 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!, X& o4 x. R& f# C3 _0 m- _
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& o9 O+ ^0 ~( `: i! M1.穿高跟的鞋子* p, k: ?- x" f& L
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# P6 @- d' ^, j穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。
% G' O. c9 C- [) a. D$ s9 Z为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。) F8 {/ ^, g# i2 F- N
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! U$ Y# T `/ a. o- s8 J( t7 M& T2.拿很重的包包$ i9 c. S; k8 I4 p0 h
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, {4 e& k9 k2 s4 k4 E0 D3 x( \. c最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。
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5 M, F! X2 W7 Z2 t! J9 ]% `6 y预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。
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3.穿不合尺寸的内衣
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5 v; s) w- K' J+ Z5 T v, z& ]2 t3 a6 Y有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!
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内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!, L* j! j/ G0 k
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9 \6 v- K& e' O$ q: u( Z" g4.依照情绪影响进食的量
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s* } S+ `0 e6 g. q! W男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。8 \9 o$ `2 p5 P; a" h, u9 I5 P4 E$ D+ ^5 b
8 F M Z" S/ x; x& \; {5 B% j这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!
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5.睡眠不足
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" n' a9 M) K C9 K. W# \常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。7 k2 u2 [1 V2 b" N& J2 C- p
不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!
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6.不卸妆直接睡觉) a6 m: k& v6 {
- z% u; k( H* G E2 k0 J% p你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
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2 H* b7 N$ i! u8 s6 _7.和男性比酒量! l5 T1 A0 |- l8 |8 ^. o
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在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!
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8.一直想著烦心的事7 m' V; X, i, {7 p, i, A
9 h' Q: `; ?) L! @( E* ~: I3 r压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。4 M6 r$ P, F0 [ W i$ c% c
+ q1 Q5 X, |7 V8 b2 [女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。+ ~0 X; U" ~& S* D6 f! z
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9.自己的事情总是不优先处理
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例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
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，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
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，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
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，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
