任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!


摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.
' E, ]$ E) c  T  H4 ?
一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

9 c; o5 @, K) u& n% ]

7 \, }2 h, g/ T4 l俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

, n" h) T- a" D* s- J# G5 G[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
& D2 L: n. K) f- ^: t5 x+ P% Z达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
5 @9 p! q( C3 L3 S* W+ w$ s替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
2 ^$ Z0 e8 g  F总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
$ p+ h8 l+ Q1 L" O& J' `# ~- Y/ n% \
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
" G+ f& K9 O2 h; C$ H  Z* m$ W$ m应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

1 y3 W' `& H2 r' h8 {$ N- X
真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
+ W5 V# S% W1 i- w/ g( Q5 \+ H动刀切！

* q; U$ F' V* M! p7 Z( G3 P  O
' C$ U% N8 f  }) b. M6 ?3 m9 [3 u# F

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表

( M; ]" \9 I$ Q+ ?4 f+ S4 z
; ]; a4 O& k4 ^: @1 X. b经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！
6 O- n' X6 i- I3 `0 `0 ~
* y' E; \" Q2 M: q  e+ n# ?

9 S5 i" Y7 E* |
5 U- p8 z. c$ b/ F* @% k哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
4 y: F9 O2 V/ N/ W. c) [. X4 P: `6 z
$ r, P3 D0 Y- S

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表

( R) u& n5 \- \
- J8 l+ \( }% h# @6 s哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
3 S) R' g! a. {我是一周3次游泳,每次1000米

# m# }% C5 C$ ^1 a不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
& G, W( g2 e4 Y( C9 H. Q" C
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
赶快把三围报上来看看！

7 V( P0 Z, A0 _, v  [7 c2 c5 S0 j. M
; j' c0 ~' x3 Z

俺知道股兄的三围。

38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
) ~# C: ?; w1 ^1 F7 P! h% p$ ?, w替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

. `/ W) C- M+ t, ^3 e/ s
  M8 y' n! ?# l7 _+ p! y! Y就那样还是你的三四倍大呢。

9 U  Y( \; A/ q/ L- t( w' d替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

$ M$ Z6 q. C$ L/ r

俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

" f7 C. K& E" J! g: [我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
( M6 u0 N4 j( t, D! a
* t. C# ?0 k) U  C; U
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
. m/ [# C9 o7 a& q/ p6 w
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
; e+ d2 z# ^: Z2 L* x# I: l总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

; T  U/ j9 V# {2 y: Q
3 u% w2 V4 I% s5 @咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

9 @: I& S4 P; ~6 k) U9 x9 w; \- j不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表

' K  g9 G$ B- A  R
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

  S6 A8 {2 v  E% u
2 S2 r0 a; a( Y  T: ]3 V8 q# @同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

% I. W5 C+ j! O8 }4 h
标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
$ l/ u4 D' L, Q  V- D就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

7 s: W8 y8 y/ o1 y9 _9 R
4 Q' ~# p7 t0 X為甚麽？ 他還未戒奶嗎？
: k- s# T" t' ^& _' x$ C
我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。