 鲜花( 1005)  鸡蛋( 11)
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國際會議上定出了6種保健品!, @6 _& m2 D0 I+ e2 ]
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5 U& |$ g8 {0 ~% S A2 p. t% e9 Y! ^) M聯合國提出個口號非常好﹕ '千萬不要死於無知'。. [8 X& l0 F8 g: T% m$ }" @9 n
死於無知很冤枉!7 B: _" n, o. c& U. I# r4 Y0 ~
/ e0 ?7 e* b( z; M# B國際會議上定出了6種保健品" s1 L6 _/ j/ e7 I G2 t
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v 第一綠茶；
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v 第二紅葡萄酒；; `3 K; T, S4 d$ I9 D X
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v 第三豆漿；4 T: i6 ]0 P d6 C$ P/ T/ X- [
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v 第四酸奶(YOGURT)；人家不提牛奶，您注意啦；
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" m6 }& y+ y+ I, _8 c( fv 第五骨頭湯；1 Y: S/ m( O* ]2 _' K' T- ~
6 M l8 e" o6 U' Bv 第六蘑菇湯。- }# ^) _; T* \2 k$ t
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一定要耐心看完，並傳給您的朋友!
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**最近北京市普查工作剛結束，得了兩個冠軍
3 c* K/ F& ]6 A6 e7 D+ s; Q: {一是高血壓冠軍；一是高血脂冠軍**
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日本的先進經驗是以社區為單位，每一個月講一次保健課，如果沒有來聽就必須補課。我國沒這制度，誰愛聽就聽A不聽拉倒。
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6 Z' u- n3 t! j9 Q& L. V3 ?在醫院工作40年，絕大部分人病死是很痛苦的。0 g; o) a+ X# J& ?; u
聯合國提出個口號﹕ '千萬不要死於無知'。
, {6 V; _7 b9 ^1 z5 a9 W8 D- b死於無知很冤枉!
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為什麼提蘑菇湯？8 p3 S! p$ w7 S+ y, n3 z6 p7 t
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因為蘑菇能提高免疫功能。
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一個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什麼原因？就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力。+ t6 q' W# v( R3 F
那為什麼提骨頭湯呢？
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骨頭湯裏含琬膠，琬膠是延年益壽的，所以現在世界各國都有骨頭湯街，而中國沒有。不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因為有琬膠。% T/ {" A& g5 p) O- C+ c0 _, F
為什麼提酸奶(YOGURT)？
+ _5 H" T! j9 o因為酸奶是維持細菌平衡的。, c( C0 Z/ h. G9 b( s
所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病的。牛奶本身我們不否定它的作用，但跟酸奶比起來差得很遠。2 V# m! u9 l# k" K
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現在很多人喝茶，但年輕人不喝。很多人喝紅茶。
# x! ?4 S ]3 k8 ?& X" m( a% X& Q紅茶加麵包在歐洲流行過，但現在不喝了。" ]5 Z% V) y$ L- f) V* C
大家知道，紅茶加麵包沒有一點保健作用。7 }, f- e4 _ a/ t
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綠茶為什麼有保健作用呢？
0 }! X; A7 i' T x1 Z* M( n* J: {原來綠茶裏面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。$ I# k3 x6 t' H! [2 c+ |# x
還有人喝茉莉花茶，我問他為什麼喝茉莉花茶？; U" ]+ a! t4 h: H. c
他的答復很簡單﹕'它很香'。( x) p( y% {% d ^& Y( X. I
我說你要是為了香，我建議你喝香油。* G/ q9 U2 ?7 d5 r# C
我們不是為了香，而是怕得癌症。# `9 b9 o& f, K" b1 p# s
日本普查40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。
; _' V" S+ `5 s為什麼有人得癌症，有人不得，就是跟喝綠茶有關系。
9 A7 V% ]- Z- [& h/ {如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，
1 c& m w' t; g( q) h而且即使分裂也要推遲9年以上。
9 w9 x, u3 a6 o9 \" y8 H所以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶。0 ^, T& Z/ u5 O" t0 G1 @$ A9 W
綠茶裏含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的飲料裏綠茶是第一的。# |/ }( T% J7 {9 E3 E* |8 L
