19# 竹帘儿 " p0 b3 i+ d2 n! M* l7 Y% ]: q
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问你个问题。0 m& _$ [1 v( ~0 y
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你们家晚上怎么哄娃睡觉。 4 {( E1 H- w1 L4 W我老公在家是我们一人哄一个。两个人不会打架。不会因为兴奋睡不着。! m3 h; k) m! `% E- `# I
这我老公出差。我这个费劲呀。好容易都弄上我家大床,小的没事就跩哥哥,让她去小 ... & S4 v8 }1 |7 u H$ B* N) Wfrancais 发表于 2010-9-3 12:44
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不好意思,领先你一步,俩小的放他们自己房间自己就睡了,哈哈哈。 9 e+ [( Q# |0 i4 c/ I) R, Y% ~3 ?- c2 N L9 X. R
睡眠训练这个东西如果大人觉得不累,那么大人哄着睡也没什么。但是如果大人体力跟不上而且影响自己的生活质量那你就要开始训练了。4 m- c) u2 C+ [) ~6 L
8 \0 n, r" _0 d. c1 I有的孩子不好训练,有的孩子特好训练,不管怎么样,你要给孩子一个机会让他们表现一下,看看他们属于哪一类。你从今晚就开始睡眠训练吧,把俩人先隔开,一人睡一个房,如果都能自己入睡了再放一块儿。放一块儿后可能会先兴奋两天,但是很快也能正常入睡了。
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训练方法就是主流的让他哭,然后隔一段时间去看一下,间隔的时间越来越长,直到他自己如睡。5 r" G H$ n' U' C3 q$ r
重要的是要让他有安全感,知道你不是遗弃他,但是也要让他知道你不会对他的哭声就范,受他摆布。 & W- v. d1 ^. ~) }) ~所以训练时你可以在他睡房外或比较近的房间,听到他哭喊,不要马上过去,可以先应答,告诉他妈妈就在外头,但是你要自己睡觉,如果持续哭,几分钟过后去他房间,拍拍,摸摸,安抚一下,但是不要上床陪睡,不要抱他下床,然后坚定告诉他是睡觉的时候了,迅速离开。 再哭,再应答,再等10分钟进去,如此反复。 6 R; c1 ^) ?' f! l # `0 T. h# Z+ c, M. n我家两个小的睡一个屋子,但是两张小床。 他们也是登被子的,给穿稍厚一点的睡衣就可以了。小孩子火气大得很,是怕热不怕冷的,要是跟我们盖一样多的话,他们常常浑身是汗,敞着反而更舒服。 有时我们忘了给穿睡衣,他两光着,我们大人自己冻得盖毯子,但是他们也冻不醒,也从来没因此病过,所以不必担心。 * F& ]0 l* d. ^" d/ w ! u4 b% t% ^; O. K# L$ x半夜哭醒也是常有的,如果不理他们,有时自己又能入睡,有时不行,就招呼他们到大床上来,他们自己爬上来,大人眼睛都不用睁开,所以还好。 不过,这不,我刚买了king size的床,就是为了不挤。自己入睡是种能力,大人要帮他们去获得,只要开始是自己睡的,半夜上床找大人我觉得没问题,