- d% s* {, j5 x 在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效
' `* r- A3 d- r4 Y) A果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上
+ |( B- S4 l2 b- f" |; L- y的搜索热名词。; H+ t; D2 \0 H2 d3 x& w
$ ?. S0 t% a' | 以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。
! _; r3 s4 i4 w7 z( y* [/ H除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，
( k; |( f& J+ p还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。
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3 M& Y2 f% T$ c' k& J 记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由
. L( l8 Q9 j) W不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的3 p* I9 I2 W2 ?+ p# {7 }5 P
产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达
" R) L1 X. v5 N' _/ w' J$ F) t99%以上。
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减肥功效备受质疑
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在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停
# }# l& k' h! p/ C& d# Y止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，/ d4 G; t( R% X; [
反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文5 g8 x) w R- S! I
披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。
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10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来
( ?/ s# z" \/ ^3 p: [广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或4 I- r2 K4 _; ~2 e4 t" ]% v
音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而+ V% r4 y" |3 m6 c. N4 g* m
且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身( k# m* e! }4 E/ x) ~
就可以合成。+ X, t; v, g9 P$ N, L4 W6 ]
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上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英1 Q+ b: |$ g& G( K* h, ]# j
教授。% @, v* _3 M5 _7 |$ f7 K
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沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它
# P! b( b2 o0 @9 P不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，3 T! q# f9 F0 I3 s l
但更多的则摄自于肉类食品。
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+ V: F' M) N8 I! O0 E. c* r, c4 |" R 谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，
5 T# k- W' U' Z( Y% _9 L它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。
8 o" T) x- W/ t. H, t1 K" i% h5 F“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当
x; p3 J1 @# ^; {/ A% [8 r2 t肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动4 o8 Q& a4 b& ?% Y* j
员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才
( \* y# G2 |3 E3 P- F能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的
}0 t" T9 U5 k9 o6 S2 U( k饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈
. h1 J/ t7 s) S7 T4 a雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。
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无副作用只是忽悠
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人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴
9 p+ [ ~% V/ ]$ F _6 u儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果& }3 Y0 P7 F! s$ T5 P
缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态/ N$ G/ N; X. ~. j, U, b
反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量' S% ~ C* K" P3 i$ z
服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。0 J! {0 A ?, }& r/ L2 H
. d# ^3 ^; ]" ]- \2 u M 沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左) O$ u* h& B; T5 \: @2 j
旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，& g: q6 Q9 y d, ]' y- W8 B2 M2 U
但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。! N5 L. R. K$ v [% n
4 M5 b; g2 y3 j 如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过6 v8 M+ X( B. D2 b
犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用4 p/ B& X$ K) _
后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人
9 l, }. S0 F* ^" ~, [( a难以入睡。
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沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者
, u& l: F( S: ]8 N# i0 t+ f都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和- G! e- R: p' [# ~
肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱
5 Y% o% I3 O% E& _- C* Y, T: G的人士。2 L( L0 ]& K! ~" j5 D& G
) p8 M/ }8 N2 D8 ^ K 据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食
2 x$ g7 }# X3 b) Z+ N* ]& u品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉
# L7 O3 J1 x( n- m- N& j0 m碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将
$ i- {% g* Q5 U5 |其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在# L$ {- K6 ~- x7 X
正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳0 L* `, W- m0 f2 f( |2 ^
喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
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发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
