女人一生七个健康拐点

YQDPENNY

“女七”源自《内经》对女子七年为一生命周期的说法。“女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七而天癸至……”意思是，女子的生命节律与“七”有关，这 种生命节律对身体的发育和人类生育都有重大意义，按照这个节律适时养生保健，调节不同阶段的身体状况，养生防未病的效果会更好。《黄帝内经》认为，女性 28 岁生理状况到达顶峰，35岁逐渐衰老。
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) ~6 K) ~9 @$ `8 f女人一生七个健康拐点女人一生七个健康拐点

女性“一七”
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也就是7 岁时，牙齿头发开始茂密生长，肾气，也就是生长之气旺盛。

“二七”即14 岁时
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) P9 C3 b, k  X: e1 ~  |女孩逐渐成熟，开始有月经，这也会给女性心理带来一定的变化，要学会调整。
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, h/ ?9 [) q; @“三七”即21 岁
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属于成长平稳期，肾气平衡，发育基本完成，心理也较为平和。

- S# E- l8 G$ N" ?“四七”即28 岁

这时候女性的生理状况达到顶峰状态，生殖系统、内分泌都是最和谐的阶段，筋骨强健，精力也较旺盛，在此前后的两三年里应该积极准备生育宝宝，这 个年龄段生育的宝宝先天禀赋也更好。处于“ 三七”、“ 四七”这两个阶段的现代女性，常常嚷嚷着减肥的话题，容易带来因饮食不规律而引发的多种问题。

自古以来，中医十分注重饮食养生，讲究三餐按时、荤素搭配。但现实生活中，人们却很难做到这一点，工作节奏快、压力大，晚餐当正餐，吃完饭不运动。要知道，饮食不规律是脾胃损伤的最直接因素。吃撑着了会伤脾，时而饥时而饱则容易得胰腺方面的疾病或糖尿病。

“五七”即为35 岁
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9 q" z$ u8 z* b' i1 z, x/ S传统医学认为，女性从这个阶段开始衰老，主要是肾气的衰退，人体最明显的表现是面容开始憔悴， 头发掉落。这时女子要注意补养气血，可以适当吃些大枣、阿胶，切不可盲目瘦身减肥，否则更容易肾气不足，加速衰老。此时女子最好有自己的事业，从工作中寻 找成就感，实现自己的人生价值，有助于保持身心健康。

0 Q3 |! F; ^8 ]9 q“六七”即42 岁

; C  P2 a5 b: g0 j8 i衰老进一步明显，如皮肤松弛缺乏水分，鬓角头发有变白迹象。

“七七”49 岁前后
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$ N/ i# ]% ~( w& f- K2 |) n$ E女性开始进入绝经期，这时钙流失严重，患骨质疏松的几率增大，因此要注重吃含钙丰 富的食物，如豆制品、奶制品，有必要的话吃些钙剂。此时最好避免登山、爬楼梯、跳绳等磨损膝盖比较严重的运动，有些广场舞的动作也容易伤到膝盖，不宜常 做。有句话说得好：“生命在于运动，但关节在于省着用”。

reneeqq

就是说女人四十多岁没有价值了？

YQDPENNY

reneeqq 发表于 2016-9-1 21:17
' [& r: d. R4 b  E: M! v就是说女人四十多岁没有价值了？

5 w7 c, V9 s" E2 x; Y$ f; V- V2 i不可以这样说

reneeqq

你说哪个拐点我们男人也能帮忙，让这个弯拐得润滑一点？

toca2007

reneeqq 发表于 2016-9-5 07:45
: J  L  Z2 X% w# x7 A7 [: R) y1 E1 s% x你说哪个拐点我们男人也能帮忙，让这个弯拐得润滑一点？

这篇文章还有下半部，就是男人一生八个健康拐点，每八年拐一次，拐得顺不顺还得取决于女人的七个拐点顺了没。

reneeqq

toca2007 发表于 2016-9-6 03:22
这篇文章还有下半部，就是男人一生八个健康拐点，每八年拐一次，拐得顺不顺还得取决于女人的七个拐点顺了 ...

七拐八拐，男女的交集在56岁，这之前互相看着不顺眼

toca2007

reneeqq 发表于 2016-9-6 05:20
; ?  j/ @' ]8 j3 Q- a: e七拐八拐，男女的交集在56岁，这之前互相看着不顺眼

, L0 @1 s' D; K  S过了56还看不顺眼的多了去。

reneeqq

那是又拐错弯了

reneeqq

toca2007 发表于 2016-9-6 14:41
9 d' U; d0 a7 d) U: ~6 q过了56还看不顺眼的多了去。

. M7 S3 H/ r: A- w. W9 g那是又拐弯了