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大家有什么减肥的好方法吗?

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鲜花(7) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-23 22:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
自从到了Edmonton,体重就有增无减过。试过跑步,节食,但最终都以失败告终,真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的,快快介绍一下,好让我有减肥的希望啊。
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发表于 2008-3-24 09:46 | 显示全部楼层
多出去逛街..........我刚来的时候从112跳到122........现在控制在118,,,,,,,,一定要多出去逛街,,,,,
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-24 09:57 | 显示全部楼层
出去逛街,回来一肚子气啊. g3 b: Z: M9 \" o- s. N
好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦
大型搬家
鲜花(7) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-3-24 11:49 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
可是在这地方,也没什么地方可逛的。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-24 21:09 | 显示全部楼层
这地方甜食超甜,爱吃甜食的就很容易发胖5555$ d8 u# l5 P! g5 V+ k# B' {
偶到这里体重也飚了起码5斤,然后被勒令减肥。。。7 Q" c  G' n+ l/ Y6 C& l" n# ^
5 }+ V' Y; r; m+ ~, s7 B/ S
觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧$ b# V: I0 {2 ^* ?0 n. B" {
5 \/ {0 O  Z, K; O8 P% m
还有酸奶(最好无脂的),减肥的好东东。; X" Q) |2 l5 j7 y) c9 f9 U
- A. G& A+ w2 n% ^6 d0 R" N' m/ O4 n
吃饭前半个小时或一个小时吃点水果,吃饭就少点了。6 N/ I* Z! Q8 B( q; |/ S

2 z: F2 N8 g# O. `减肥的真谛是少吃多运动吧,靠的还是毅力啊,只能饿自己。
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发表于 2008-3-25 13:54 | 显示全部楼层
原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表
3 @% R9 F7 M8 Y( n1 T出去逛街,回来一肚子气啊
; D% L' u- ]7 s# y1 T好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦
' }$ ?  M$ @1 [# \1 r  A
下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-25 13:57 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 流光飞舞 于 2008-3-24 12:49 发表
& v0 T0 ?$ i6 t* x: @) R% d5 U可是在这地方,也没什么地方可逛的。

; E+ k0 x9 h7 p+ ~4 Z. m. U, Q其实我觉得最主要是没啥人一起逛,在国内有很多朋友,即使是佐丹努,也能逛个半小时!!!!!!这里也有便宜的东西,有朋友一起逛应该也满开心的!(反正死都不要跟LG一起,越逛越无聊)
理袁律师事务所
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发表于 2008-3-25 13:58 | 显示全部楼层
原帖由 夜未眠 于 2008-3-24 22:09 发表 6 z# r& S1 k0 A" K3 Q: p& l
这地方甜食超甜,爱吃甜食的就很容易发胖5555: D# s6 d7 |6 Q! ?
偶到这里体重也飚了起码5斤,然后被勒令减肥。。。
* U: o4 [6 f+ {. g, `! d" u. H( t- T  X
觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧7 A8 e7 S' ]: S

: N* S; V( F0 U5 i0 H还有酸奶(最好无脂的),减肥的好东东。0 T5 o" b6 Q' M0 B0 u
6 I* j8 j+ |  G4 a- X
吃饭前 ...
1 r& u* ~6 [: U3 o4 l, B) b
正解,不吃就不会胖,,,,,,,,,,,,,可我忍不住!!!!
鲜花(7) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-3-25 15:22 | 显示全部楼层

回复 5楼 的帖子

运动还是可以坚持的,可饿肚子的感觉可真不好受
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发表于 2008-3-25 17:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 流光飞舞 于 2008-3-23 22:52 发表
0 N+ ?  R6 i( M: q: Z自从到了Edmonton,体重就有增无减过。试过跑步,节食,但最终都以失败告终,真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的,快快介绍一下,好让我有减肥的希望啊。
4 \2 n, B" y' Q+ d
养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-26 16:19 | 显示全部楼层
原帖由 流光飞舞 于 2008-3-25 16:22 发表 # Q. v/ |3 Y4 n! G
运动还是可以坚持的,可饿肚子的感觉可真不好受
0 b( M& n' X8 O/ z8 _; C
我上课坐第一个,肚子一叫,比老师说话声还引人注意啊~~~~~所以我天天喂饱了肚子,就是为了它不叫唤~~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-26 16:20 | 显示全部楼层
原帖由 Lazycat 于 2008-3-25 18:16 发表
6 d, Y1 M) L7 g3 f, y8 u
. u( V2 r. v1 v8 P养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.
! s& E4 F9 j8 L) S
你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-26 16:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 mikkiyu 于 2008-3-25 14:54 发表 * F% l  f7 M. p+ s. ^
6 i$ C8 c: G, h
下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!
) W" c# H7 E" \% L% A3 D- B
拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-26 17:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 小美猪 于 2008-3-26 17:21 发表 2 l) l! G$ R4 S9 \

+ I+ N& k) M! j& F8 Y拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!

3 B9 K0 F3 ]: M. M  f* qTHEN.....我的名字得改成MIKKI猪!
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2008-3-26 21:28 | 显示全部楼层
今天正式实行减肥计划,但是现在没忍住,又叫劳工弄了一堆的东西吃。吃的稀里哗啦的,吃完再减。
理袁律师事务所
鲜花(25) 鸡蛋(7)
发表于 2008-3-27 10:26 | 显示全部楼层
原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表 $ h+ t9 Q4 `" h8 e7 \
出去逛街,回来一肚子气啊
" w, V. I, X& H' L* D2 d好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦
( X% I. v2 m2 }% x* |6 i! Y# A
$ f9 ]& l( G* u: K
/ T* }# B2 B( F4 b3 h
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-27 10:40 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 小美猪 于 2008-3-26 16:20 发表 5 i& b$ h+ k1 i: g
( m- _* R, b6 r0 C5 w: A. d
你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~

' @) h- }' K0 t
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