 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!, L2 Z% q3 L1 a* ]
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1.穿高跟的鞋子7 G: h' n8 B. y: J5 d
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) ^- [9 O1 z, b/ ^) X2 V* `1 b! [. ?穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。5 Q$ E; e- @5 ]& [) G1 d# U
为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。# b+ q( F' b( x' R$ `
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2.拿很重的包包
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最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。5 p$ M$ U/ i% v: `1 r7 k, G$ b9 M6 `
4 L# H% f, p2 F预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。& }! H: f8 [- i- k* r
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3.穿不合尺寸的内衣, U' {1 `, m8 l& D0 |( X" n$ c
% B- \% i. ~4 |' M2 {9 W2 T$ S有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!
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$ E6 P( e! c& k; i9 x: v O内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!
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4.依照情绪影响进食的量
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0 Y, F& g' H5 Q( k) H男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。
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9 }6 d& F' e! J+ ~这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!$ E1 {, g- i; ^) T8 R
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- l% C4 A N+ a [3 w. b2 r* l8 m3 ~5.睡眠不足$ ? c: |, N, ]* g4 @: u6 r5 B. m
) O7 U, d: P3 p$ b2 S' h常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。+ f# c; G5 j: I
不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!
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6.不卸妆直接睡觉
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0 U+ j5 k8 F! n/ V( ^你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
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% t( ~* D8 m1 I3 |. E7.和男性比酒量6 k, n: P5 L Z0 t
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在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!
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8.一直想著烦心的事
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$ ?# [3 C% C; e9 C6 q) r* K压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。7 e* J0 j. F+ I1 ?& p( x7 c
" g+ |9 }3 p. g4 D J' A8 |女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。
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0 v, w% w' X, M$ A% d9.自己的事情总是不优先处理: {# m& L3 g- c! G/ l! M
- }/ C9 B$ [9 j% ^! ]3 U例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
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，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
