 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。; O4 k; k1 f; I$ ~+ q8 t8 k
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大脑反应慢' `! Y+ |& U/ L$ Q# J
经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。& I0 G Z0 j1 Q/ P* ~; t# M
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心律不齐
! I% N, u; ~; P8 d& j" p2 q生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。3 A x& B+ W) u% z1 }
U( }/ K, |3 J# }& }* Z+ [增加肝脏脂肪
' }/ ^1 T) E4 @0 ~9 R# {生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。6 c# P! @+ O6 B5 p" a
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皮肤长斑% w# A2 {! s9 L! {0 S' l
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。
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伤害肠胃; V. C9 Q4 v6 l9 V: k
经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
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当你生气时，不妨先做以下三件事：
9 O1 V, ~ Y5 y1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
0 ?1 s* d8 A9 G' n5 Y, H# c, A2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。* d1 Q0 ]1 Z! q# D; ]& g, `8 Q
3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。 l7 \6 s/ I* b F" W
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补充内容 (2013-3-10 21:03):' ? w8 Z, s1 S9 e( M9 t
而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
