 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。7 [: p3 @7 ^. X/ m b W& \
3 |- F: n7 ]" t6 Z: w1 戴「表」睡觉。 ) i- \9 y) O1 ^4 ~- v, Y
有的人喜欢戴着手表睡觉,
! L7 u* X0 Y" F6 O; ~9 w: s/ t: S 这不仅会缩短手表的使用寿命, ( K! b, ?& ^- d8 q' ~; r7 {
更不利于健康。 + H. x8 J, V' c
因为手表
' ~" R; H5 A0 n6 } 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, + f. p" {8 b" Q$ N
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
; j+ g. Q) ]$ n' a) w+ F ' \! \5 J6 _# a5 T. c( w+ \+ a4 l
2 戴「牙」睡觉。 , Q' t" z r) _8 o$ }
一些人习惯戴着假牙睡觉,
2 [3 ^0 _* w: P8 D/ g% U, _5 f m) X 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
6 }5 @2 ]% V( d5 w! v( | 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
9 z) } a" A ?1 T& }& }7 c& y 引起大出血甚至危及生命。
, t1 K3 g# |2 `) h5 X. d. ^ 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, 6 i" U( |7 u0 _, v) d" n
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. U1 i+ s* x# g
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3 戴「罩」睡觉。
! j3 Q6 |8 J" } 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, y t1 U, `1 Y
每天戴乳罩超过12个小时的女人, 6 @5 ]1 p/ z4 P7 V! V# l" {* t
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 ! t) Q e. Z# {% G y! g) b) i
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, 7 Z/ [/ M9 d9 P) N1 M5 \' N: @
而晚上睡觉就没有这个必要了.
3 z, L* |8 Z- j- y/ E. d
6 c3 F$ I) y8 R6 W4 带「机」睡觉。 / K O6 ]; p6 j2 P" B* X, ?3 m7 I1 i
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 / `8 L9 Z! i4 x/ L9 Y
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
/ ^; T7 C6 a- ^7 l 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, , y/ A. p; c, ?+ ^
都有大量不同波长和频率的
9 ~7 |. z: m( \+ @ 电磁波释放出来, & G* c8 Z/ m& n5 U6 X8 @
形成一种电子雾, 1 o1 N% u* E6 R( {6 c
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, 6 ~- d; q8 g4 Z8 c) C
虽然释放量极微, 但不可不防。
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; ^1 o7 d) B& k- ~( M5 带「妆」睡觉。 # N6 M- L: I' Z# I: y
有些女性尤其是青年女性, 7 @6 ?2 [1 k4 ?# y3 X
她们往往在睡觉前懒得卸妆。 ; P! f+ K, [1 X! e; n4 n
须知,带着残妆艳容睡觉, " d- j% W/ b2 W* P& N
会堵塞你的肌肤毛孔,
- h* s2 W9 r8 Z% f 造成汗液分泌障碍,
& d, I1 z9 f& n& w 妨碍细胞呼吸, ; h! q9 _2 {, v4 c9 |! g2 a
长时间下去还会诱发粉刺,
6 L+ F3 ^7 |" y: F. U5 r 损伤容颜。
1 K" T2 A( b# X" r. G0 @# u; s 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, 0 T, N2 ^: F# G3 {2 J
可以及时清除残妆对颜面的刺激, , z, L c6 [8 E- m8 Z
让肌肤得到充分呼吸, ; b/ \4 D/ h- F( j! W
仅可保持皮肤的润泽, 6 P* q7 ~9 U7 @5 h! V3 C
还有助于早入梦乡。 * s) y0 f& e3 D2 y
' Z3 r( k! ^# W$ t0 F: L# k) U6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! & `0 y6 c: O: ?
; [, h: Z9 Z1 c: I' m8 X, e- e
7 带着[没回帖的遗憾] # M& ~- v# n& Y, w1 i$ ]
7 b0 W( z3 r& n
曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
1 h n( {4 `2 H5 q" s你却没有珍惜
4 y2 ~& V* a+ L等到失去了回帖的机会 ' F' F( K2 ^) p5 K1 _( [6 `- H* G
你才追悔莫极 ( {% b4 s- t: y$ }! L) o- {
如果苍天能再给你一次机会 ' Z' q' p1 ?) a) [
我想你一定会选择回帖
+ v9 U3 m, w1 ]8 W; E" z
# ]" Y2 a' t+ [2 o% k更多:' c. C0 [4 ?' y% I6 X6 t9 K
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For new Moms and Dads - Jogging Stroller6 k0 y1 j; Z+ o# C
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The Physical Therapy And Pain Connection
6 X+ q( e m+ ~
: M! H9 h2 F: A( iTop Tips for Choosing a Jogging Stroller1 S7 W4 P; E5 N" V8 z8 J
5 {& _7 p$ L' S2 z# n% G. }Would help you to get that perfect shape |
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