 鲜花( 2)  鸡蛋( 0)
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左旋肉碱减肥?不靠谱!; \) J0 G/ @, c+ @5 n& b
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作者：聂国春1 T0 T. b, \, ~% v
2010-10-25中国消费者报: f6 t- E6 P+ c- }; G0 G5 I' P
% g+ z6 I0 y$ ]7 n8 Y 近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木
& X( ?- l& e. G8 T2 Z2 W: i左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，, U" A+ E% [# o% B
夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的
/ ^' d3 a" X: N; B9 n( d6 L规定。5 _# F) K/ p5 d+ f9 |
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“月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达/ d# j' i' A. I+ a' ^
到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。9 r. \6 P l1 T0 j' o9 C
近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋( t$ ?9 i6 l0 `( I
肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸0 v7 h' @( g5 n0 j$ ~: Q
大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规
i1 j1 Q* V( T- B定。
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自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶
; o" N P0 h' F- E" f: |6 N: i0 d一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠
" ~# ~3 l; ?4 Q! s! v6 s: e2 O谱吗?是否真的没有副作用?+ x: p. H5 K1 l$ W {5 `
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左旋肉碱网上热卖
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# z: s, {$ R+ f2 K- W, O9 T0 r3 m 在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效/ _- e- I0 G$ b* j& {
果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上- o5 B7 q- ]2 Y( L
的搜索热名词。
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以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。
2 `8 l3 M) J% r除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，+ N: }6 i6 F) s* E S- J
还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。
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r3 V" u2 \0 n7 {0 u 记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由$ q# ?5 C+ g. {: s9 ~
不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的6 C$ n; n% S: Y
产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达& X! X$ g( F6 S1 z' B5 O
99%以上。 ^/ W2 ]" q M; e" @* i+ j* s$ d$ f
y) N4 U) Z8 b6 V5 \, {7 ?/ y 减肥功效备受质疑
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在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停; ]/ S( i# s9 t* Z- I% w+ ?
止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，
! w- X% d2 T+ K, n' Q反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文- n* Z9 p& ?$ R" t; t
披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。
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10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来
1 [, X; Q) E; J广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或
5 h; V$ |" w- n b音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而: S/ q4 }0 E; P: ]# B
且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身
& ^2 o4 M; Y; R# N! B( `就可以合成。
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上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英0 n3 B, Q8 f4 y/ S* d1 ~' U: q# [
教授。1 u1 o7 `8 l+ q) z' {! \
0 s3 S% [8 P8 `9 t, O0 z* h0 N 沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它. [3 e2 k. z' F. m; j- u H8 {
不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，
9 P: ^$ v1 k+ G% F0 X3 Q1 ?但更多的则摄自于肉类食品。* }- y0 ~+ r% D
4 M: b4 V, i) {! ^ 谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，7 |. c- N9 s& S: R2 l' E! y
它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。
) I3 W& a: M5 ^. \6 C0 O" L; A“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当
- U$ q$ X# l" e9 q; ^& c1 ~/ H肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动
- L" Q4 k; Y- E0 D: [员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才/ r# D/ J* `, E" [/ z
能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的
5 J6 E9 r& a+ D* g饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈
4 w4 v5 D& [+ X! c) P雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。
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无副作用只是忽悠
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人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴
; T, P" A0 }& M: z- z3 O0 [8 a5 G儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果
1 E3 j6 F8 ]- Q0 }缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态5 y( ?8 m r$ w) D8 |7 P
反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量4 z0 E% F& b, g, J) B0 C" X1 K5 d
服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。
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沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左
# F E' l! e$ v& Q. p旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，
8 f/ {. w$ q0 r; v! {但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。
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4 Q9 j; s4 X2 j* t, L$ l. z4 |8 _ 如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过
7 i/ B- O% y% }& \. R5 _- ^( [/ Z犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用
, n6 S- F" p, x8 C$ Z后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人$ B; f, z0 A6 q$ v5 Z9 x
难以入睡。. G8 t9 \, A4 u
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沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者
5 G" k3 T( [+ f4 j都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和
4 u6 h8 x2 P+ b# X肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱
: @ O% s* {) r的人士。
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据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食
7 Z" ^! V+ l5 ^, `品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉
# ^) H+ G) t% E碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将4 ` G. ]& v) ]0 L3 h' C" ]
其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在 h8 q% r; u2 ^0 h$ S' |( ?
正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳$ E! P L$ P0 x/ n. m; T$ z
喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
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显身卡
发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
