 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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坐月子有些人比较讲究,有些人干脆不坐。但从身体保养的角度来说,多注意一下也
0 D1 e% h+ o. n2 B3 m+ J无妨。% m" k$ b7 p! a, F) D) D" |
7 I: j) K6 R3 ]: m9 q9 t1、BB刚出生时要调时差,所以要注意夫妻俩的作息时间,尽量BB睡时自己也睡。要
% w% b( }0 B) X/ A$ A0 B8 }不三两天就玩残你。一般过了三个月后,BB的作息时间会正常。
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. `8 W! f! p2 L0 K. } 2、产妇的食品要注意营养成分。多吃汤水以促进奶水充足。章鱼花生鸡脚汤等等,; y0 f' F# Z, `* Y' L
但象章鱼等高蛋白的东西要注意份量,因为蛋白质过高的话BB会出现奶疹。广东有# ], e# u3 Q! Y
做姜醋的习俗,姜能驱风,鸡蛋能补身子,醋可以融猪脚的钙质,所以补钙,猪脚
) Z6 W! ?3 u9 X还有促奶的作用。炖完后姜可以不吃,避免上火。产妇尽量避免辛辣、冰冻、煎炸
5 l) D& `8 ~2 |& _4 d7 I. C, c4 v的食物。如果你需要产妇食品的话我再找些资料给你。
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3、当然是做丈夫力所能及的事!
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# Z7 d3 b. @( B) b祝你在坐月子运动里取得完满成功! |
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