简单制作全果菜汁

我心飞翔

1，选2-3种水果和1-2种蔬菜。
) F% `& D) ~3 }9 X0 q& c2，洗干净，不要去皮和核（增加纤维素）切小。
3，水果材料放进blender中，加1cup矿泉水和一片生姜，打成奶昔装。

没有任何浪费。

我心飞翔

) d1 `* @3 t5 B( y
今天早晨的翡翠绿汁！

summer_tina

谢谢楼主。。。。。请问，为什么要放姜

我心飞翔

summer_tina 发表于 2012-9-8 20:23
谢谢楼主。。。。。请问，为什么要放姜

9 [+ y, R- Y, ?) F+ Z许多水果是寒性的，放一片生姜（暖性）中和。

summer_tina

我心飞翔 发表于 2012-9-8 20:42
许多水果是寒性的，放一片生姜（暖性）中和。

8 g* F2 y; g. u3 ~4 `可以想象，每天早晨来这么一杯，多健康啊！！
有时间，我去买个blender回来

Justing

summer_tina

Justing 发表于 2012-9-8 21:31

尤其是。连种子一起进了肚子

Justing

生姜连皮是寒性的，去皮后才是暖性的。

我心飞翔

summer_tina 发表于 2012-9-8 20:43
可以想象，每天早晨来这么一杯，多健康啊！！
8 E: o! G$ u& ?. G* G有时间，我去买个blender回来

. E" S  E) f8 x5 Vblender的功率最好1000w以上。

我心飞翔

$ P" [. I( m4 \+ ?/ b  R' A6 `( Y
看看今天的色彩
原料： 木瓜， 香蕉，葡萄， 西红柿，胡萝卜，洋葱小快，生姜一小片。

JoyceAccSG

我心飞翔 发表于 2012-9-9 17:59
: n; R% Q  D" n0 T. f! Y看看今天的色彩
) f2 R1 N& t* g3 i# Q) y+ N原料： 木瓜， 香蕉，葡萄， 西红柿，胡萝卜，洋葱小快，生姜一小片。

好勤劳的MM, 你家人天天都能享受这样的营养果汁吗？加不加糖？

summer_tina

楼主，这样的一大瓶，你一天喝完？还是一家人都喝？

Emifeily

看上去很健康，有营养，但不知味道怎样，孩子爱喝吗

keke

我心飞翔

JoyceAccSG 发表于 2012-9-9 19:24
好勤劳的MM, 你家人天天都能享受这样的营养果汁吗？加不加糖？

& R1 ?) C' Z: ~" i6 F& B6 h不加糖，孩子需要加点蜂蜜。

我心飞翔

summer_tina 发表于 2012-9-9 21:47
  F; R- P  ?( s. f1 i0 T+ j$ t4 B& s; G楼主，这样的一大瓶，你一天喝完？还是一家人都喝？

  M; b2 c/ u6 d  o* Q, a这个瓶只有4cup，一天一家人肯定喝完。

我心飞翔

Emifeily 发表于 2012-9-9 22:50
* P& p" W* N4 P$ F4 L4 C# J4 B看上去很健康，有营养，但不知味道怎样，孩子爱喝吗

9 d# E' a. I# q( d
有的爱喝，有的不爱喝。看孩子的口味。

, c' Y7 K, X, O" H0 D' |  _* Q加洋葱的孩子不爱喝。

hyr2006

谢谢lz，明天早上就做。

Q版007

看得流口水啊啊

dandincha

請問水果多在那買?

JoyceAccSG

dandincha 发表于 2012-9-13 00:03
% u; n4 V& A; N! j請問水果多在那買?

1 l4 A) S* b: h1 A1 a/ t到处都可以买到水果，像costco, superstore, safeway.... 都有呀。

summer_tina

JoyceAccSG 发表于 2012-9-13 09:14
到处都可以买到水果，像costco, superstore, safeway.... 都有呀。

我就觉得，直接把水果洗干净了，吃。哈哈，省事儿。

qingyuan

你的blender 是不是市场上最贵的那中呀, 中等价位的是否也会有同样的效果呢?

zxq1234

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