任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
4 b6 w3 y) y8 k0 V' D  @" V
8 G+ O1 F$ x/ {+ {
摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.
- Y4 I/ M$ t) h. A
+ m. D3 ]$ |! y0 L5 W+ J. i" K# D一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
* e8 J$ Q/ ]! l/ _( P1 C/ C" H

4 @3 R& K  r4 g; E
% _6 l- q1 v4 c: q俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
) f$ \# x6 u: D- o# M一周一次不够
0 r$ K6 V7 O$ i0 h8 ?4 ^达不到效果
$ M1 ~% v6 Q/ b( |) u2 g而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
+ ]8 q2 @6 L; C# j5 C  d4 I, w- J替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

/ T& U% j$ n9 Z; u
, ^2 v7 {* ~2 v                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
- c& F% F5 O$ a6 y应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

) W5 z9 F/ h  c& V/ x' A
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
5 @; N/ Q& P3 X7 r7 ]) ?7 S我是一周3次游泳,每次1000米

' _1 h+ N, Z$ F. l1 f; s真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
) ]1 ]  j9 v( r! j/ u* V! T动刀切！
3 |9 {( f& W4 a$ C, B, T

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表

2 v0 l$ @" K3 p9 }9 }
+ t, o: R+ y+ {3 Y) C' k3 I6 e+ w经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
3 z+ g  \, k* h8 V9 Z6 v& v动刀切！
2 I- i4 x8 ^* ~4 L' G
9 }& y  b% a$ M9 Z- o
0 y: [" [3 }, ~" a

# j" s. J5 ~( m+ _哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
( o  l7 n& d; G& R( W5 v) i6 X- R
" }. M% Y- N0 }1 O4 Y! ], c

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
$ c/ E" ?7 S1 ^4 c, E

) @/ I+ ?- b! F哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

# r6 {4 _9 W- t
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
8 n9 H$ w  _6 o! ^% C7 c4 M2 j, T0 b
, k/ N) X. T6 L; x) B8 K$ _' U肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
赶快把三围报上来看看！

5 V' W; m3 X* T4 v0 |: x$ R  H
! L& Y* o! Q2 K/ J4 s3 D. K% Z

8 D' {) J4 M( Z$ S" t8 [1 L
  k1 _3 g; k3 @- D5 a$ M俺知道股兄的三围。

) v  _) N4 e1 T9 p38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

$ G1 N. U( X) G) H( a, x
就那样还是你的三四倍大呢。
  e0 T6 ^  n5 ~1 }4 H  v" D
" B9 z' E, |+ N9 g! T替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
0 N* Z* ?8 z" @) f3 u7 E: {/ Q不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
* g9 M' G8 P& N, X+ O, q0 v
; e! N( T" i# w1 O1 Q  i

) b1 P9 I( k  F+ a俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

. G% G/ C4 r# b3 @$ a$ _
我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


8 ?4 X7 D: R0 n2 D0 H, q不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
* u, ~$ y/ B6 J4 H
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

* P: T+ Z. u+ Q5 K/ ^你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

# a) g4 }0 [5 }2 q2 I咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

; l, N+ g$ B7 W9 X1 U% q/ P8 g7 O不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
7 D: s* e! h/ C* H1 [" l0 C

% K1 Y2 v( d0 j$ W1 _' V1 ^不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
, A# a& f" E2 J$ @9 {1 ~3 t
! Y9 E( z: N: f. `) |9 f肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

: F9 e5 t* l7 m0 f
同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

8 }" L5 _6 ~: U) p7 w# J5 L$ B5 x4 i/ l

+ f2 t' \5 r# C" n2 @- b+ V标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
就那样还是你的三四倍大呢。
! }0 L0 C# E; ]' Z$ e) E0 `. c. @替你老公遗憾。

  o' O' J4 M2 e  `0 [% ~3 a
為甚麽？ 他還未戒奶嗎？
' P1 C# k2 U* f7 r4 U4 Y; b2 N
3 J9 U, \( H5 \; S. o9 L我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。