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ZUMBA - 风靡全球的健身运动

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发表于 2010-10-13 19:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ZUMBA被评为2010年前三名流行最快的健身运动之一,并且被大部分的健身俱乐部认可。; u  I* }0 x, L! q5 a- l

. K5 D  Z3 |" CZUMBA将活力、动感的音乐与独特的舞步结合,让所有Zumba的参与者在舞蹈的时候可以毫无顾忌,自由发挥。它遵循“轻松、快乐、运动”的原则,让遵循Zumba课程与动作的参与者长期保持健康状态。Zumba是一种“感受快乐”的运动,它让身心共同发展,让参与者在轻松、愉快的气氛下健身。
0 M- y2 B. q8 Z: L  ?  b8 j: o. ^1 ^3 X8 J" n3 {" U6 V
下面是几个关于ZUMBA的链接:
0 Q  [- H0 Q( @) l7 i9 z2 |1 Dhttp://trends.com.cn/article/a/1-153900.htm, y& n0 K+ ^' P; V  C
http://17salsa.com/site/viewnews-604-salsa-bachata.html
9 Y5 q) E) F4 z0 q6 E, }
8 I' `; z0 `! m* P我目前正在World Health Club教ZUMBA课。如果你想享受你的健身过程,不妨来试一下。# a) J* w0 q. t, @3 j! p* e4 [
下面的链接可以找的我的schedule, 搜索不同的location, 找到zumba by Ava Z就是我啦 :P
+ {9 ], o/ Q, w6 T4 M$ M, e& j" Ghttp://www.worldhealth.ca/classes/quick-class-finder.aspx
大型搬家
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 楼主| 发表于 2010-10-13 20:42 | 显示全部楼层
自己顶。。大家多多支持一下
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发表于 2010-10-14 08:33 | 显示全部楼层
帮顶。上YOUTUBE,才知道什么是ZUMBA,这是链接。http://www.youtube.com/watch?v=Vf0q6qtThF4
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 楼主| 发表于 2010-10-14 09:12 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
3# holidays / K! j. w2 i) U

& g, ^- R% M, _
& k% N4 H+ F0 _$ O. IThanks a lot!!
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发表于 2010-10-14 09:42 | 显示全部楼层
帮顶。上YOUTUBE,才知道什么是ZUMBA,这是链接。http://www.youtube.com/watch?v=Vf0q6qtThF4
4 ?0 _# t. z9 C) r! u  U1 Y6 q6 Sholidays 发表于 2010-10-14 09:33

% l1 o' X# ?" U9 G" ?- C$ r0 I看了,还跟着跳了一下出了一身汗 .................
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 楼主| 发表于 2010-10-14 10:07 | 显示全部楼层
跳ZUMBA一般在第2或者第3首歌就开始出汗,第一首歌只是warm up,节奏比较慢。整个课跳完了,会出很多汗,所以会鼓励学生来上课之前多喝水。
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发表于 2010-10-14 10:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
跳ZUMBA一般在第2或者第3首歌就开始出汗,第一首歌只是warm up,节奏比较慢。整个课跳完了,会出很多汗,所以会鼓励学生来上课之前多喝水。8 ?9 [% m6 u% y/ z$ a% p( h, A) h
Cherry123 发表于 2010-10-14 11:07
  ^4 M! Z; r( ?; ~0 f
我是乱跳,不过发现运动量真是挺大的,趣味性也强,喜欢!
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 楼主| 发表于 2010-10-14 10:13 | 显示全部楼层
7# jennymore
& Z" y! C  r4 ?- o" _7 ?/ i, N" f1 T0 ?' X, j4 D$ y9 G8 q
6 Y% E9 Y" t/ l, U( @1 N2 t
Thanks :P
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发表于 2010-10-14 13:10 | 显示全部楼层
顶.........................................其实楼主要是放一小段自己的跳舞视频一定会大红大紫!
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发表于 2010-10-14 13:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
怎么没找到你的名字呢?是在WHITEMUD &99 STREET 那个WORLD HEALTH CLUB吗?
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 楼主| 发表于 2010-10-14 13:47 | 显示全部楼层
9# jennymore 7 T  y+ d; {- w8 q) Z9 x$ V, V1 W0 Z
; `  J% \+ k# F8 B) h$ m# B% }
* x! V' k" R' [+ z: i& {
嘻嘻。。有想过露露脸。。找时间录一段。。
大型搬家
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 楼主| 发表于 2010-10-14 13:51 | 显示全部楼层
怎么没找到你的名字呢?是在WHITEMUD &99 STREET 那个WORLD HEALTH CLUB吗?8 k8 K2 ~4 q/ s& V/ v
Solina 发表于 2010-10-14 14:23

