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苞苞 发表于 2016-8-22 20:33& p- c+ B q D4 ]4 ^' a 朋友62岁开始领,1972 开始工作。。。退休前时薪38...他CPP 每月才$600...我以为他工作了那么多年起码有100 ...
newelec 发表于 2016-8-22 18:54 0 @3 @7 u ~% h, L还是锻炼身体要紧
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 : |6 I+ R- D% T4 v/ H7 n活到250,气死加拿大!
Windermere 发表于 2016-8-22 21:22 ! B$ ]! @% x) g4 e, m; m: \; J1 G人有 young girls, 才注重锻炼身体
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59# e/ e7 ~+ A& J! B 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-22 22:487 Y! _! E# u2 D8 N; d# x* _, | 嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
youngguncn 发表于 2016-8-23 07:33 3 n$ x- p+ H# ~+ t0 ?你这个练法一般人是给政府省钱的节奏。记得原来看过一个运动保健医生的说法。无氧运动要间隔做,给身体恢 ...
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 ) {- r% ~% @: m" b活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-23 08:25 9 ?) R6 w: ~, _* L) G; ] G: w# E6 T是给政府省钱了。以后拿pension多拿一些。 0 F$ G z! j! e6 D减肥增瘦阶段加大一点运动量,有氧无氧结合
嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
少工作,多锻炼,少缴税,多跟政府要钱
qiaohe 发表于 2016-8-23 08:47 ( `; e! A" D S- W$ g" ^: F2 P% O你没懂,人家给政府省钱的意思是这样的练法,死的早。
newelec 发表于 2016-8-23 10:27* {: u' g7 _# |8 x4 x t/ i 不会的,每个人体质不同
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