 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1、 遗忘不快法 s7 ^* h# \2 v9 C; A1 \9 G
人的心理承受
2 W3 E# T6 M3 ]4 a9 Q! k% F9 X# ]9 J J) x# ]
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-, L) `# `7 O/ @% A" E5 u2 ]
7 W! B' E0 Q- c0 \3 ]1 U
1522.html]Zentia
* d+ l$ z( }( g- Y4 P" L7 a) v+ a
6 I) M% H. [% s( j4 w0 f[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时* ^/ e) @3 o. v+ r
: e( C* n& _. i& O，就会焦躁，焦虑和紧张。8 y- Y& F4 ?% r9 O" H
- W" F6 [- l; X4 A% D[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of-
; M) |$ j# m; a* w% P0 o1 N
; M! v q2 O0 kKings-3-1594.html]Final
3 y8 p G% K2 N4 }1 z9 l: B+ o r, H& M
King of Kings 3[/url]如果我们终1 q; d# I; e# e+ z" d3 c
: _* a7 u8 {; _3 P' r0 F3 n( C日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折, N* O! b6 t f9 s3 k, R2 Q. O
; D( a' L7 [+ S" _; X7 j
，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就$ D# r! D! V" [+ {1 i1 r. ]. Z
4 x' d8 n$ t; x& S! \
更加不平衡。# r# h m$ j. `; Z- V& g
3 `! l5 R; B0 z/ l# a[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final5 D% Q. U3 Z M. g9 i# o
' ~/ s& E6 n* N2 e! l-Fantasy-XIV-116.html]
: K/ {9 C' [9 n2 ?2 Q8 T$ n! R' `) K( i
Final Fantasy XIV Power Leveling
; Z& N; n: S$ s- Y
# R' R. [; y T7 ~ A' A% j[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安
5 H' w6 R5 S3 v) v
* k. J% X1 w/ u. a+ t慰，就能把自己. I2 y& o" T5 t |+ A
9 `- ^2 X! ^; [4 S5 ][url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
" t2 }( d& O' j5 x# B
) U+ Z/ `5 c& P& T* fFANTASY-XIV-1547.html]
1 ^' M3 t# S) J' ?4 r( Q. t s: l$ Y% f5 Y+ I Z/ ]6 N
Final Fantasy XIV Gil[/url]从痛
: t1 l5 ^# U5 _- ~9 K5 t/ u
; I9 R' \6 S* o0 [; q: x苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。 9 ]4 Q$ p. l9 Q2 r( }* N% d
2、 自我解嘲发 # @+ J7 f* w% E+ H- V v! g4 G- @
当遇到令/ F3 d E3 ^$ U, N7 s8 ]$ R! E& J) G
7 ]5 V' \; W" \( ^) X& d9 c[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final! {1 y& F2 d5 H
8 u, a/ q3 V+ J4 r* ^/ F1 ~
-Fantasy-XIV-116.html]
* _' t4 H' r& D" U
7 k% m- j8 e) CFFXIV Power Leveling[/url]自己尴
9 C4 d3 @1 Z4 r7 j" h9 Q4 ^; R' U* D) y
尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要4 R! ~' O: ~- a
. ?. c/ j( t+ z; r9 H7 ]茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避
) J5 o7 n% G$ C, C: Z6 D, B' C) d" i) s# d3 o8 R
免冲突。当有服务员
1 j! `0 p# k9 S( z; H& x* i# G3 P+ _) q Q0 I7 B
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-) C; e, O5 ]3 E
7 [$ c! k; [( h4 YFANTASY-XIV-1547.html]
! E. x+ z8 S% n7 P1 e) x: }/ E
# p( [7 b- c" IFFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃2 C2 o6 o! s( A4 q7 Z) W
: o. o7 E4 B& y$ _头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会, b5 |% J& @! D& w: N
% @6 A# Q+ U' N F
有效果吗？” 7 ? X3 s' l |# T0 W1 X
3、 泪流满面法 . E8 ]4 K6 o0 d! L& _
强忍泪- T9 ^: y$ l/ ~- P1 S- R
& s, r/ b4 ]$ t[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild. O8 Y- K7 {% g$ a" L% `4 X
