 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!3 L1 r0 p. M4 u0 |. W5 x: m6 g- |
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1.穿高跟的鞋子
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穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。
3 |2 _& @/ u0 `7 N为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。
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2.拿很重的包包
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最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。
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9 A: G3 h4 m! j预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。0 F* U# d7 Z$ R* S% i. O" Z
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3.穿不合尺寸的内衣
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Y. b6 f5 k& P0 T4 |) z4 y+ I* t有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!! O7 S7 B' i9 g1 T
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内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!0 O: E) ?/ x# \' I5 Q k3 S
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; P2 N& i3 i2 n9 H! u4.依照情绪影响进食的量
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+ @" L& `0 `; L: `2 ~男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。3 R. N1 M, ~: s& R
0 r5 S- d# u! |4 K. n( P这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!3 ~2 U, D& T: g- D3 S3 E( m* t/ o# B
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5.睡眠不足% f& D# `& C$ ]- Y0 U
; |5 k8 z) m& `$ a8 O+ `; M常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。
( \1 V* e! g! t1 r$ S不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!9 B4 ~9 l/ F# |8 Z, j8 G
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, K8 G$ {' O8 Z$ G6.不卸妆直接睡觉
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! a- O" s8 k: b3 @你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
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7.和男性比酒量+ x/ D3 A3 d$ A& U6 x6 a( E
/ `6 P2 b2 v$ b! m在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!2 ?! k+ z, s X3 U
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8.一直想著烦心的事
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5 r' @8 q( [4 n压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。! H1 N6 u* O- ?: U' ?
/ z/ G: Y8 Z5 B& A: \9 |女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。
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9.自己的事情总是不优先处理
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4 a8 ]3 p8 A6 X1 r& @9 K例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
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，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
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，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
