埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
12
返回列表 发新帖
楼主: 人行明镜中

童鞋们都怎样补钙?

[复制链接]
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-12 21:49 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
看来每年2,3月份还是得去暖和地方晒晒太阳才成。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-12 22:56 | 显示全部楼层
在文学城上看过一篇,好像是练习举重和跳绳是保持骨密度的比较好的锻炼方式
鲜花(19) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-12 23:20 | 显示全部楼层
那些多种维生素有用吗
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-12 23:43 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
marie 发表于 2012-11-11 19:57
8 X% J* o. T( x. c# \. s3 ~1 Ymy mom

; i) l& `% a1 h# H! y2 @是的,我父母以后来人的经验早就提醒我了,但是,对于我的情况具体应该用多大的量,我还想在下次见面的时候问问我的家庭医生。2 n# t# f# s/ f/ j9 U
3 r) H1 f5 E! F) G
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-12 23:45 | 显示全部楼层
kismet 发表于 2012-11-12 10:09
+ X4 Y+ C) e/ m& C, u5 z0 P我的家庭医生让我吃维生素D,说是因为晒太阳不够。我基本不喝奶,饮食摄入钙也不够,所以每天吃一片钙镁片。 ...

; ?! o% ], k- Z2 T我也这么想。但是我每天喝酸奶,还爱吃豆质品,不知道钙的含量是不是就够了。听说,补多了也不好。
& Y+ d# T7 t; ]& e- g5 z
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-13 00:31 | 显示全部楼层
marie 发表于 2012-11-11 19:57 " ?7 G5 \/ o* S" j- A# [7 B* q& D
my mom

1 H0 J; L2 h5 F3 A1 g- m1 e
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-13 00:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
PTL 发表于 2012-11-12 21:49
; |* G: W+ n6 v. F看来每年2,3月份还是得去暖和地方晒晒太阳才成。
% c  q' D! e6 x. V* ~
补VD也可以吧。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-13 00:33 | 显示全部楼层
patoisante 发表于 2012-11-12 22:56
5 L- N  u5 b- X( x" e2 m在文学城上看过一篇,好像是练习举重和跳绳是保持骨密度的比较好的锻炼方式

( [" ]( Y1 n. G7 L1 z第一次听说
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-13 00:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
swimfish9501 发表于 2012-11-12 23:20
* z: q% C/ E" U3 ^那些多种维生素有用吗
4 z$ o0 {0 @" ?( S
褒贬不一,能食补最好是食补。
鲜花(744) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-13 09:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
人行明镜中 发表于 2012-11-11 07:13
# c! x2 V; l, K1 u' C* }5 |: T% E你是怎么补的?营养药片?

' z+ t  Q6 E( d6 }3 F/ y吃药片,像这个样的# P, }4 r# J9 m% o8 X
http://www.costco.ca/Webber-Natu ... oduct.10301406.html
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-13 17:39 | 显示全部楼层
钙镁片 加 高汤  r- j. W+ D( o% M, m
推荐食补
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-11-13 19:53 | 显示全部楼层
本帖最后由 summer_tina 于 2012-11-13 20:55 编辑 7 O! ~( M9 R1 x9 v
% ^) E  Q- V+ Q# M% y! u: b2 U. U' G
关于维生素的问题,其实是个长期的科学争论。来源是一个美国的科学家,鲍林。
, d9 f; O; t6 Z8 E- O0 h" ?) ?4 S. U我就班门弄斧了。鲍林鼓吹大剂量的服用维生素,尤其是维生素C,可以长寿,他发表了很多这样的论文。这在当时的美国,引起了很大的风波。
9 e6 u. T7 B$ @& u6 v他自己就拿自己做实验,如果我没记错的话,他好像活了90多岁。
% [, h. D7 R, P% b( O4 }6 W( @他是一个特立独行的人,有很多的反对者。很多的反对者,反而发表论文说,大量服用维生素是危险的,还有人发表论文说,会致癌。6 h* x. ^7 T+ I$ Z! E( e+ |- ~
鲍林本人只不过是一个个例。0 ]& D( K2 n! u# J+ n! X
还有人反击他,说他鼓吹大剂量服用,是出于经济盈利的目的,因为他自己本来就投资有药品公司。
5 [* e* T% s. f& L3 w# U5 y7 Z所以这个事儿,是没法说清楚的。! w0 _) ]/ v/ B8 p3 V, x
还有另一个学者夏志清(比较早就开始肯定张爱玲并研究张爱玲的),他自己个人的体验,也是长期服用维生素是很有利于健康的,现在90多了吧,应该还活着。
8 g3 }6 g, s# _4 k: s
3 r: Y* L, P- ^) d; D$ n0 o6 h( Q我所知道的,长期服用维生素E(坚持20年以上),是很有好处的。至少到年老以后,身体没有一般老年人有的痛感。
) x% x5 u" [) g4 W
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-16 19:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
flyingpig 发表于 2012-11-13 09:47 * ]7 g6 W& i6 q; O
吃药片,像这个样的7 S) v6 J3 h/ m' Z5 U
http://www.costco.ca/Webber-Naturals%C2%AE-Vitamin-D-Four-Pack.product.1030140 ...
8 ]' N9 p, Z* y8 u  t3 w5 n
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-16 19:42 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
candytree213 发表于 2012-11-13 17:39 $ U5 s5 }; j, T9 J4 }1 d
钙镁片 加 高汤
9 X; P* ^! y! `推荐食补

5 I- a. i- O4 {4 V1 v* v要有一个好厨房,做饭的好心情~~~
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-16 19:45 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-11-13 19:53 " D5 B) J- s* w' Y0 h* V
关于维生素的问题,其实是个长期的科学争论。来源是一个美国的科学家,鲍林。- i" @, y' Q3 e! t" j
我就班门弄斧了。鲍林鼓吹大 ...
8 p. d) J( N& W. m+ h$ z
你的论点和论据, 我要仔细想想
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-9-15 12:25 , Processed in 0.222328 second(s), 21 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表