7 w" x6 p' Z/ @1 v5 t- q
" n+ R8 G- m3 R1 x* L0 D7 V不是。。你可以在Location里选择不同的地方。。
) y/ c$ Z. {  U9 T- q我现在主要在Kensington的World Health Club里教。那里从11月份起会加一堂每星期一晚上的课。。我有时候还会去别的location做sub。。所以看我链接上的schedule是最准的
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发表于 2010-10-14 14:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
9# jennymore   z+ v3 v( m0 ]' y/ U
. X. O0 e2 Q: f' b1 M
# `  P8 T! I" _* h
嘻嘻。。有想过露露脸。。找时间录一段。。
! X1 P1 ^5 H7 H. @+ mCherry123 发表于 2010-10-14 14:47
( X# K7 o: e! {8 ^# P
强烈支持!
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发表于 2010-10-14 17:40 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
上周去运动场,我们项目的人不够,老师就把我们2人拉到zumba那里,教的老师身穿3点,非常的苗条。大量的运动,谁想减肥,可以试试,我觉得就是不停的运动,半小时后我都不知道我在做什么了,就是在动。。。
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发表于 2010-10-14 18:32 | 显示全部楼层
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发表于 2010-10-14 18:38 | 显示全部楼层
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发表于 2010-10-14 18:53 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
4# Cherry123
$ z6 l% N5 n5 l( j8 _% J; J
& V* N# L8 N  d3 k, n9 ~6 X" ]! d, g5 M8 w( K: P: Y
谢谢你让我们长见识。。。
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发表于 2010-10-14 18:57 | 显示全部楼层
看了,还跟着跳了一下出了一身汗 .................
. f6 ~* ]& Y. vjennymore 发表于 2010-10-14 10:42
5 t) l6 W. n5 q' d, T
真是雷厉风行啊,
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发表于 2010-10-14 19:11 | 显示全部楼层
有兴趣,可不喜欢gym有专门在downtown教这个的吗?或者谁组织一下,大家一起晃,
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发表于 2010-10-14 20:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
+ I: B( l' d- V& g3 t0 Q
However, question is " you've got the time?" hehe 19# 妖娆小妖
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发表于 2010-10-14 20:19 | 显示全部楼层
真是雷厉风行啊,
6 `% P; H% g+ d) j( ^; Dholidays 发表于 2010-10-14 19:57
6 N& B9 P1 i' H* d
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 楼主| 发表于 2010-10-14 21:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
上周去运动场,我们项目的人不够,老师就把我们2人拉到zumba那里,教的老师身穿3点,非常的苗条。大量的运动,谁想减肥,可以试试,我觉得就是不停的运动,半小时后我都不知道我在做什么了,就是在动。。。
' l$ \- b4 k' X  }幽幽 发表于 2010-10-14 18:40

) Y1 p: a3 M0 }% W6 T- }+ t
" E4 h! E5 c9 I# Q& I8 U对。。我每堂课开始前都会跟学生说。。zumba课上是没有对或者错的。。老师在教只是做个引导作用。。主要还是学生自己能感受的音乐的节奏。。完全享受zumba的乐趣。。最主要还能减肥。。
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 楼主| 发表于 2010-10-14 21:16 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有兴趣,可不喜欢gym有专门在downtown教这个的吗?或者谁组织一下,大家一起晃,
- Z& f% `, @2 ?; T: _妖娆小妖 发表于 2010-10-14 20:11
0 y  }" y0 i2 e2 R2 f

/ m2 x, O2 S. s  D  H& Q# }World Health Club在downtown也有。。一个在city center ..一个在jasper, 104st上。。教那两个Location的老师也非常棒。。如果去那里方便的话你可以去试试她们的课
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 楼主| 发表于 2010-10-14 21:17 | 显示全部楼层
4# Cherry123
2 ~8 Z4 E' S6 s( U( V7 K- m0 o4 _) E' _0 X/ L1 b% n' K; l) _/ J; ^
8 V! x- O2 s6 c/ x
谢谢你让我们长见识。。。. k0 h& u" h( o+ r4 L+ w6 P( n
holidays 发表于 2010-10-14 19:53

  v, C1 G+ n/ f: e% ?; w, Y) C) n8 s
不谢。好东西要大家分享
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 楼主| 发表于 2010-11-15 21:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
现在在Kensington的World Health Club。。每个周一晚上730。。新加了Zumba课。。大家有时间来试一下吧
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