减肥初战告捷

睡懒觉的闹钟 · 发表于 2009-3-30 11:03

回国受太大刺激了，于是下定决心减肥，在这里大家给我做个见证并监督我，本人减肥已经基本成功，瘦了20斤，准备再接再厉，再瘦瘦，多少，不敢夸海口，特发此帖鼓励和我一样的产后胖妈妈们。大家一起分享心得，健康减肥。

最爱猫咪 · 发表于 2009-3-30 11:31

jackecho · 发表于 2009-3-30 11:38

也想减，你能不能share你减肥的方法

[ 本帖最后由 jackecho 于 2009-3-30 12:39 编辑 ]

dan88 · 发表于 2009-3-30 11:39

妖娆小妖 · 发表于 2009-3-30 12:02

咋减的啊？我也想瘦20斤。

邵大头 · 发表于 2009-3-30 12:12

原帖由 苏美人 于 2009-3-30 13:02 发表
; z a4 }. d7 l. p8 ]/ |+ V4 X' k咋减的啊？我也想瘦20斤。

你要减20斤，那还不成“纸美人”人啦~

kapok · 发表于 2009-3-30 13:16

原帖由 睡懒觉的闹钟 于 2009-3-30 12:03 发表 $ g$ @# T0 Z; [) E/ q- c$ _/ k' c
回国受太大刺激了，于是下定决心减肥，在这里大家给我做个见证并监督我，本人减肥已经基本成功，瘦了20斤，准备再接再厉，再瘦瘦，多少，不敢夸海口，特发此帖鼓励和我一样的产后胖妈妈们。大家一起分享心得，健康减 ...

想去年给我家老二断奶后1个半月瘦了20多磅，然后这又过去一年，体重是一磅没再减下去，夏天来了，我也琢磨着再瘦瘦。

小美猪 · 发表于 2009-3-30 13:47

挨着门洞 · 发表于 2009-3-30 18:49

20多斤,强啊

荠荠菜 · 发表于 2009-3-30 19:42

支持减肥!我是一到冬天长十斤.今年也不例外.昨天翻了一下漂亮的夏装,正计划要在五月中旬前减掉十斤.少吃多动,加上天气变暖后身体自动减低脂肪贮存,相信一定能成功.因为已经试过好多次了!在此共勉!

小美猪 · 发表于 2009-3-30 20:01

好大好大一块肉啊

荠荠菜 · 发表于 2009-3-30 20:08

而且是肥肉哩.所以减了以后好美好美呀.从心里美到外面.

西红柿酸 · 发表于 2009-3-30 20:33

这么多，牛人

雪之国 · 发表于 2009-3-30 22:21

二十斤太恐怖了，那不是减没了。

自在神仙 · 发表于 2009-3-31 02:24

笑到死，哈哈

繁星点点 · 发表于 2009-3-31 08:09

夏天快到了，支持减肥。

睡懒觉的闹钟 · 发表于 2009-3-31 18:38

原帖由 jackecho 于 2009-3-30 12:38 发表
4 V9 ^( I" @- A: L( }0 \4 }9 M6 N+ N* O# T# e. W. c
也想减，你能不能share你减肥的方法

节食+运动
话说减肥不外乎2种方法，少吃和多运动。在还没有胖到动不起来之前，赶紧减减，不然越长越胖，还不知道还减不减得动。

睡懒觉的闹钟 · 发表于 2009-3-31 18:40

越胖同期内减掉的越多，为什么啊，有基础啊，不然凭空哪抓些肉来往下掉，所以我都能减下来，大家也能减，虽然过程是痛苦的，等待是漫长的，但最终的结果却是皆大欢喜的。

水晶思维 · 发表于 2009-3-31 21:32

说说具体怎么减的吧，向楼主学习！

我是一只鱼 · 发表于 2009-4-1 08:58

原帖由 水晶思维 于 2009-3-31 22:32 发表
1 x; E& n6 c* |, {+ c+ i8 W说说具体怎么减的吧，向楼主学习！

你就不用了，正正好

森林大帝 · 发表于 2009-4-1 09:57

恭喜,俺准备减掉5斤,一起努力吧!

水晶思维 · 发表于 2009-4-1 17:29

原帖由 我是一只鱼 于 2009-4-1 09:58 发表 % p# y& ~5 y5 R! Q1 D

, v; E/ Q" V9 Y% Z$ x你就不用了，正正好

这话我爱听，说明俺掩盖的好。夏天就没法子了，还是得减。

kelili-2008 · 发表于 2009-4-2 02:40

楼主一定会成功的，有一个可爱的小宝宝，更有青春、美丽、苗条的好身材

francais · 发表于 2009-4-2 15:46

最好的办法应该就是节食吧，不吃晚饭。但千万别饿晕，得不偿失。
等我给孩子断奶后也决定不吃晚饭了

happypretty · 发表于 2009-4-3 09:40

原帖由 Suu 于 2009-3-30 13:02 发表
5 o# ^* W/ @( j' a咋减的啊？我也想瘦20斤。

苏美女改名了？？

wuu · 发表于 2009-4-3 10:05

这家伙，名字和头型天天变

西子妈妈 · 发表于 2009-4-3 10:25

原帖由 francais 于 2009-4-2 16:46 发表
. G4 s: @- a, R1 g9 h( [最好的办法应该就是节食吧，不吃晚饭。但千万别饿晕，得不偿失。6 w% b* D: C& e1 v: ?. v- N
等我给孩子断奶后也决定不吃晚饭了

这怎么听着不像菜丝阿，是不是那天买衣服受刺激了

西子妈妈 · 发表于 2009-4-3 10:26

原帖由 森林大帝 于 2009-4-1 10:57 发表
( i# q- A- \. Q恭喜,俺准备减掉5斤,一起努力吧!

睡懒觉的闹钟 · 发表于 2009-4-5 16:06

先来说说我减肥的原因，回国以后暴吃，体重哦变得一发不可收拾，自己也浑然不觉，有一次坐公交车，人多没座儿，和朋友站着，旁边坐着的那个年轻女孩窃窃地问我，大姐，你是不是怀孕了

我很艰难地挤了挤堆积脸庞的两砣肉，说，没有，谢谢。朋友在旁边一脸严肃，我问你为什么不笑，她说，可以么？然后肆无忌惮地大笑出来，我头上一群群乌鸦飞过。

睡懒觉的闹钟 · 发表于 2009-4-5 16:18

国内有老妈老爸看孩子，我也就开始了我艰难的减肥历程，早上起床空腹喝2杯水，然后慢跑30分钟，然后吃了1个水果，2个蔬菜，我吃的是苹果，生胡萝卜和生红薯。这是早饭，中饭不吃主食，晚饭也不吃主食，所有卡路里高的东西全戒了，偏偏那些都是我的最爱。

晚上临睡前做30个仰卧起坐。挺简单的，但就是贵在坚持，而且做仰卧起坐对减肚子有奇效，大腿怎么减，我至今还在琢磨，虽然也瘦了，但效果不是那么显著。
现在没人帮忙看孩子了，就比以前吃的稍微多了些。（还好倒是没怎么反弹）不然精力跟不上了。
可是问题的关键是到加拿大，没有什么动力减肥了，其实动力真的就像是发条，如果有人给上上，跑得肯定很快，就怕长久没人敲警钟，发条生锈了，自己也觉得得过且过，就跟我回国去的那个德行一样了，朋友调侃说像街边卖鸡蛋的大妈。

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