任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!

' E5 J2 p$ L- ?0 U) J! J
9 r- q) [% t# I- N摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.

一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
( v$ S8 A0 I- g6 D1 E" y  k


俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！
6 y  S2 O+ N# B  D/ i7 f  }
[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
. v4 v, z; U% O+ N替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

$ K+ e$ u# ~1 D* m: G                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
# E0 [- g! f: q2 v4 v, {总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

% z: ?8 ^- o5 L9 \/ l" h在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
' v5 q- ?. S0 V  |; s. G0 y* W( I
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
/ b, ^) X) `8 Y7 k; T4 o我是一周3次游泳,每次1000米

真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
& W: q- O; i" d3 b动刀切！
+ W) U' ^8 \$ e3 \6 k$ h$ W

7 N5 F; e1 t, l+ |' `  j

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表

; C' H, q% J0 D; }
5 y/ T7 N* C0 v经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
" C/ B) W* b' V) \2 b+ ?" U/ L动刀切！
; M- @2 I* D3 W) [2 Z7 b
, p; u, X$ k9 k3 u: Q" I

) l, z: `1 u" g4 o
, n* ?8 U. H5 Y: E( C4 D( f  a哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
+ `; B9 J0 @/ O: P7 a
: M. q# T5 l8 A
% C" b8 a8 h" y8 r- ]+ d

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表

9 _  l+ {5 ~& R9 Z; w! W4 b
3 Y4 b$ b' Y  ]+ ]" F$ R: Q) j哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
0 Q$ o9 s8 @* e5 g9 Q我是一周3次游泳,每次1000米

* C6 E/ n+ D- v9 y8 r不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
. Q- Q+ K- a3 b1 D赶快把三围报上来看看！

- V0 }5 z8 j, ^5 K
俺知道股兄的三围。
4 E9 m1 z) s: {# [. w
) p$ A0 w' C  E" o38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
5 G. z- c- a: Q+ \, X替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

/ ^" K- l3 F* q. c$ x
就那样还是你的三四倍大呢。
, `' X) z* O: k
$ e/ I% y7 m; a* l替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！


4 L6 s& J" J( s. k: f; v
俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

1 u" B. X1 w9 q- Q1 v
我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
, j5 }7 F( z/ |# J! L; u) ^+ o
7 Y4 \: G" q- {( R8 E( B
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

0 i3 x$ H, C: ?# a
% W! O% }/ I3 f  }你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
4 v, N# P5 f& [2 f4 w好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

# V3 Y9 k# s- v1 \/ F0 C( Q
4 b  M& ]  @0 x咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵
6 O( X6 L0 j( D3 V- u
不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
- f$ |, X. K$ r1 K$ h

: i( I$ N: C, R不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
# [8 Q2 p. H5 ^# G( i你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

/ Z, J; Q/ e7 P4 y
. m0 L1 [/ r. Q# u' I: W% V% |3 h标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
就那样还是你的三四倍大呢。
3 g1 k! @# D; G替你老公遗憾。

% J& A. m4 ^& Q2 Z# k( X, s* R8 W4 f. {為甚麽？ 他還未戒奶嗎？
7 _* O* w# N7 |' W' C' a
我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。