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你比别人老得快的十大原因[ZT]

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发表于 2010-4-20 11:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
你比别人老得快的十大原因
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岁月悄悄地流逝,不知不觉中,皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞,这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情,但请仔细想一想,自己平时有没有什么坏习惯,才使这些皱纹有可乘之机?其实,抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯,避免以下这些坏习惯。 4 @" Z. R6 J' n1 q( j0 C
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衰老原因一:整天愁眉苦脸,庸人自扰。每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的,其实也并不只是一种心理上的印象。妇女进入更年期一般都会出现如停经等明显的生理变化。但男性的这种变化过程大多模糊不清。
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" w5 R% A  ^' N) J$ j衰老原因二:熬夜 。熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。2 `+ [3 v( f9 P) {# d

8 W' ^# c& F. w/ N7 y3 |4 o, Z衰老原因三:经常曝晒。吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯。
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衰老原因四:抽烟喝酒。尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。 ! s& f+ N. r4 e% |
衰老原因五:面部表情过于丰富。经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴,这些动作和表情都会使面部增多皱纹,所以,最好尽量减少面部动作和过分的表情。
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: ^0 c3 A: U7 Y# ?) I: [& Z衰老原因六:不爱喝水。水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。: X) s& l$ d7 t, s3 r% c6 o2 z
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衰老原因七:不喜欢运动。这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会。所以,要加强锻炼啊。 % e- L* W7 D9 Y1 r
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衰老原因八:卸妆不彻底。这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作,以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影响皮肤的正常呼吸。
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9 v9 i: Z  C$ x# [- X7 R4 O衰老原因九:不了解自己的皮肤,用不合适的护肤品。你真的了解自己的皮肤吗?只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试,了解多一些。
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: }" J% a1 @$ A  q& d6 x衰老原因十:亲近刺激性的食物,远离维生素。赶快悬崖勒马!刺激性的食物,比如辛辣的、油炸的,对于皮肤有如定时炸弹,煎炸品,辣食都要适量减少,才会有助于肌肤内分泌平衡,减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处,况且果蔬不但美味可口,令人心情大好,而且也可做成天然面膜,效果很好,而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。
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发表于 2010-4-20 17:12 | 显示全部楼层
感觉在说我一样。
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发表于 2010-4-20 17:19 | 显示全部楼层
应该还加上一条:暴饮暴食......就是说的我呀!!
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 楼主| 发表于 2010-4-21 05:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
2# 蓝玫瑰
3 i+ t% Y1 k! R: I( F; G# a这个题目太aggressive. 我只是在提醒自己. 希望现在保护还可以挽回些什么.
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 楼主| 发表于 2010-4-21 05:50 | 显示全部楼层
3# 老王婆 / J; M5 ~5 f' `
我还超爱吃巧克力, 冰激凌和奶油蛋糕.
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发表于 2010-4-21 06:16 | 显示全部楼层
没有关系。也是善意的提醒,早点注意护肤就好了,可以抓住青春的小尾巴。
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发表于 2010-4-21 08:56 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
倒了 占了绝大多数项。。。 可是,生活就要快乐。这样也不能,那样也不能,和小龙女似的,养颜是养了,也没什么乐趣了。
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发表于 2010-4-21 11:09 | 显示全部楼层
1,2,8! N- J0 l5 T4 s; {* t2 b
去年和今年老得特别快,因为压力倏然增大了许多" [( t( _# E7 {3 q" `% A
人还是活得轻松点,顺其自然点好阿
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 楼主| 发表于 2010-4-21 16:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
6# 蓝玫瑰 4 @8 ^) e! w' B7 b  R

  L+ w% T7 e2 ^' @现在也有不少好的护肤品真正能够逐步地改善肌肤.
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 楼主| 发表于 2010-4-21 16:35 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
7# sushan416   D# q( ]% o, |( m& N6 u8 x" [
说得对. 最好是一边享受生活, 一边保养肌肤. tradeoff
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 楼主| 发表于 2010-4-21 16:36 | 显示全部楼层
8# 挨着门洞
8 w* f. B+ V' c# x; q9 F! I- W/ K$ g' |6 `+ [- V( i$ B/ O
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人若心放宽了, 会越活越年轻的.
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发表于 2010-4-21 16:38 | 显示全部楼层
不看不知道,一看吓一跳,我都占全了?
鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2010-4-21 20:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
3# 老王婆 6 N7 d0 i3 V# D( c- q9 `5 J0 v
我还超爱吃巧克力, 冰激凌和奶油蛋糕. " ^. b) X" _; G/ A3 z# d
人行明镜中 发表于 2010-4-21 06:50
0 U0 H/ X: a$ v3 o4 M
现在costco 买的 french traditional ice cream 很好
理袁律师事务所
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 楼主| 发表于 2010-4-22 15:42 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
12# 流年明媚 8 g  T3 G! B. Z6 M" |! k# e5 D
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过去基本上也占全了, 现在要稍稍注意些。 岁数越大, 这种影响就越明显。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-4-22 15:43 | 显示全部楼层
13# sunshine_39 9 s* _+ ~- V- m: r0 W
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又勾起我了。 等我完全减到满意的体重, 就去买。记下了。
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发表于 2010-4-23 10:11 | 显示全部楼层
目前喝水一项做得不够好,倒不是不爱喝,是没时间喝,有时间时又忘了喝。
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 楼主| 发表于 2010-4-23 11:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
目前喝水一项做得不够好,倒不是不爱喝,是没时间喝,有时间时又忘了喝。* G$ G  N$ Q- p2 ]% J) }
阿土婆 发表于 2010-4-23 11:11

3 I& p; }3 q6 x$ C5 A我过去一直不爱喝水, 现在正在改。每天最好喝1.5升. 你一定keep得很好啦。羡慕!
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发表于 2010-4-23 12:47 | 显示全部楼层
我过去一直不爱喝水, 现在正在改。每天最好喝1.5升. 你一定keep得很好啦。羡慕!
- n7 K% I, y# O- b人行明镜中 发表于 2010-4-23 12:27
& n/ D/ C/ F! Y0 @

2 v! M  q, C  b# |% @$ @正因为keep得非常不好,现在才不得去做改善。
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 楼主| 发表于 2010-4-24 04:28 | 显示全部楼层
18# 阿土婆 # y" q0 P; V" ~
共同努力吧, 我现在就比以前自信不少. 如果皮肤不是天生的好, 后天就很重要了.
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