2 g: t5 m4 b% \( u4 I-Wars-2-117.html]Guild 1 F) O7 E9 H) R* Q
6 H( ]0 W" m8 `+ `Wars 2 Power Leveling[/url]水恰
) a! {/ N1 S! t: g7 n" A% @) w" j/ x8 d" c. ]0 d8 T
恰造成情绪压抑，1 L3 I+ z$ [/ q) y( G9 T+ C! c/ y
5 z7 L( @8 f; H, S3 G
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild. A& b4 Y* A# t( ^# c0 A
2 c+ V$ ^; ? a( @& Z2 h
-Wars-2-117.html]GW 2 + v+ J5 ~) P2 m6 U$ b. q( u1 Q. T
" J5 P2 S& \: O
Power Leveling[/url]而痛快的流泪8 l% @% K- n6 V0 O/ ~9 z
/ k7 B" c0 [# o' }' i4 A则可以减轻甚至消除这种压抑。
' v* {& @% _5 w B5 J1 m 4、 聊天转移法
% m5 F" b5 I' v5 P4 f2 u9 @ 闲聊可以缓解紧张，+ Q+ _% t8 J' ?+ Z$ H1 Q
- v" J, @5 g h# r[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-, b4 I) n! Y, ~ }
9 g2 Z! P0 a; I
Points-Bulletin-115.html]% o3 z$ \: E5 g( h' c
0 ^! t1 l ]) Y' `* OAll Points Bulletin Power Leveling! c! l' v" c( J* C8 P' L. u1 D: n
2 z; K4 w* o+ Y/ s' d2 B- i
[/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静2 f6 ]8 n2 z. y2 t2 C: t$ b! `
# }2 v) I6 T. y7 K4 G' E0 m7 ~
下来。 ' K" W3 r9 ^1 h" n3 _4 E- t9 R
5、 激励法 5 | ?$ `; D6 s8 ?7 g) S) j
给自己一个激励，
, I6 R8 Z7 I0 S V) R# H3 `! k+ C4 O$ L$ M
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-* s( J4 d! |2 Q1 ?* `3 r( @0 V" o
% {* N+ i9 m! b+ k: D6 S, APoints-Bulletin-1628-1628.html]3 a8 G1 l- J8 ?4 E0 I% i
% a, r( w, E1 b7 T3 J
APB Gold[/url]给自+ w# P9 K5 G) C. C
! ^) Y- d2 D, m
己确立一个追求的目标，并付出行动。
2 z, x; k' a* }5 {) r9 l! a
$ C" E! `; \( h$ G% b 保持心理平衡的十条秘诀 0 A) Y* b/ Y% h1 J1 L7 n
1、 不要斤斤计较：
3 ]( t( Y, n5 I# e8 D9 F9 T5 V1 R
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
; M$ X& o9 @8 f4 s: E+ N6 _* Y* V/ k0 z
Points-Bulletin-1628-1628.html]6 x9 J" C0 @3 ]4 x
, |/ D) b3 ], `( p. mAPB Cash[/url]心理& f3 R! ]2 j+ `0 z% F1 }
8 ]+ M6 D4 Q/ o( H( s/ y不平衡是斤斤计较: _( O, Q2 ]) M# }& m
[) o( b2 c1 U8 T[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?' v: t/ k* J# }
8 K# B8 F0 K7 W% A3 p1 t* B5 ?! O
Divine-Souls-107.html]. z/ q2 n' w. E+ E
; G7 |2 c; y$ p1 |: E
Divine Souls Power Leveling
" X( U& h7 Z! r7 F* y
* m: S' t5 P6 L8 V( o[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话9 n+ o* C j7 e
: e8 r h# u+ d' M# i, t7 J
说“将心比心”，只要你不敌视别人，
: \- A o: b) j. r* l
2 @/ A. l, b8 A; w% s' r[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-. J! r+ j) U, H1 c/ |
. E& x3 F. C3 \: L! j. fSouls-1616.html]Divine
6 @, p: H& K) v$ K) F9 ?: l0 |& C2 d6 X* d6 b, K! j/ b! A
Souls Gold[/url]别人也不会与你为
- M6 F+ o1 w3 I' o7 k
) }; {+ l1 U! u2 X: ]+ y敌。 + T: X0 O h! F/ M! f" V- m" G: H
2、 适当让步：
9 M3 V- b2 k9 |/ c9 m5 `5 A) c[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales @, a; r; H( a+ u: }$ O
) Q7 N+ u$ C1 W3 Y
-of-Pirates-II-108.html]
% X; s% v/ S; X0 B5 A( A, Z) S- } I r
/ d/ u8 D5 t; B4 ^ z8 j! i6 aTOP 2 Power Leveling[/url]处理工
; \! W/ Q W5 Y" Y& K/ S3 d4 A0 m5 E+ d9 ~9 `
作和生活中的一些问题，% y% L, k- I! X. {, d4 i, s( Z: m
