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大家有什么减肥的好方法吗?

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鲜花(7) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-23 22:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
自从到了Edmonton,体重就有增无减过。试过跑步,节食,但最终都以失败告终,真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的,快快介绍一下,好让我有减肥的希望啊。
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发表于 2008-3-24 09:46 | 显示全部楼层
多出去逛街..........我刚来的时候从112跳到122........现在控制在118,,,,,,,,一定要多出去逛街,,,,,
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-24 09:57 | 显示全部楼层
出去逛街,回来一肚子气啊) y1 R2 u; l# n6 Q; p
好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦
理袁律师事务所
鲜花(7) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-3-24 11:49 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
可是在这地方,也没什么地方可逛的。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-24 21:09 | 显示全部楼层
这地方甜食超甜,爱吃甜食的就很容易发胖5555/ G; [' f( W8 V8 m. @
偶到这里体重也飚了起码5斤,然后被勒令减肥。。。% a6 d% p  D' {1 K8 b7 g3 l2 a' C
2 t: [/ d6 [- C& K  f9 F/ ~
觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧- R! o, ?8 ?8 K

& z& u& Q0 {) i8 k% F. A还有酸奶(最好无脂的),减肥的好东东。
% l9 H0 z+ D/ D- _+ w% C0 f# [& P! N+ [3 g# Z1 I: [
吃饭前半个小时或一个小时吃点水果,吃饭就少点了。( |: m$ G9 O' r% Y2 }

( K5 C6 r: I" ?8 \" F减肥的真谛是少吃多运动吧,靠的还是毅力啊,只能饿自己。
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发表于 2008-3-25 13:54 | 显示全部楼层
原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表 6 t6 E- Z9 w. ]' ]
出去逛街,回来一肚子气啊6 G" y6 P$ w! _& i5 @
好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦
5 {2 H: y% k' y2 G2 z' w! H5 J1 m9 v
下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!
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发表于 2008-3-25 13:57 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 流光飞舞 于 2008-3-24 12:49 发表 5 T& D1 N  F. s+ B
可是在这地方,也没什么地方可逛的。
. r+ Z/ C2 I/ g! c" \8 l
其实我觉得最主要是没啥人一起逛,在国内有很多朋友,即使是佐丹努,也能逛个半小时!!!!!!这里也有便宜的东西,有朋友一起逛应该也满开心的!(反正死都不要跟LG一起,越逛越无聊)
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发表于 2008-3-25 13:58 | 显示全部楼层
原帖由 夜未眠 于 2008-3-24 22:09 发表
: y% V# h6 a9 l( G7 |! W  b  R这地方甜食超甜,爱吃甜食的就很容易发胖5555+ l- e5 r5 W$ E5 Y0 C. e
偶到这里体重也飚了起码5斤,然后被勒令减肥。。。
& }( x1 o- e) X- z! B4 B! J0 r2 W# B  e) N/ e/ U
觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧
4 ]; d5 j1 ~3 e5 v9 t: ?" ^6 {& _5 S* i3 ]/ J" F. j2 s* [
还有酸奶(最好无脂的),减肥的好东东。( [5 `& y+ j6 C" \- i' C1 B9 S

" r1 ^3 B5 S+ k( Q) x) V# b吃饭前 ...

) S/ O$ o! J, E/ X/ j8 @% h$ {正解,不吃就不会胖,,,,,,,,,,,,,可我忍不住!!!!
鲜花(7) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-3-25 15:22 | 显示全部楼层

回复 5楼 的帖子

老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
运动还是可以坚持的,可饿肚子的感觉可真不好受
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-25 17:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 流光飞舞 于 2008-3-23 22:52 发表
4 X6 Z0 n6 Z' p! U+ H( _9 ~自从到了Edmonton,体重就有增无减过。试过跑步,节食,但最终都以失败告终,真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的,快快介绍一下,好让我有减肥的希望啊。
. ?0 _5 `: R; k- }
养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-26 16:19 | 显示全部楼层
原帖由 流光飞舞 于 2008-3-25 16:22 发表 % v% C3 M9 W3 A0 q8 w( S/ W
运动还是可以坚持的,可饿肚子的感觉可真不好受
$ O: T9 H3 ^6 E1 d' |
我上课坐第一个,肚子一叫,比老师说话声还引人注意啊~~~~~所以我天天喂饱了肚子,就是为了它不叫唤~~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-26 16:20 | 显示全部楼层
原帖由 Lazycat 于 2008-3-25 18:16 发表
9 W. ]8 W3 m/ B. _- X) H0 G% T' i) c& h) W% D3 a& x# o. Q$ z( P
养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.

/ `6 V; y8 d0 j8 G( H: O5 `你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-26 16:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 mikkiyu 于 2008-3-25 14:54 发表
2 d- M% ^' @* L$ y* o3 `2 |- [- v
5 _6 I1 `0 w9 C9 c# S% b7 v下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!

) f# B0 R2 l7 v1 \( L6 M拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-26 17:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 小美猪 于 2008-3-26 17:21 发表 : ?* C& _, ]6 W* U$ u$ v7 u7 b

% M7 B2 I4 o& }拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!

% i/ J5 F7 }  _" n+ M9 V' XTHEN.....我的名字得改成MIKKI猪!
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2008-3-26 21:28 | 显示全部楼层
今天正式实行减肥计划,但是现在没忍住,又叫劳工弄了一堆的东西吃。吃的稀里哗啦的,吃完再减。
鲜花(25) 鸡蛋(7)
发表于 2008-3-27 10:26 | 显示全部楼层
原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表
& w4 }0 ]2 X: X- h2 S出去逛街,回来一肚子气啊3 E! b9 I8 k/ u9 r" w
好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

) G" c/ P3 Y( F, D6 }$ C/ G% I1 m8 q8 x, u0 e
4 d5 v" K+ q( s) J; W
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-27 10:40 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 小美猪 于 2008-3-26 16:20 发表
* o/ }7 \' f9 r8 c
( X1 I5 H( A8 H& `: S2 `; |: S你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~
. E7 R: j$ L' m
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