茉莉花茶沒有一點保健作用，只是香而已。 M8 H$ J! d H1 }6 c
第二請注意，綠茶裏含有氟。8 l: K3 ~4 w5 B8 e2 G4 r
古代曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口，7 r8 ]; z1 ^' A# ~2 w9 f& t/ h
而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯拿中下等茶漱口，
; Y, C- z- ?) U- S2 g# u目的是堅固牙齒。4 x+ t4 |7 x! c5 |0 k1 _
他不知道是氟的作用，日本人現在搞清楚了，
* c+ [; O1 L& A9 x( \; t它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。$ [2 b4 V; l& E% J6 f
飯後3分鐘，牙齒的菌斑就要出現。9 I4 q* G, _% t" h0 u3 Y7 i) s
現在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，
- Y4 r7 ~# l' u4 Z$ l9 o& ^連白水都不漱，問題在哪里不知道。* R; T$ T1 t" a
現在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉了。" M$ A$ B8 N/ d, S' ~: }
如果牙齒好，你當然長壽啦。
) w& b- j2 n7 I# |# ]& q你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，
# y0 o1 o; D; O) \+ I! |8 c而且堅固牙齒。到了老年，你牙齒堅固，不得蟲牙。
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第三個，綠茶本身含茶甘甯，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。
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) C/ S; v- j; N/ d醫院每死4 個人就有1個是腦出血。腦出血沒法治，就怕生氣!, \+ l- @5 V5 z- w8 m
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I. ?+ b& H9 ~8 z7 x. k綠茶第一抗癌，第二能堅固牙齒，第三腦血管不易破裂。6 ~, R- O" F# w! x7 p" I
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歐洲他們天天都喝一點紅葡萄
: i4 O, {- I3 [, c2 \& o. X紅葡萄的皮上有種東西，叫'逆轉醇'。, e# @1 S- K" `0 [0 H
它整個是抗衰老的，還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。
, `1 j& U# P9 D. R) k第二它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停。/ b' t: O. j$ q j
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5 b$ U: C/ }/ K. Q2 Z$ [什麼情況下心臟可以停搏!?/ F7 V h# j. t2 t. }. y; j7 M
第一原來有心臟病的，第二有高血壓的，第三跟食物有關系。
! F6 r. p/ s8 m; h" ?+ G& y. |8 o過大、過硬、過粘、過熱的食物可以使心臟停搏，撖蚾炙i以使心臟停搏。
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! |1 @+ x8 R! g/ y6 R$ u有一個20歲的小夥子，他抽出來的血是泥狀的，非常危險。0 u) R, }" u" V8 X m( m8 f0 P
我們問他，他說吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。& t( S3 m4 G$ P- U
我們有個病例，一個人在街上買了個大年糕，又硬、又粘、又熱，跑回家一進門就讓老太太快點吃，別涼了，老太太剛吃幾口就咽氣了。他背著老太太往醫院跑，到醫院我們問他怎麼回事，他說剛給老太太年糕吃的。這不屬於無知是什麼！沒搶救過來。0 l* Y& d0 {5 i, B6 \
老太太在家呆得好好的，沒事吃什麼年糕呀!? 吃完年糕心臟停搏了。' N7 L6 R5 W9 N. I8 O8 K
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現在國際上一再強調，過大、過硬、過粘、過熱就會使心臟停搏。& u, ?! a1 g! l, ]' z0 U
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紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂。世界衛生組織說的是'戒煙限酒'，
: ?% d1 p. B9 L1 T$ j6 \' C) Q$ a沒說不讓喝酒，而且酒的限量也說了﹕
* A0 R' i: D6 Z/ d葡萄酒每天不超過50～100毫升，白酒每天不超過5 ～10毫升，
% K) r l0 K. x8 O2 z啤酒每天不超過300毫升。" [8 s# V# `# F
如果你超過這個量是錯誤的。
& E7 q2 L0 E1 ~: G白葡萄沒有逆轉醇，你是白吃了。0 }+ U, A9 [* X% C3 P& {. W$ v
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8 E9 Q" M+ n, b' M. P; A% B2 H6 P所以有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的'吃葡萄不吐葡萄皮'一樣保健。 n# i( u* n2 h. Z: o
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全世界的長壽地區都在無錢地區，
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! S# D- N1 y$ o! }% C. pv 第一是巴基斯坦的埃爾汗，) f. V; q& `/ V% a% }
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v 第二是蘇聯的阿塞拜疆，! P0 t9 C0 Q* ]7 U4 i3 H
