 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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1 戴「表」睡觉。
7 J! A3 ]4 m6 n) _1 L 有的人喜欢戴着手表睡觉, % e$ v5 d. m$ r4 P! H. I
这不仅会缩短手表的使用寿命,
0 @; T/ e; c2 N7 m/ J# N 更不利于健康。
6 Y: C+ k$ D5 t& Z, w 因为手表
6 ^/ i: L; D4 T9 R 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
; v; b! E/ D# j: t E5 F 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 * t2 \* X$ u9 J# w1 y) q8 a
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2 戴「牙」睡觉。
7 E! @6 u: c4 _+ x* H |* t/ c7 ~. ~ 一些人习惯戴着假牙睡觉, , y+ }6 s$ m; L* p
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, % {- B( I0 k3 ~$ k3 O: p
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, - z, E! B, {9 B, l( p m0 O' S
引起大出血甚至危及生命。
. Q$ l3 Q9 Q: S6 b! j 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
# E% m1 {! ?! ?& {2 `: Z 既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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3 戴「罩」睡觉。 ) m( N& N$ d& Q. s' ?
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
/ I1 v8 f! r2 ~3 N% B N* q { 每天戴乳罩超过12个小时的女人, ( ~: R$ m- k& A5 \8 j8 K M
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
8 r+ J* [; [. u; R2 ]5 @1 U4 O 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
4 g; |! H; q& j! N 而晚上睡觉就没有这个必要了. / J) ]' `; w& T0 W( P* f2 z: e8 E3 l
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4 带「机」睡觉。 + {/ Y0 Y `2 C" [: v1 Y. v% g+ }
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 # D6 n$ v& a. u% Y( Q
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, 8 L& D$ O. G: i% P0 v* M" t
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, 9 d( b7 c$ @7 u, [
都有大量不同波长和频率的
+ A7 I4 U+ h- r$ P( d/ j1 \ 电磁波释放出来,
6 }, E' _3 \' s8 v0 K 形成一种电子雾, ; U# V1 X4 G6 l! T& [7 H
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, ! i* {) ]9 R* n: t% b3 @0 J
虽然释放量极微, 但不可不防。
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! E; Z$ N# z' W& f7 e& O5 带「妆」睡觉。 % j3 Q5 H5 u1 Y+ C
有些女性尤其是青年女性, 0 S7 y4 l+ p' m' b( `
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
; ?8 I; u3 n( ~- t9 w/ g& W# D3 \% e 须知,带着残妆艳容睡觉, ' L0 B% R1 \' \' `, {0 Y9 K! ?
会堵塞你的肌肤毛孔, 1 _/ w* @: p" {
造成汗液分泌障碍, k+ y. z9 q* b8 [( v8 f
妨碍细胞呼吸,
3 X) r- U8 G) p4 E+ F, R 长时间下去还会诱发粉刺, 6 L9 H5 ?* C" c$ k
损伤容颜。 2 v& {& O; R4 j
所以,睡前卸妆洗脸很有必要, 4 S, b0 i. U0 O: i: s
可以及时清除残妆对颜面的刺激, ) G3 i# E7 d% K$ A! i. c
让肌肤得到充分呼吸,
6 C$ n7 t) S5 g: G. e; z# o 仅可保持皮肤的润泽, 6 {! \- [+ E' _
还有助于早入梦乡。 + e: A- _! Y. q
2 U* g; G I f# I6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! & j& I3 [0 b! A% W( p
# L7 w9 b" b# v6 b7 带着[没回帖的遗憾] * S( i1 E4 D: X* O& I4 n* X) E
; s, {2 j' s; H7 C曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
) }' b* u4 ?* s d1 O. P你却没有珍惜
/ W6 K0 [! G( R) W等到失去了回帖的机会 ' \9 m* s6 [1 q8 Y" c
你才追悔莫极 / Z/ m" f3 T o0 X
如果苍天能再给你一次机会 . L1 k: s, Z1 l/ ]
我想你一定会选择回帖4 W5 @) k6 x* _% d" h+ ^& u+ E2 ?
K( r G; L5 u: [4 d. z& {8 ?4 ]
更多:6 p4 o( o, [* L6 `( k
' t3 T9 z4 a8 h( hFor new Moms and Dads - Jogging Stroller7 V) ~3 j7 ?2 Q% g9 T
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The Physical Therapy And Pain Connection
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5 n0 u1 R; i; JTop Tips for Choosing a Jogging Stroller& ~% K4 T7 b! z, i! p
" q/ N# N$ t# vWould help you to get that perfect shape |
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