 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。! Z8 ]/ O' q7 D+ [
+ u* C3 X8 O9 j+ m! R大脑反应慢
3 F3 m5 [/ J0 P2 j8 P经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。+ @0 d' ~2 c+ h3 m
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心律不齐
- o+ R' a$ a* y* o e+ i( u' c! c生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。/ n$ s, w5 S) `/ z* }
! m9 B0 Z, D( ? }增加肝脏脂肪. e" p- b. R1 X) ?5 c
生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
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5 p. h# m3 ^: R+ [' C皮肤长斑 L& C6 {- q3 Y, }
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。- T& a4 k0 h( Y+ ^. _( S
- W$ R; i$ [0 @3 i% ?伤害肠胃
/ |0 E2 C; ~+ E; l, x+ P, ]( N经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
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当你生气时，不妨先做以下三件事：& I. }; E4 |) c8 G. A
1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
) u6 U8 A6 b) p, A" {1 _& I2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
5 @; z" U$ U2 Y" d8 j L9 a3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。7 H8 T% r' N; C4 x. K# |
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补充内容 (2013-3-10 21:03):! s/ S9 `2 x+ q* S
而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
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显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
