 鲜花( 1005)  鸡蛋( 11)
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國際會議上定出了6種保健品!
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聯合國提出個口號非常好﹕ '千萬不要死於無知'。
$ P4 h" Q5 d6 I% T死於無知很冤枉!3 I; W2 r$ T6 Z" O3 r6 m
7 x! N3 T2 V8 G: K' Z國際會議上定出了6種保健品
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v 第一綠茶；6 B( u$ o$ Y6 N9 r+ {
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v 第二紅葡萄酒；7 R# B u! U# P( Y# n4 [' u4 m# |8 T
, ?7 q# W$ [; f; V3 C; g. vv 第三豆漿；
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' B7 F% n0 j$ C9 Z, R) G* tv 第四酸奶(YOGURT)；人家不提牛奶，您注意啦；6 O5 m& e( L4 S" p* P
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v 第五骨頭湯；
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v 第六蘑菇湯。1 b* J5 p8 v9 n
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一定要耐心看完，並傳給您的朋友!) h& ?$ \0 ] P3 k [
: u0 c9 I' O& q0 e. K/ g" l**最近北京市普查工作剛結束，得了兩個冠軍( L! G, Z& G9 C% c# r% t7 L
一是高血壓冠軍；一是高血脂冠軍**0 _7 [# Z- Z- o' Y: b4 w
4 _9 I8 `1 g( s7 l! A$ m' S日本的先進經驗是以社區為單位，每一個月講一次保健課，如果沒有來聽就必須補課。我國沒這制度，誰愛聽就聽A不聽拉倒。& P5 {$ e8 D4 u u) S
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在醫院工作40年，絕大部分人病死是很痛苦的。
I* }$ v* R. I6 B聯合國提出個口號﹕ '千萬不要死於無知'。5 A+ w5 f, Q2 v0 S5 z8 U
死於無知很冤枉!+ r4 ~1 c$ ]3 x2 p+ l! i, ~
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$ e% e7 @4 n- _ p. `+ _為什麼提蘑菇湯？% K& K+ w% ]8 w1 \& s
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因為蘑菇能提高免疫功能。
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一個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什麼原因？就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力。
8 [9 }+ j, v+ b' m- s4 i# A9 K( n% y那為什麼提骨頭湯呢？$ X% ]. ^# o" N8 U, w
3 a1 ?5 e) ]& w骨頭湯裏含琬膠，琬膠是延年益壽的，所以現在世界各國都有骨頭湯街，而中國沒有。不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因為有琬膠。
* ~" a/ k8 Y7 l4 L: ~為什麼提酸奶(YOGURT)？
( j) ]0 u1 |2 P) M5 ~' H# d因為酸奶是維持細菌平衡的。
3 `2 b3 f) @/ O2 ?所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病的。牛奶本身我們不否定它的作用，但跟酸奶比起來差得很遠。
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現在很多人喝茶，但年輕人不喝。很多人喝紅茶。
' D! @( G6 P* k* G紅茶加麵包在歐洲流行過，但現在不喝了。
" [+ G3 a, ^0 j+ ?/ z7 j. f2 ^大家知道，紅茶加麵包沒有一點保健作用。
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綠茶為什麼有保健作用呢？( W4 W7 c& e* R: R7 G
原來綠茶裏面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。
5 G1 j1 b' I9 Y- A9 c; X還有人喝茉莉花茶，我問他為什麼喝茉莉花茶？) R# n: i4 T( V# o
他的答復很簡單﹕'它很香'。9 k) y9 [, _( ~) ]. L6 V4 B
我說你要是為了香，我建議你喝香油。
$ {, Y4 v8 D* K我們不是為了香，而是怕得癌症。
, w! U& w& L( Y$ C E6 f- j日本普查40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。
8 Y2 C6 d; B: p. |4 S$ g為什麼有人得癌症，有人不得，就是跟喝綠茶有關系。
" c7 j7 I9 P- F如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，+ S( n. M: r' X) b
而且即使分裂也要推遲9年以上。' R+ G9 g! z R! i/ D1 V
所以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶。
# v' I- r% h3 U* H! [, I/ @1 i' Z綠茶裏含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的飲料裏綠茶是第一的。. T# f% ~2 t7 h
茉莉花茶沒有一點保健作用，只是香而已。
! S# p* @* [+ n, X6 N第二請注意，綠茶裏含有氟。' E) _6 H% w& [ p' B. e
古代曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口，
