 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
不同年龄、健康状况、运动史人群靶心率参考〔次/分〕
9 l% U9 q( Y* [7 `4 k2 Q8 R# |9 }! I, h5 q+ Z/ D% ?& S+ D( o7 y
年龄/岁 健康并系统锻炼 健康并经常锻炼 健康并不锻炼 有慢性病 / Y4 b# M+ H8 ?+ M( M1 R t
?$ O& W& Y9 D2 t" w1 x: s20—25 140—170 130—160 120—150 106—126& ?' l- I- r+ g: ? H
! W% I) Y G% Y25—30 137—166 127—156 117—146 103—123
% q, Z% [& `3 ?0 K. I* W$ Q/ j
2 f( b( _3 I4 ~/ c30—35 133—162 124—152 114—143 101—120
$ Z" ]6 k% T8 w+ L( d. F; i2 Z# m/ B9 h% \/ ]0 f" [1 \
35—40 120—144 111—139 98—117
1 y- z$ P. W* L* i3 ~$ Y
" k# L N" f/ M5 I40-45 117-144 108—135 95—113. c& k5 K5 Z8 [. X( Q
# t) |+ N, T& W) d" B* u* D: [
45-50 105-131 96-114 93-110
% F7 u4 c$ ?% c U, t0 x# ?) H7 B3 L/ s9 d' k
50—55 102—128 94—110 90—107
/ ?6 ]3 E5 X o0 O$ ?
* d( [7 Q8 d7 ~% V: T3 r55—60 99-124 91-107 87-104
. r. E8 D) `9 I6 M
9 y& \5 D# v X' \1 y60—65 96—120 88—104 85—1015 R3 S; ]/ [( t4 d4 j, f
" o j! j, z' U65-70 93-118 85-101 82—972 I0 ]) O* t; `. _( t0 ^) p0 g* Q
" p: G* I9 V1 i a; T# }6 c' f70-75 90—112 83-98 80—954 z3 A- N( j* h- i
. l% P* T( r$ ~' L1 D$ W
75—80 87-109 80-94 77—91 |
|