 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。
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大脑反应慢
' G4 ?0 K( ]6 P) o经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。
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心律不齐
$ q0 \: ^# B7 u8 I8 ~生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。6 A. P4 j! q0 ]/ {
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增加肝脏脂肪
( C3 }. w8 y( }. h# {6 J生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
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皮肤长斑0 G# z: k7 ~ _
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。4 ]% I1 Z/ }6 @, i5 \2 Q. F9 j
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伤害肠胃3 \/ [ R' _! O! S" c
经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。( a4 a* d+ k' l
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当你生气时，不妨先做以下三件事：7 `4 D8 T M8 Y1 H- W) \
1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。& ~6 U7 I: Z' {, O0 k; R2 S S
2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
+ F# M, t% K0 i; u# ^1 K2 Q3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。+ t2 A s3 h6 Z; @: {) @" c
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补充内容 (2013-3-10 21:03):, ]6 O4 P5 n3 g4 t @. R$ G
而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
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显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
