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『迎向健康. 關切家庭關係』主題講座

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发表于 2008-11-19 16:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
壓力、睡眠不足或失眠是現代人的一種普遍現象,對新移民而言,要在新的環境中適應生活、建立事業和家庭更易面臨壓力及失眠等問題。有見及此,市政府社會服務處、 愛民頓約翰侯活會、首府醫務署及華人社區服務中心,特舉辦以下講座,邀請專業人士提供有關改善睡眠/失眠狀況及正確處理家庭關系和壓力的資訊及方法。幫助您建立積極的生活理念,擁有健康身心及家庭生活。
" _* X; x. p" l' Y) \, N1 y/ l講座內容包括:8 j0 `, S5 g1 [) X4 }
失眠知多少
1 ], t5 l- ]  B. J2 p- E) z3 Q        失眠與生、心理健康6 T" X7 A. D5 N4 q" E, @! e
        不同失眠狀況,短暫及長期失眠的分別
0 l9 \- t6 h" u. |7 c% ?        如何改善睡眠,增進睡眠的方法
# _/ }% e  Q1 S; {0 n$ K
' h1 A, q! y1 Y壓力與家庭關係
0 ^7 ?& P! C. g        壓力的來源及癥狀
. A% D( `1 {# u/ _" H' V9 @        壓力如何影響家庭關係
: a; @) Y+ n8 k0 _        如何處理壓力及建立健康的家庭關係8 b* m' g/ o( U1 A6 h9 U2 B/ i

/ W( y  x4 r( Q, z6 h4 A! `. b日期:2008年12月6日(周六)
- Z7 b+ D' V. g3 o. V( i) A  y時間:   上午9:30  至下午12:30 (讲座)4 Y7 [, B+ e: y" E2 A+ k
              下午12:30至下午1﹕30 (午餐)
  D1 _; M3 i9 j' C# |; `. Q地點:Edmonton  John Howard Society  (停車位設在大樓的北面), A+ N+ |- s9 p! f( `: P
               Suite 401, 10010-105 Street, Edmonton9 L0 V# h. U$ P5 R6 R/ \  e
語言﹕廣東話/國語  e, o# y7 ~( B2 `
此次活動費用全免!歡迎各位參加這個講座,講座后我們提供午餐交流會, 以此幫助您結識新朋友,了解更多資訊,分享家庭生活點滴感受,建立更廣的社會聯絡關係。
+ O4 q; c( J5 C8 m名額有限,有興趣者請親臨華人社區服務中心或致電429-3111報名留位。 參加者請提前十五分鐘到場登記,並於出席時提供楓葉卡或移民紙,已入籍者請提供公民卡副印件一份。
. {2 `9 S# P" C, ~8 F本講座不設托兒服務,不便之處敬請諒解。謝謝合作!
' g+ v1 h4 [. i) L' n! D合辦機構﹕
  G! `% Q3 w/ A* q) T        City of Edmonton Community Services/市政府社會服務處
# [4 D; w2 Y: A        Edmonton John Howard Society/愛民頓約翰侯活協會( F7 Y" V+ d4 X6 h
        Alberta Health Services/亞省醫務署( W8 y. N6 q, b7 A- g6 R% k4 Z& X
        ASSIST Community Services Centre/華人社區服務中心
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发表于 2008-12-1 10:59 | 显示全部楼层
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发表于 2008-12-1 21:56 | 显示全部楼层
俺是倒班工人, 经常睡不好觉. 非常想参加这样的讲座, 可惜那天我上班. 遗憾啊 不能参加. 不知能否得到有关的讲座材料?
鲜花(29) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-4 11:44 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
如有需要,请讲座后与中心联系
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