想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
UA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
* G  `5 V3 w8 }. D但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
& i- Q; ^& w/ b( y% q, M要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
& z. K; ]; c" ?. I( P6 Y6 O( Q5 p你还要变苗条，你别吓我了，
7 G' x; L. c/ a9 T: [3 y# E% X要多储存点脂肪，好生小BB啊

5 d6 y$ ^/ W9 s& @' _2 w
2 e* D* j/ B0 C1 ]8 _变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
! @: b1 z7 t  f& p4 C! e3 O, e4 J% _买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
when and where?

6 u0 H- g4 r; _
' h4 y4 s: Z6 P, r# |. G% K( J无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
4 t. {$ D; |3 u7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表

" Q- F) s1 L  |
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

* ?# F2 B# `2 m# c4 T0 w# R* D你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
% L* `: H8 V2 d5 @不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.
. V/ ~7 ^3 z. c$ F: H! S
[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
在国内练过，这里没经验。
# I3 N" u9 T4 X; T' W% N. l8 l7月中旬以后的晚上我都可以。

* R8 |" L9 c5 W( @" \4 \
5 a9 u* L4 K4 ^' {; {$ G好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表
' T  X3 |# F# j6 V5 ~. x
你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

) q0 B& x# ?# Y4 R( n
' Q' R& t8 n$ Q; T+ B那.....可能是我隐藏得比较好
. b# i/ ]1 K5 r+ p$ |遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.

[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表


& S$ q, X. u$ b$ J( c& _变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

. R9 o. M6 d  B, m) s3 L很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表

& L1 n( c8 {+ Z2 [) D  Q呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

, e0 Z& L3 }# w- }+ ^) Q( N7 F把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表
5 D6 \3 w3 q% `
SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

9 B9 G; x8 [/ v/ H7 N
& U/ h( h- e- E3 m% F/ ~% W7 |的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
. s9 T' F( ~- E1 y, M我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表

2 g: |. j# x+ Z8 U. U* W0 ]
$ l' X/ f0 S9 i" y, q: M2 u. P把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

$ ]$ }! x$ ?. {/ ?- a4 C4 e

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

7 p8 |2 _5 Q( r* L4 \/ P
UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表
/ o; v' d8 o% F. ?

UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
  F( F" @) C2 t+ m5 v. ~+ T) s我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。