 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!
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1.穿高跟的鞋子
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穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。
d( Y; O5 n. N1 c+ H. E: ?( w为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。, P5 D. A9 e2 X1 B' e4 |& m- ^& X
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5 z# ]1 V9 U$ O2 R7 a5 b: M2.拿很重的包包
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( U3 K) V' Q/ F7 s* b最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。
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预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。
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/ P; J4 S# |5 f3 g( M; y8 E3.穿不合尺寸的内衣" s4 _ a1 g0 v$ Q) P. |
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有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!0 P1 H4 Y# u) l' j$ O; D, x
0 s$ _* a) I7 ^9 R内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!4 p# V' ?) Y% |* ] M( N. Z) v2 \+ l7 z
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4.依照情绪影响进食的量
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0 u0 b: U9 p. {# r6 H* X男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。$ ]; M5 } I' h( N- o" h$ ~6 A) ^
( l: r w: a* ~+ x这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!8 Q. c* `" u/ X9 q
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5.睡眠不足
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; y9 h: K) t# U5 V常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。
# j0 r6 g3 q) G, B" m& ` k1 N不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!+ ~9 h2 n3 u% G$ ]
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; V1 O& k- B' b: \+ z6.不卸妆直接睡觉
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你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。, ^; v R2 I6 i. ?
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0 d! U& i, W" z V( d8 W+ W! U7.和男性比酒量 Z; q- [. [- b& B V, E
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在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!' u; g- D& D$ J& v( Y. ?
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8.一直想著烦心的事 n! O/ ?6 U, U, }% `' ~
3 N/ h. x& p2 v压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。5 _ d5 Z7 E$ `" l, j
7 M& W: A: L. q& |5 u0 K. K# g' n) n女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。
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9.自己的事情总是不优先处理
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4 ?& o4 `- I B2 g例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
: D' R2 o+ K M% K3 M
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
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，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
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，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
