 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。$ [5 c( t% o( ]8 T+ q; [! m# f8 o9 ]: X
3 Y. N1 @1 x; D1 [6 S- |% [1 戴「表」睡觉。
+ E" T; z7 [# X; O# b9 E0 N5 R 有的人喜欢戴着手表睡觉,
( G8 n0 x# y0 w+ N# X4 i5 c 这不仅会缩短手表的使用寿命, ( r; _! Q( {$ x
更不利于健康。
1 ], V& C# a+ a( x8 k 因为手表
9 t5 M( w8 g1 C/ G. G. i/ R5 G 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, ; l4 p% L' b+ r. b4 B% k- x0 S+ L
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 ( T0 \( H( D+ q% M+ Z3 z5 }6 x `
0 }: Y5 W r' t8 ]! @8 k# Q9 `2 戴「牙」睡觉。
$ L# x# q3 I, p% Z& y$ a 一些人习惯戴着假牙睡觉,
( h% q/ b$ d. d& o 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, $ O6 T! N/ G5 P. L. u. t
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
; i) ], ]5 K& |9 n9 ?# `/ L5 @ 引起大出血甚至危及生命。 1 j8 O! R9 D7 \9 @5 w
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, # y" w, s. ^6 N5 V
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. $ G ]; U; r% B
5 i6 r- Q( \+ f6 W3 戴「罩」睡觉。
* N, z5 ~1 z6 `0 [2 Q+ ~ 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
" W7 E, X3 }$ D7 A6 s3 D 每天戴乳罩超过12个小时的女人,
1 e9 N& V! v, t6 n% k0 v% ?5 h 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
6 W- g! q& t1 r5 Q 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
5 H0 x. m3 i4 [6 K8 m" g 而晚上睡觉就没有这个必要了. 0 f' _3 H' z1 @( ?1 n' p+ S Y6 y5 f
7 _( u0 ?$ w, |% [& z" b4 带「机」睡觉。 $ d6 P" j% ^0 m
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
4 M, _" k% j. [% V' U* ]8 M; M7 Y 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, # Q$ v6 c& ?+ W7 w9 r$ _ Q! k* @/ Y
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
3 M9 d; B; {0 O! H1 K; N% n 都有大量不同波长和频率的
1 g$ V/ {2 F4 g; g) d: d+ B 电磁波释放出来,
6 T' w" D. W. N/ k' ~3 V9 P 形成一种电子雾,
+ W' K& I& s4 F8 J 影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
) q- _" e2 V1 B4 F, g 虽然释放量极微, 但不可不防。, Y4 a& |+ p, A9 K2 n
, S5 D" N8 O* F; M2 g
5 带「妆」睡觉。 2 N5 Y i3 r5 ~$ K- g) x
有些女性尤其是青年女性,
0 j3 ?$ m/ [# o9 X7 [; s 她们往往在睡觉前懒得卸妆。
, C; G: _% J& z' r 须知,带着残妆艳容睡觉, # g* G# O* t. z4 r0 D" L
会堵塞你的肌肤毛孔, - @& W [" W7 s
造成汗液分泌障碍, 0 ~( g! X0 }( k) b- s. g
妨碍细胞呼吸, & h( t [- r, E
长时间下去还会诱发粉刺, 0 ?4 i, C# Q" ]( L
损伤容颜。 ) t: G# I7 t) X8 {$ x6 Z; [
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
+ q) u" w) I& o( p% M9 L( X 可以及时清除残妆对颜面的刺激, 6 H. U1 ]- e) q4 G1 e
让肌肤得到充分呼吸, / \0 r4 m% g& ?. i& C
仅可保持皮肤的润泽, 4 q7 t0 S2 j% R
还有助于早入梦乡。 1 n4 _. d+ \ n& r1 M! h1 |6 J; {
' k# T& d$ ]! U# `$ s6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! * m% S* u, @0 r) w
" |0 E" O/ P: U( Q" p7 带着[没回帖的遗憾]
5 C% m. }! A" w2 e& t
$ S; J) G% H3 m. B7 T, E曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
! A& [9 K# ]% m* {, u你却没有珍惜
9 W( X, q0 P& E等到失去了回帖的机会 . F! ~/ }4 L" k- S
你才追悔莫极 6 c g; I, x% D% Q4 H! [& B2 a/ S
如果苍天能再给你一次机会 " R, L$ M7 k3 S# b4 c( J
我想你一定会选择回帖) e' n2 @- K# S8 j: {9 A# ~5 y
1 X( ?0 W ~, E更多:
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# N; e7 B5 h- U$ k/ B. i: P1 e8 Z& IFor new Moms and Dads - Jogging Stroller! V: A" g/ ~; K# d2 k O
# r0 T, R& @1 {: x+ R+ P# s4 pThe Physical Therapy And Pain Connection# I: R i8 M# j3 M( r9 W
3 _# k$ J5 ~; w4 O! K0 TTop Tips for Choosing a Jogging Stroller
+ j; d$ H) n6 Z- F- _/ `, c1 g$ x. e' E1 G4 @1 M
Would help you to get that perfect shape |
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