大家有什么减肥的好方法吗？

流光飞舞

自从到了Edmonton，体重就有增无减过。试过跑步，节食，但最终都以失败告终，真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的，快快介绍一下，好让我有减肥的希望啊。

mikkiyu

多出去逛街..........我刚来的时候从112跳到122........现在控制在118,,,,,,,,一定要多出去逛街,,,,,

小美猪

出去逛街,回来一肚子气啊
) y) H, @4 C' H/ z( m% Q好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

流光飞舞

可是在这地方，也没什么地方可逛的。

夜未眠

这地方甜食超甜，爱吃甜食的就很容易发胖5555
) S% Q( Y' Y* \1 g5 N2 [3 m2 L偶到这里体重也飚了起码5斤，然后被勒令减肥。。。
1 k" a4 n! X; n7 [9 x
6 ?  C3 Y. E+ x  _8 ]觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧

" ^/ X! o; |4 f还有酸奶（最好无脂的），减肥的好东东。
& c! b; \! _8 K1 y2 s
3 h2 }. t  ]! [% W7 N; ~! L吃饭前半个小时或一个小时吃点水果，吃饭就少点了。
: y! W; e/ {. G: L  z) K* c5 @  L  J0 p
( U+ }3 y' Y1 Z- u减肥的真谛是少吃多运动吧，靠的还是毅力啊，只能饿自己。

mikkiyu

原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表
( O" i6 U0 ~# ]2 H# Y出去逛街,回来一肚子气啊
( C7 Y* o6 ^2 m9 W0 f8 e好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

! x/ }1 y' G, ]. p7 V& c下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!

mikkiyu

原帖由 流光飞舞 于 2008-3-24 12:49 发表
可是在这地方，也没什么地方可逛的。

* [; C2 u; C( v1 m0 a! N# _: v其实我觉得最主要是没啥人一起逛,在国内有很多朋友,即使是佐丹努,也能逛个半小时!!!!!!这里也有便宜的东西,有朋友一起逛应该也满开心的!(反正死都不要跟LG一起,越逛越无聊)

mikkiyu

原帖由 夜未眠 于 2008-3-24 22:09 发表
这地方甜食超甜，爱吃甜食的就很容易发胖5555
偶到这里体重也飚了起码5斤，然后被勒令减肥。。。

觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧
8 q% C1 c0 Q9 ?7 V) O( w
还有酸奶（最好无脂的），减肥的好东东。

7 |+ N0 z! S, E. |; L" p吃饭前 ...

: |; M5 |( `* g! n- ]. j) C7 s7 [正解,不吃就不会胖,,,,,,,,,,,,,可我忍不住!!!!

流光飞舞

运动还是可以坚持的，可饿肚子的感觉可真不好受

Lazycat

原帖由 流光飞舞 于 2008-3-23 22:52 发表
! w4 B  P+ L% v- t自从到了Edmonton，体重就有增无减过。试过跑步，节食，但最终都以失败告终，真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的，快快介绍一下，好让我有减肥的希望啊。

5 R' g$ u3 o7 x5 j养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.

小美猪

原帖由 流光飞舞 于 2008-3-25 16:22 发表
* B+ }5 d: \/ Q' |5 U运动还是可以坚持的，可饿肚子的感觉可真不好受

我上课坐第一个,肚子一叫,比老师说话声还引人注意啊~~~~~所以我天天喂饱了肚子,就是为了它不叫唤~~

小美猪

原帖由 Lazycat 于 2008-3-25 18:16 发表
7 p" ]6 J9 V& D7 H" q( w# ~# w" D
0 E! l2 h* i( W养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.

  w/ D9 C0 [& X- Y- |  M2 W( @( Y你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~

小美猪

原帖由 mikkiyu 于 2008-3-25 14:54 发表

7 ^4 d  x5 G% V! z下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!

拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!

mikkiyu

原帖由 小美猪 于 2008-3-26 17:21 发表
1 H7 O# j0 f6 }* M6 e
拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!

THEN.....我的名字得改成MIKKI猪!

今天闲着

今天正式实行减肥计划，但是现在没忍住，又叫劳工弄了一堆的东西吃。吃的稀里哗啦的，吃完再减。

兰颜知己

原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表
出去逛街,回来一肚子气啊
' g* f; o5 r* K, k. H& Z) Y好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

* N+ g- ]! a8 r" Z3 B
# O1 i! b* [9 J: {
1 g5 e- F1 H, X) {3 U

Lazycat

原帖由 小美猪 于 2008-3-26 16:20 发表

你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~

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