白领一族注意补养肾气

雷锋

饮食：腊八粥补气养血。益气生津，养脾胃，治虚寒补气养血的功效，可以作为早餐或者晚饭的主食。
( {) Y3 ^0 P: k+ f% N) R3 b0 y进补：以补养肾气为主。小寒天气寒冷，进补应该以补肾驱寒为主。比如：以“当归生姜”为主要原料的当归生姜羊肉汤，
2 x* v- R7 P# ^4 c; t/ @       有温中补血，驱寒强身的作用。
按摩：每天搓按腹部调理脾胃对于办公室的白领来说，可以经常练习搓腹。先搓热双手，再用右手放在左手上，
      绕着肚脐顺时针搓磨腹部十分钟左右，连续坚持可以收到调理脾胃的效果，还可以有效预防便秘。

锤子剪刀布

雷锋叔叔别忘了我们蓝领也要进补

健康营养站

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同意,
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8 n5 P' R( P+ L但不是白领的也要补,如可服用只有我们经销的纯中药无副作用补肾保健品和营养品:详情见如下:
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2 }1 H* P4 E. W/ A2 K5 q: ]  F8 p8 O; H
http://www.edmontonchina.ca/foru ... &extra=page%3D2
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) M0 F1 G+ t  v8 t4 }5 {; @效果极佳.

山茶花

累脖的怎么补？

summer_tina

山茶花 发表于 2012-12-30 12:06
累脖的怎么补？

热水澡。睡觉。

山茶花

summer_tina 发表于 2012-12-30 18:05
: ~+ @: `, T; f: e4 l热水澡。睡觉。

这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

雲吞

最需要补肾气的是国内的成功人士。

猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

女人的，猪肝红枣，每天喝。我老公给我的秘方，可我坚持不了。

人行明镜中

滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

廿二月

苏莫莫 发表于 2012-12-30 23:55
猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

廿二月 发表于 2013-1-1 15:25
猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

切丝 加姜丝 蒸十非钟

鸟语花香

你们说的都不错，试试看，只有好处没坏处。

Spring10

红枣 枸其  老姜  一起煮汤，
9 P# Y1 s8 x! V" l, F) S
% ^+ v7 G7 e5 X+ _停火的时候加红糖 ，

放温了 喝
: B! A" z" t4 E& O" `
- K& y) J  E4 O" v- w早晚各一杯

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 04:07
红枣 枸其  老姜  一起煮汤，

停火的时候加红糖 ，

晚上不能喝姜水，赛砒霜

kangqiangciwei

山茶花 发表于 2012-12-30 21:51
这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

买点鸡脖吃。吃啥补啥

艾ye

简单又方便，马上就一试

txzytd

补肾?吃韭菜!

Spring10

wei510 发表于 2013-1-13 12:09
晚上不能喝姜水，赛砒霜

http://tv.sohu.com/20090824/n266173104.shtml

Spring10

http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 19:28
3 S# b4 g5 W0 Thttp://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

. {1 y3 H  L6 M. h0 B: g1 G那是我错了。我的中医让我早上喝，说不要晚上喝。

菩提树

人行明镜中 发表于 2013-1-1 10:06
滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

& z* x) p5 M# L  `同意，哈哈哈哈！