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3 j5 ^1 d4 ~1 R7 {3 A- V5 J
/ ^8 T, j7 N/ c6 B" qv 還有厄瓜多爾的卡拉汗，這些都是無錢地區。0 G/ `0 P( O0 X- N
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有錢的天天泡在宴席裏，雞鴨魚肉，上下一般粗，將軍肚。我調查了，這樣的人極少活過65歲的。$ y; s" U/ i% U; _/ M! A$ S1 I
早上鍛煉很危險
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早上起來，人的生物鐘規律是體溫高、血壓高，而且腎上腺素比晚上高出4倍，如果你激烈運動，就很容易出事，容易出現心臟停搏。我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。但是如果中老年人早上激烈運動，搞長跑，爬香山，有百害無一利，而且死亡率是很高的。0 z5 q0 y- k1 m# ~! q1 g
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1 e6 e4 K2 T6 Y. E Y$ [! B. Y人體需要弱鹼。什麼是弱鹼？7 y: y5 x% D f o% b! F
蔬菜、水果。凡是發達國家，凡是健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。
, \# o3 p0 c$ s+ I. D. C) I清朝，有13個皇帝，同治19歲死的，順治23歲，咸豐31，光緒38，但有個乾隆活了89歲，他特別會保健，皇帝裏他是冠軍。我們查了他的檔案，第一，他特別好運動，第二他吃蒸發糕，粗細糧搭配，第三這人好旅遊，最有名的就是三下江南，所以他活了89歲。# G: M0 l; g$ G. q# B
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+ Q9 ?1 s8 z: q7 s5 l d( q
/ K" c1 f( k4 @我們調查了818個和尚，30%以上的和尚有90歲以上，最小的一個65歲。
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亞洲金字塔最好。什麼叫金字塔？
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8 Y0 s" t' S4 W8 s穀類、豆類、菜類。
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3 ^/ }' F" b) p! Z我很佩服麥當勞，人家一年拿走我們20多個億，為什麼叫它垃圾食品，就是因為它是一種偏激食品，不符合我們的飲食習慣。% W2 h6 F4 }0 ]# ?9 d- C* u0 M+ u9 L
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'穀'，人家在國際會議上從來不提大米、白麵，也不提麥當勞。9 A. I) L# Q' ^: ~/ j; w+ N
穀類裏第一提的是老玉米，說是'黃金作物'。4 R6 K' }( `4 K Z& ^+ `' ^
老玉米的來歷，美國醫學會作了個普查發現原始的美國人、印第安人沒一個高血壓，沒一個動脈硬化。原來是吃老玉米吃的。後來發現老玉米裏含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、VE，所以不發生高血壓和動脈硬化。從此以後，美國就改了，美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州，早上都吃玉米羹了。
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S3 c$ y" G- l g0 G% p) Q現在許多人吃卵磷脂幹嘛？
+ h3 Y) K$ }# H/ |就是希望不得動脈硬化。但是他不知道老玉米裏含得最多，不用多花錢。2 E- }5 o6 j3 ~8 i8 Z2 R% x Z
我今年70多歲了，體力充沛、精神飽滿，嗓音洪亮、底氣十足，而且臉上沒有皺紋。什麼原因？喝玉米粥喝的。2 b9 S2 }- f( w5 o6 @3 G
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v7 {$ a2 [- z0 f' 穀'的第二是蕎麥。為什麼提蕎麥？
! v. j5 A/ ~* \% k0 {* j7 p現在人都'三高'，即高血壓、高血脂、高血糖。
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蕎麥是'三降'，它降血壓、降血脂、降血糖。" \$ I; P) ~+ x) h; T' c9 p
蕎麥裏含有18%的縴維素，吃蕎麥的人不得胃腸道癌症，直腸癌、結腸癌都不得。3 L& b. p% ~! T* U/ `
我們坐辦公室的人，得病有20%是直腸癌、結腸癌。
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'穀'的第三是薯類，白薯、紅薯、山藥、土豆。 U: j9 e: j, w5 \# C* m
這類東西是在國際會議上提出來的。為什麼？# w: Z" p) Q) i# i5 M3 f
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原來它'三吸收' ﹕
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+ O1 ]# @; l& F* w0 _吸收水份，吸收脂肪、糖類，吸收毒素。6 ?6 d I2 h- A. U1 Y
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% C: J- L) y6 Q2 j吸收水份，潤滑腸道，不得直腸癌、結腸癌。6 ^2 R4 g! P! b6 ?- e6 {
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吸收脂肪、糖類，不得糖尿病。
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, |7 D2 w# g7 d h吸收毒素，不發生胃腸道炎症。8 E0 u9 K% q& W" H
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狗仔卡
发表于 2015-6-4 18:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-6-4 19:02
咱要牢记啊！谢谢分享~~
楼主