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
% F" l; w1 E8 y1 s8 U" h1 B
/ n' ]$ E1 B' R; d6 y4 DPirates-II-1617.html]TOP 2
# |$ j! V1 Y1 j3 Q( _
! y2 P4 G7 @" wGold[/url]只要大前提不受影响，在- c- n- ?9 @0 F# T' f$ G
Y3 j3 ^$ P1 r非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。 - G8 t- ?- k Y
3、 对自己不要太苛求：
* _5 S9 ]. z- w0 T[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
8 l& }* S+ c; z' s* y4 C: [: ]8 W: q3 ~: J: `% X7 k
-of-Pirates-II-108.html]
' O; l/ W* S: x! u/ a
, _0 D8 Q% {! ]. G( {Tales of Pirates II Power Leveling
/ q- @2 _( _9 i6 j* l, \# D7 K- O+ m7 C# z4 k
[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实
- Q. r* _' P- Y# }5 `+ }
& R& @6 i* T2 h- ?9 @现不了，终日抑郁寡欢，
4 Q, {/ n. F; D, ]& c' q+ P0 w6 s m! P# G _: ]
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
, Z0 G0 i+ @4 n$ s# W* a0 t5 h" L4 T1 T) s3 u( ^5 f' q+ V8 j' `8 ~
Pirates-II-1617.html]Tales
; {% y: K' u0 A7 Q0 T3 L$ Z( |4 g2 C) E* E
of Pirates II Gold[/url]对自己所
6 \+ ]4 T3 e; I* C$ K9 k
/ C/ l5 h3 K) f2 Y做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自" [8 K$ g9 f- _4 v7 D% M# U; ~
0 T" q3 b5 I, I1 b; w1 d己的成就。
7 B- a- F% P# x5 f! I 4、 知足常乐：
) ], H; t. o% U2 N' W- p6 L7 B- d& r
# U5 Q' ], i. q( _[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
4 X* L# ?& ? |$ t& O8 G
3 i) a& ?& v: v. u5 `Kingdom-Heros-80.html]( N8 n4 J0 O. N
- J+ e) o9 H. A2 E0 [; l4 W8 vKingdom Heros Power Leveling% w& \" Y; l O3 {
1 \. l8 t4 f" h& T9 o( g1 \
[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人; C! x( d2 W9 v8 {
/ I8 i% W! v( d
意志为转移。
, `% Y3 Y5 i3 y0 K3 o4 Y' `1 W: r
) z! i, l% @8 P; Y: o. N) S1 \; t[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom-
$ l9 K, L, v, O& [; f6 o: V* M, Z4 K' }2 f" C' H
Heroes-1537.html]Kingdom # v0 @- l( B" e
# o2 |: P# P0 k/ B& k& w9 e. X3 ?
Heros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名7 h# W/ U! y7 R
- Q+ q& D/ U; S/ J# e7 S9 K
利，才能做到心理平衡。
0 X* c v8 D/ O) ?) h) k 5、 对亲人期望不要太高 , q% N, k) [! l7 H0 T
1 M$ _* }+ _- a$ q A[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
% D3 Z0 C1 e) y* M1 d4 x9 z
8 k( I5 @+ g1 H( M5 G: D' }Priston-Tale-2-102.html]Priston
3 M, b' a2 b6 [
4 p5 X$ E' K( dTale 2 Power Leveling[/url]：对
) d# I2 w2 T3 m
5 V. u& ~% I5 S# T) d9 V' u! x' T% i方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个
; S7 e3 O1 R/ O' Z) x) V; b
6 s1 S6 w, |) i8 p" D4 {人都有自己的道路，
/ u( ?6 F0 s3 U, E1 `2 F* d
+ Q6 Z$ Q! j6 @& X6 m[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-
- W7 v3 d4 u; S8 }' L5 f4 l/ c
6 D: f" C( T/ @3 K, @9 d/ E/ p+ I4 WTale-2-1601.html]Priston Tale 2 + w# U& ~/ B, b1 [7 b+ u- }* u
7 `1 T9 \' O, C- p2 I( p3 n( X
Eons[/url]何必要求别人迎合自己。
2 f& W& t$ X1 }3 d* l2 b6 `5 T* r" i3 @% f! @# A& c
9 C4 G5 T& w& t7 i( h 6、 暂离困境：$ d) v9 u. R3 k4 p; M2 p% V
n0 K- w7 l* E) S9 |
