简餐活动---营养摊饼

困在爱城

做法很简单。
5 [/ `& Z0 K) T& I# g2 R用料及准备：将肉类弄碎，（如鱼肉，虾，或者火腿肉什么的），
           少量面粉，
" J) ?# b; m; v4 w           将蔬菜切丝或搽丝，（推荐西葫芦最好），也可将孩子最不喜欢吃的蔬菜切碎
           牛奶
% C+ |' I, Z5 j" c+ @           鸡蛋（随意）
* [1 _7 i- z% @           盐
. n8 i  d# u' B+ S: O           葱花
           胡椒粉
           少量肉桂粉

8 q6 |3 R. r9 L' y/ d7 I& v2 Q
9 B% m) N5 |8 N) M7 `: l# g做法：将以上材料混合至稀糊状。锅里放少少量油，待油稍微加入后，倒入一勺面糊，（勺指大的汤勺），旋转煎锅，使面糊覆盖均匀，这是火改为小火。待面糊可以离锅，翻过来，烤另一面。至两面金黄即可。放入盘后，可用刀切成小块给孩子。

口感：松软，绵香。既有蛋白质，又富含纤维。此餐可作为finger food提供给孩子。

三思

其实我觉得做饼挺麻烦的。之前准备要切这个那个的，然后还要一张张作。
$ K' G& ^. @) @+ v
纯属聊天，绝不是打击你哈

tobenai

有時候只要孩子肯吃﹐媽媽是什麼方法都要試~~~

困在爱城

呵呵，也就是儿童餐。一个人的份，所以要切的也不多。不过我儿子非常爱吃的说。而且想提醒妈妈们，开始辅食的时候，最好各种蔬菜都是试着喂，因为就我的经验而言，孩子在最初接触的越多，长大后接受的越多。不夸张的说，我觉得我儿子爱吃芹菜，就是因为我从他开始吃辅食就做芹菜饼给他吃的原因。

悟空

其实我觉得做饼挺麻烦的。之前准备要切这个那个的，然后还要一张张作。

0 U5 x* B) ^) i# X8 m( n4 o, p纯属聊天，绝不是打击你哈
* s! I+ f5 ~' |7 ?3 o- N三思 发表于 2009-11-20 16:12

# l% |" n; a0 u, {- W麻烦到不怕，只要有营养孩子爱吃就中。我打算试试看。我摊饼一般就是面粉牛奶和鸡蛋，特没创意

propeller

有時候只要孩子肯吃﹐媽媽是什麼方法都要試~~~
/ B7 F; q% B$ e! d! o3 @0 Jtobenai 发表于 2009-11-20 16:52

这位姐姐，头像很美呀～～

竹帘儿

4# 困在爱城
) k( f! |5 @% B, S2 s% ^& |
% o/ y# M, J2 S% L
摊饼主要的工作量是一张一张的摊，耗时，而且人必须守在一旁不能走开，
; t; [* j- ]( a8 L' Y) M2 }给孩子做的分量小，应该很快。 过两天试试， 我觉得加点红薯丝是不是也不错？

困在爱城

7# 竹帘儿
  M4 y% o2 Q9 f( m6 {* S8 O

0 `( S+ H/ e  u2 b9 s嗯，没想过，下次试试看

DBT

pchell

打死俺也不做！宁愿去safeway/save on买速冻的威化饼/早餐饼

竹帘儿

中午做的就是这个，拿菠菜和金针菇切细了做的原料，味道也满好的。 再配上早餐剩下的滚水鱼片粥，又一餐对付过去了。。。