0 Z) d& L$ V0 c而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯拿中下等茶漱口，
5 I, {6 N. J) f( h+ H+ r$ p2 @! `目的是堅固牙齒。
* [% R) W6 p- d, V7 [他不知道是氟的作用，日本人現在搞清楚了， [5 W* j: w- ^/ v
它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。2 L+ s+ b$ ]7 K6 P* o& |
飯後3分鐘，牙齒的菌斑就要出現。
9 W5 N u: H. V4 h現在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，
3 g5 j4 P) g# \連白水都不漱，問題在哪里不知道。 @/ f; ~ e# w: T8 \
現在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉了。
" e8 l: S; t/ m$ C* J% J如果牙齒好，你當然長壽啦。
{( U6 v! Z8 e你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，6 m0 i# z7 w$ ]- h5 D( O
而且堅固牙齒。到了老年，你牙齒堅固，不得蟲牙。* M" u( X+ t$ M
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第三個，綠茶本身含茶甘甯，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。 Q9 T. l! G3 r9 }( ^& ~
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醫院每死4 個人就有1個是腦出血。腦出血沒法治，就怕生氣!7 T1 _, P' Y" {6 U3 T& w
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4 M7 ? ?' X5 b5 S綠茶第一抗癌，第二能堅固牙齒，第三腦血管不易破裂。. k% J. W% h" R# T: p, M; X
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$ d5 \( `" ?7 \) E歐洲他們天天都喝一點紅葡萄( A% D: q3 b* A# A+ d
紅葡萄的皮上有種東西，叫'逆轉醇'。' F. @& ~8 R4 s h/ C+ {- v
它整個是抗衰老的，還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。
; x, c. U+ j; n( r/ k4 j第二它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停。
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什麼情況下心臟可以停搏!?) H, x% Z' _: z. Y7 k# l
第一原來有心臟病的，第二有高血壓的，第三跟食物有關系。3 v0 Y1 r4 I, z
過大、過硬、過粘、過熱的食物可以使心臟停搏，撖蚾炙i以使心臟停搏。
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有一個20歲的小夥子，他抽出來的血是泥狀的，非常危險。
( P" Z, ~- L; Y D, M! ]我們問他，他說吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。
' s7 b/ r/ f+ V: t' j" _我們有個病例，一個人在街上買了個大年糕，又硬、又粘、又熱，跑回家一進門就讓老太太快點吃，別涼了，老太太剛吃幾口就咽氣了。他背著老太太往醫院跑，到醫院我們問他怎麼回事，他說剛給老太太年糕吃的。這不屬於無知是什麼！沒搶救過來。# W# F/ ~9 f4 t/ n+ Q3 j! ~
老太太在家呆得好好的，沒事吃什麼年糕呀!? 吃完年糕心臟停搏了。% v6 N ^2 l5 Z6 y7 h
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. T# ]8 O+ ^3 C# L* h( I& M3 I現在國際上一再強調，過大、過硬、過粘、過熱就會使心臟停搏。) f/ s" K0 i) _4 n: D* ^
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紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂。世界衛生組織說的是'戒煙限酒'，
' w; x7 @4 N) I( E6 ]3 o% ]沒說不讓喝酒，而且酒的限量也說了﹕5 a" {8 q9 X- k) n
葡萄酒每天不超過50～100毫升，白酒每天不超過5 ～10毫升，3 F; E( k6 L9 d
啤酒每天不超過300毫升。
- E* V. f2 @% ], w7 ?' s如果你超過這個量是錯誤的。
5 c7 }& \0 _1 J0 c- n白葡萄沒有逆轉醇，你是白吃了。
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% X$ r9 x- {. g! n5 M; j6 q( C3 l所以有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的'吃葡萄不吐葡萄皮'一樣保健。
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1 @- `/ L7 W F3 F- y全世界的長壽地區都在無錢地區，- Y2 T) s! `5 ^, }. W( W. d
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( Z3 ~; S/ R6 L+ y# n: {* r+ f2 M2 qv 第一是巴基斯坦的埃爾汗，7 i% K/ |3 M2 Q# A, ?4 W: _
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v 第二是蘇聯的阿塞拜疆，# X- k0 B& a$ A' p2 t" f
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v 還有厄瓜多爾的卡拉汗，這些都是無錢地區。
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) u( ]/ k5 s7 f' [# A6 K# j6 g有錢的天天泡在宴席裏，雞鴨魚肉，上下一般粗，將軍肚。我調查了，這樣的人極少活過65歲的。7 K# P; m9 X; \2 F" ]4 P2 }2 u