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-
* T6 Q3 ~9 a4 S C0 W+ Q3 A4 b* ~2 v+ B( ~+ U
Online-1462.html]STO , n) Z! t5 Y) F; c! Q6 Q
# z) e# ^4 @2 x) D, ^, t) C
credit[/url]现实中，受到挫折应暂
# s; @* P: }& \
& R+ i9 `! I! W# j5 E时将烦恼放下， z7 n( o$ G! V2 ?4 f6 c
# Q/ {3 U" @, W4 W6 v0 O
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-& V3 e' r2 Q6 ]6 o: A! J
: B& }% d0 v- @, R
Trek-Online-61.html]STO
! y5 r# c0 [( n/ F. w" m: I( A P& m& k& F
Power Leveling[/url]去做你喜欢做6 W* }" L) I' H4 N' V
: I. s: ~7 Y+ }
的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考
+ ^1 F t9 Q5 H, `0 c. Z2 L$ l+ L1 T
4 b J- E! W3 N4 Q% X/ K解决的方法。 $ g$ r7 w1 p6 L' y8 w' t
7、 对人友好：' J( }7 c7 N, Q/ }8 u
O9 G3 ^9 T- a" X( ~" C9 m
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect-
" y, `' {* c7 b* e8 b
" u6 \$ \/ g+ c4 p, r6 Q- tWorld-1523-1523.html]PW " P7 U. T( R7 v4 I L$ e8 V7 N: `
- g- E* a- b( Z, X( z! nGold[/url]生活中被排斥，是因为别
3 F8 ?8 V% v& f; p' A$ D' V+ O& C
* R( [: N+ h' o$ p人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳
R( _, G) e! |$ P9 s- n
d) Y2 @9 c3 e- M# k! V+ S3 `9 |6 ^的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。
4 s& Q; ?; E" v) l 8、 找人倾诉烦恼：2 O# m" u n/ @- J" ~. w5 c) u6 M
* t2 L, y' m% L3 A% F
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?; W" x$ o& ]' T2 A
5 d4 z* o! z! V. V: Q
Perfect-World-95.html]PW
1 G6 P9 r0 i2 X1 S
0 ^5 S7 _# u% hPower Leveling[/url]把所有烦恼郁3 N3 ?$ V# Z2 e( x- U
l: @+ E5 U( s) O2 k& a闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果3 ~2 c( v# b$ u1 Y) U$ F4 }
# k* R! K1 O2 \' n X2 P9 o' {: X* q把内心的烦恼向好
! A+ X* m, G- z, J- c4 N$ S
& G6 D3 y* R( Q6 G8 }7 ~[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-
+ p- l' A" R+ h7 l) P
- q2 S! N3 S. ~; P# S56.html]AIKA Power
" {4 Z/ L k. S, A w: N3 g0 e( @. E$ V C; S! |* p
Leveling[/url]友倾诉，心情会舒畅! V- k- R3 f$ Y3 E, G
9 l7 l* u# J" X
许多。
. f' X( X$ ~. c$ ]5 E! ?4 x 9、 积极娱乐：; Z P: U; @$ H
7 a$ f6 z" ?: t8 `8 f[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-1443& c' c) d$ v, L9 m6 q% K) J6 U
0 E/ ~# Z1 a1 J+ H-1443.html]AIKA Gold
' k3 H$ ^( I5 E+ c m( L8 |
4 x. \* g* A6 H, X4 I4 c1 K/ P[/url]积极，适当的娱乐，不但能调
, F( `" f1 c0 ^( i" v' f0 q* A$ x3 x3 ^5 y" }% n- a4 |
节情绪，舒缓压力，还能长见识 4 a1 f* \9 `. t& A8 K
10、 帮助别人# l \. w. `- M- P3 Y: {4 j
+ q7 ^, D3 [' N: a: B8 c+ ~[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?9 g/ o% g4 G7 K5 D$ w% s8 {
# x. {- k: |4 Y$ O' GDragon-Oath-40.html]Dragon
; Z: B2 F7 `% B; I. H. U: ~' w4 x) U' f9 w% K; v
Oath Power Leveling[/url]做事：
3 `' L& v' ]8 p( H$ s3 W6 t: g( \& t# ~9 Z/ k; i4 h- M; }
“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦
}* H0 }1 Q' w. N, d+ ^
1 ~) \, Q0 U6 ^恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊+ `9 g/ o' ]/ h7 x* Q& c
1 ^7 h; J6 x1 \' w& b和快乐。 |
|
狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