任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!


摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.
* p, J, Z" J. r
一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！


% q+ L+ ]4 h" R- z% H6 ^9 H
俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

+ v4 o8 x, E: V1 `3 ?% O/ H[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
( x6 h; @- f" E  K( b2 g一周一次不够
达不到效果
4 q$ R6 q$ P- h; J( o" b0 g而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
' R) ]5 r# M: l$ |3 R+ E替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

0 w2 c8 p2 A$ i8 b
                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
, u( o6 V" Q; C
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

; N4 d* h) A; C, \# ?4 o) z/ n在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
( l/ m6 v, Y5 \  S我是一周3次游泳,每次1000米

4 A! u2 [' ^, h9 o" q. F
真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
6 z* H; F# t/ C2 m4 m动刀切！
1 `/ ~0 n3 L! _, Y

8 I! P. b/ J% F' {2 O9 Y

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
# g9 z" ?: K) J8 S

经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
+ ~. I* ?  N5 u, D8 ?& r5 u确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
" ^7 r! d& ]/ A- Z. @动刀切！
' B. c5 s4 H/ F- H
2 O3 G$ C  r, U3 |  x
& j$ F8 o* t6 k2 F0 W- w

  c2 K& m+ j! j! V0 B哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
2 M! `, s8 s5 f9 p% e: V
1 {% B9 @- f# `8 K' Q
2 q% p  [  e2 h8 M; e  x+ Y+ `9 U

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
( l, S4 x+ C! p/ S, ?/ G

哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
* R( a* w6 U; Q6 D6 y, E& K( H小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
. c5 k1 @+ L  G. b" r% p  h我是一周3次游泳,每次1000米

8 W* Z* {# B+ T) q% ]2 N& J7 R不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
7 _( n7 \" `+ g6 ?* o, O
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
赶快把三围报上来看看！


/ \# Y5 S6 g( m" r- F7 c! D

8 D7 `; u" K* c/ `) y+ r
俺知道股兄的三围。
3 b: J9 X  Y& u/ `' v$ B$ e4 O; N
38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
# O6 d; e8 x. p& m7 H! t, i替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

就那样还是你的三四倍大呢。

6 F. ~8 c6 V4 k& \8 S0 y5 R替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
! Y, `8 E+ q, ^1 ^不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
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+ g6 _% w8 ?$ a% o& d
) X- w! E( a3 T5 ?  Q) [" U4 v俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
4 C$ b8 U0 `) i( h/ `
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

5 n3 t  S1 J/ @# N- V7 x
7 k" S. _- @* b- F7 I- ?; r$ c: _6 p你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
8 g6 v, Y0 P7 q  \( o! F! g总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

$ z  X1 k* H, Q# a2 @咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
7 _6 q" s$ C% g) W' S. S2 [

不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

4 ?* Y1 @# _9 L" G& W. e, ~肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

3 g, k* g4 F- L& u* T% ~' D1 S
$ N2 a3 z6 g& k7 t# H  t* @同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
% X% c! {# G! F0 C- N' x你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

$ c; C% b( x; s' c
6 p" x* V3 O  x# R9 f标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
, W1 n/ r0 x3 M4 B8 X' |; _$ g就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

. Z  Q1 [5 ?! r
為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

" }5 j, I& P1 d, K我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。