早上鍛煉很危險
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' Q7 D+ C; g& H$ ^3 h. V早上起來，人的生物鐘規律是體溫高、血壓高，而且腎上腺素比晚上高出4倍，如果你激烈運動，就很容易出事，容易出現心臟停搏。我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。但是如果中老年人早上激烈運動，搞長跑，爬香山，有百害無一利，而且死亡率是很高的。
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/ e* P1 B+ o1 ~7 @/ Q1 ?7 k人體需要弱鹼。什麼是弱鹼？/ L" O7 t, ?2 v" f
蔬菜、水果。凡是發達國家，凡是健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。
1 b( h9 D2 g! m% g& _8 F# |6 f清朝，有13個皇帝，同治19歲死的，順治23歲，咸豐31，光緒38，但有個乾隆活了89歲，他特別會保健，皇帝裏他是冠軍。我們查了他的檔案，第一，他特別好運動，第二他吃蒸發糕，粗細糧搭配，第三這人好旅遊，最有名的就是三下江南，所以他活了89歲。
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我們調查了818個和尚，30%以上的和尚有90歲以上，最小的一個65歲。) h! K' V4 g, c0 z+ G( h& Y- p% S
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2 ]% U7 B" b3 `6 `0 U亞洲金字塔最好。什麼叫金字塔？& W% E" u$ O4 D' [4 s/ x8 x; D, ]
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) F, }/ Z. @( T( f7 [. L5 J穀類、豆類、菜類。
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# P8 H2 M% t1 n0 @* A我很佩服麥當勞，人家一年拿走我們20多個億，為什麼叫它垃圾食品，就是因為它是一種偏激食品，不符合我們的飲食習慣。. I+ ?; a0 K+ u
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'穀'，人家在國際會議上從來不提大米、白麵，也不提麥當勞。
/ N$ ~& {1 R( W; o) Q! p, x" Y9 V% Y穀類裏第一提的是老玉米，說是'黃金作物'。
% O& f* R4 v; T$ I' I9 I; `/ ~老玉米的來歷，美國醫學會作了個普查發現原始的美國人、印第安人沒一個高血壓，沒一個動脈硬化。原來是吃老玉米吃的。後來發現老玉米裏含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、VE，所以不發生高血壓和動脈硬化。從此以後，美國就改了，美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州，早上都吃玉米羹了。
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現在許多人吃卵磷脂幹嘛？; k, \5 m+ B8 B& M0 \( c" a
就是希望不得動脈硬化。但是他不知道老玉米裏含得最多，不用多花錢。
+ _/ A& a# j+ G5 M! ]) m. ~! r我今年70多歲了，體力充沛、精神飽滿，嗓音洪亮、底氣十足，而且臉上沒有皺紋。什麼原因？喝玉米粥喝的。6 V2 T U* z3 K) Q! x
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' 穀'的第二是蕎麥。為什麼提蕎麥？
% t' t2 m4 n3 W' P; b6 t8 C現在人都'三高'，即高血壓、高血脂、高血糖。6 v J. O( U8 c2 q. Q1 A5 {
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- ?2 j; n7 i, y. V$ ^- c蕎麥是'三降'，它降血壓、降血脂、降血糖。
I2 L+ ^3 t# B: }# v7 X蕎麥裏含有18%的縴維素，吃蕎麥的人不得胃腸道癌症，直腸癌、結腸癌都不得。. T4 h7 k* W6 {/ d3 k" u
我們坐辦公室的人，得病有20%是直腸癌、結腸癌。
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2 n; u9 d$ h& L; K: L'穀'的第三是薯類，白薯、紅薯、山藥、土豆。6 ^, c7 J4 k8 r0 z7 R6 w
這類東西是在國際會議上提出來的。為什麼？5 G. x7 Q+ f. M# @1 t
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4 H( y2 {; z9 e% K9 w) s! o! H原來它'三吸收' ﹕& k8 l# b7 x2 o% {
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9 H/ @1 i9 f& j$ d5 S: i+ J+ Y5 e& y3 Z
) G: u9 \5 Z. [) n. H吸收水份，吸收脂肪、糖類，吸收毒素。5 ^6 F! z% I, y6 W5 g
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吸收水份，潤滑腸道，不得直腸癌、結腸癌。
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吸收脂肪、糖類，不得糖尿病。
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. i" ]1 O8 B+ \& T3 ^; s; Z
) m# e1 I2 b, T. j吸收毒素，不發生胃腸道炎症。3 a0 s8 n1 A8 D9 {% b3 w/ y! B
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狗仔卡
发表于 2015-6-4 18:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-6-4 19:02
咱要牢记啊！谢谢分享~~
楼主
