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10大健康食物

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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
发表于 2014-11-30 16:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
10大健康食物, 网络上有多种不同的版本。以下这个是从EDMONTON JOURNAL里面有一个VIDEO. 里面有具体的讲解每种食物的营养价值。, a& G+ U9 D( a% y
# F6 T( P/ l+ |* n3 }
http://www.edmontonjournal.com/health/fitness/index.html
: O( G3 x3 h" y" @) `% F5 j" }
- ~, M# v- j! o1. Broccoli 西兰花 (第一名）# {" ~7 l' u* y: u
2. 大蒜. `4 n) {8 G( g
3. OATS 燕麦  h: Y; j. R2 ?0 r
4. 马哈鱼% ?8 e) b4 j" c
5. 苹果* x* n0 p; ~6 p4 J( w2 T: v
6. 杏仁 - 有保持青春的功效，哈5 B' W( d# o1 p+ L2 V. G9 X
7. 蓝莓
% h- Z5 z9 U" _$ r8. 红薯
- k( L) o& W) [& y9. KALE - 一种绿叶菜，不知道什么东西
" B+ b- [. V/ d0 X6 t: K. F, t0 D' ]10. AVOCADO

鲜花鸡蛋

北上太子  在2014-11-30 18:53  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2014-11-30 16:36 | 显示全部楼层
补充一点， 据里面讲红薯有改善视力，AVOCADO 利于心脏还有其他，KALE 有大量的钙和牛奶相当。 SALMON 有大量欧米伽3. 大蒜提高人体免疫力
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smart007
鲜花(83) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 17:34 | 显示全部楼层
JERRY18 发表于 2014-11-30 16:36+ b( ~6 E" H$ \3 W! Y
补充一点， 据里面讲红薯有改善视力，AVOCADO 利于心脏还有其他，KALE 有大量的钙和牛奶相当。 SALMON 有大 ...
# z" W7 a: _. S7 A; ?- \" i
大型搬家
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裁缝Shi
鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 17:46 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
大蒜提高人体免疫力

( k. G% n# [+ d6 [& G9 L6 Z. V# z     
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圆梦
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-11-30 18:55 | 显示全部楼层
请问4是不是三文鱼？
理袁律师事务所
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Max007
鲜花(25) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 19:19 | 显示全部楼层
KALE 是羽衣甘蓝，又名无头甘蓝、海甘蓝、叶牡丹、牡丹菜、花菜，是一种蔬菜，也可植入花坛装饰。可以百度搜索下图片

鲜花鸡蛋

JERRY18  在2014-11-30 21:19  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2014-11-30 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
圆梦 发表于 2014-11-30 18:55
' z  g! H; F' @* d" q2 @: S请问4是不是三文鱼？
- ^7 r- ~7 d8 a
correct
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hunter
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 22:16 | 显示全部楼层
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圆梦
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-12-1 11:33 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
JERRY18 发表于 2014-11-30 21:20' O2 @/ h, x, Z" T* T4 V) s; O
correct
) |3 q* H6 p! g* R. Q$ Q  t
谢谢分享信息
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wiki1
鲜花(37) 鸡蛋(1)
发表于 2014-12-1 16:12 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
kale真心不好吃，有点苦
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