大伙是怎么戒的烟?

pangxiao · 发表于 2014-12-5 23:10

说来听听,向大家学习

辽宁好汉 · 发表于 2014-12-5 23:14

戒了N........N年，还是老烟枪一条。

ballard · 发表于 2014-12-5 23:27

戒烟很难，不是成瘾，或者心里依赖那么简单。

我觉得疸氧化物对血管的作用什么的让人感觉舒服。

所以，如果香烟只是毒药，没有任何好的一面。那些

最开始抽烟的人，不会成习惯的。

如果戒烟，我觉得最有效的老婆骂，我觉得是

其实，有时候是一种心境，很难说

qiaohe · 发表于 2014-12-5 23:28

闲贵，舍不得银子。

架鸡棚 · 发表于 2014-12-6 00:13

发烧感冒嗓子难受的时候戒烟效果好。

OEM · 发表于 2014-12-6 00:43

把自己当仇人，愣是不给“他”烟抽。

SheJing · 发表于 2014-12-6 01:42

Don't be a quitter.

zwx · 发表于 2014-12-6 03:32

很容易啊，我都戒过3次了

North_Fox · 发表于 2014-12-6 05:35

在不影响健康的情况下,并且负担得起,又不影响他人,就继续抽烟

Edmontonian18 · 发表于 2014-12-6 06:04

Use sugar free chewing gum, buy wife a ring every year, and buy a membership for sports, swim half an hour everyday, ski 3 hours a week in winter. Smoking is gone.... My good colleague said. It is a good choice, but take efforts to quit smoking.

sorry12022000 · 发表于 2014-12-6 11:35

强烈推荐一本书，洗脑书，看了后就不想抽烟了，自家先生就是个例子，药也吃过，还老贵！

shengmeilan · 发表于 2014-12-6 12:14

有过四年的抽烟史，嗓子越来越粗，牙齿的里面开始发黑，脸色发黄，抗争了个把月，嚼口香糖，喝咖啡，吃零食，，戒了，涨了近二十斤肉，再减肥，一天只吃一顿早饭，还半饱，接下来一天只吃水果，最喜欢西瓜，后来听说西瓜含糖高，西瓜也戒了，每天仰卧起坐，跑步，坚持了半年，恢复到原来的体重。

想戒烟减肥的，就不要给自己找任何借口，一条道走到底！

edmonton-fish · 发表于 2014-12-6 12:26

shengmeilan 发表于 2014-12-6 12:14; H! e* V# f' |0 N0 q, g
有过四年的抽烟史，嗓子越来越粗，牙齿的里面开始发黑，脸色发黄，抗争了个把月，嚼口香糖，喝咖啡，吃零食 ...

edmonton-fish · 发表于 2014-12-6 12:28

看到那些抽烟的人，在严冬中，站在外面抽烟，很冷的说。

裁缝Shi · 发表于 2014-12-6 12:30

想戒烟减肥的，就不要给自己找任何借口，一条道走到底！

edmonton-fish · 发表于 2014-12-6 12:30

shengmeilan 发表于 2014-12-6 12:14- P4 q+ s. Q8 G7 m% [
有过四年的抽烟史，嗓子越来越粗，牙齿的里面开始发黑，脸色发黄，抗争了个把月，嚼口香糖，喝咖啡，吃零食 ...

看来减肥就一个字，要舍得对自己“恨”。

戒烟也应是一样。

yanngoyan · 发表于 2014-12-6 13:17

给你一个最有效的戒烟法子。

当你打算戒烟，但决心还没有下定的时候，掏现金买大量烟回家，比如二百、三百刀，当着家人的面踩烂，丢进垃圾桶，这一幕是永世难忘的。

以后只要出现想抽烟的念头，上述的画面马上会将烟瘾打消。

不紧张 · 发表于 2014-12-6 15:44

一次狠抽到吐直到下次再想抽的时候再狠抽到吐然后下决心戒掉

shengmeilan · 发表于 2014-12-6 18:18

就是这样，想戒烟了，最后几次抽，都是整口的往肚里咽，那种醉是生不如死。

edmonton89 · 发表于 2014-12-6 18:22

买几包一直抽到晕死过去。

秀色可餐 · 发表于 2014-12-6 19:13

本帖最后由秀色可餐于 2014-12-6 19:21 编辑

我老公决定戒烟是因为拔牙后感冒，吃东西牙口不好，嗓子又痛，反正就是整个人都不好了的状态。
他决定戒烟后，我们全家都大力支持，尤其是我女儿，把爸爸私藏的烟都泡水里了。
前后大概折腾半年才彻底断掉念头。
那半年，孩子爸脾气变化无常，体重增加10斤多。后来没有专门减肥，慢慢又瘦回到原来的体重。

小菲猫 · 发表于 2014-12-6 19:26

HRU · 发表于 2014-12-6 23:18

第一，吸烟是loser's choice。看看国内贩夫走卒一人一杆枪，高尚人士大多数都不吸烟而是喝茶就知道了
第二，吸烟是Erection Dysfunctional 的前奏和伴奏。四十岁的男人每周性活跃程度赶不上70岁老翁。
第三，吸烟降低了性吸引能力。尤其是中年人，代谢速度慢，烟臭经久不散，不是洗浴，桑拿能够去除的。年轻人好一些，但是看看第二条也就没什么可炫耀的了。
第四，吸烟是成本高昂的习惯，加拿大的烟草质量低劣，价格奇高，每天都抽中华是你的生活方式吗？

这就是戒烟的几个理由，无视这些，那您就继续吧。

weiqizi · 发表于 2014-12-7 02:31

最简单，实用，有效地方法是，去健身房每天运动一个多小时（注意是每天，不是每周偶尔1-2次），几天后就不想抽烟了，一抽就想吐。

卓越地毯清洗 · 发表于 2014-12-7 11:28

有没有人试试电子香烟？

天下大乱 · 发表于 2014-12-7 18:49

每每想吸烟，就想用这钱给老婆孩子买点啥不比买烟强？

没钱就戒了！

FrankSoccer · 发表于 2014-12-7 19:12

家里有小朋友么？如果有，让他们提醒你抽烟不怎么好

我用这个建议帮一个同学戒掉烟

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