 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
|
下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!( q& F4 K! c% @/ u# ?
# b- {1 G" }3 j: q" n
, b% K, U- z; b1.穿高跟的鞋子$ ^) [# P6 }' H
$ q X9 _1 y6 [4 A7 D. a, |! n
8 T- X3 i8 @. P2 ~/ ^4 m穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。! B0 N- d6 ~7 I' x$ e
为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。
o1 Q8 a' Z1 c1 ? j/ Z. \% F1 x D, S/ t5 V# k3 A6 w1 K
9 h: |7 B% z2 e
2.拿很重的包包& B4 m, f& G% X4 O
, Z4 u/ q# ] f" \4 j
; f" A4 x% Z' ?( z8 t3 u! j
最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。
# ~) ]+ g& m# h) N+ p# I
& H' V$ p j4 T5 q& c" z% }6 Y: M% ~预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。
$ |0 M. C: r% H- m3 y) u" h- @3 r/ l6 F1 B, Q! B
% A" B. R8 |3 }$ k
3.穿不合尺寸的内衣
1 V+ i- g+ Q7 \8 w" ~( t
% ]0 S% c& N6 D有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!) q% u, s% U6 C6 |4 l ]+ w# O( x# }
4 O: P. [( n# L" O# i4 e- i
内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!6 Y; h, X+ F9 i' D
8 E/ R) k! e% F: }" R0 Q& s
9 R% C# E; [% n6 w4.依照情绪影响进食的量
. R6 P3 c3 S) _6 r1 H: C) }5 Y" O4 s/ h' k" X; O w
男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。
- x6 |& j9 x/ j t: T0 C
) g5 h [7 b1 P这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!
" Z8 R, W8 ^, V. d8 w% y% N
& d9 L: G& O, O/ t- p
7 }- V; [- S+ z5 A! D+ h& T1 [& Y5.睡眠不足
" H0 q8 A- h. E \# m8 C9 @( x: s
5 X/ y7 S, V2 V) {' T' p/ P" b常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。
9 Z, Z1 U A/ X6 e3 T, |, F+ w不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!
@6 W* U" U) b7 G 7 L% s1 [, W0 R; R8 b
2 h# a& ]( Z+ ~0 v8 v0 e
6.不卸妆直接睡觉: D( d% u- o5 K6 ~9 X& w1 k6 {) F
; i& f/ D( V" |2 ?# j' c3 G4 b
你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
9 [) X" ^' r' c$ ]/ R! T
& l, B" ^' w) r" E! Q
$ v5 |9 X1 Y$ R% u1 `5 Q2 A7.和男性比酒量5 B+ a- y7 I7 y5 h* s% x3 w: |5 j
5 W2 X) h! P7 Y% P; ~' N
在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!+ w K/ n7 R, H* O: N
1 S) b2 v3 h2 u; L1 ^
( L0 s. ]1 l: z$ F! e7 {
8.一直想著烦心的事: G; Q$ V% M0 I4 k" i0 u3 f
1 D! _# B$ g# _4 T5 E. K% U压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。
+ V& I3 Y5 V( r1 |* u8 A% ~5 a3 S1 c
女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。
& C6 k$ \0 ?! U0 ~4 m
! W$ E) z( w7 j6 H( s" Z1 w X) l# [0 p' \# x
9.自己的事情总是不优先处理; Z5 R, k4 ?. } Z1 d- u. z7 W
. G; q+ @. n$ `; a
例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
|
狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
0 O) A7 C9 P$ _# m
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
& O; ~2 c& J: v" S, K
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
