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一觉到天亮并不是奢望

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-30 20:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
从自身的亲身经历得出的经验,睡觉如果不好的话,无外是以下三个原因:: C) D* P/ F" u  r
第一:身体疾病& M; q4 f0 U- \" H7 H+ S
第二:心里有心事困扰着你5 E6 n* G4 g; E
第三:太累或太闲(睡觉太多了)+ }, d) Q0 ^6 l1 t3 q/ _/ D0 K
4 I1 L0 ^8 e7 f1 B8 M
针对以上原因,解决办法是:% K! d6 V9 ^3 c2 [
第一:去看医生,调节好身体
2 T* L6 F8 }+ B: o5 p第二:放下心事,世上没有过不去的门槛3 k  L+ u7 ]  M0 F/ G; Y
第三:劳逸结合,适当锻炼身体,调节好生活节奏
3 n) I3 ?+ e/ Z. ]% E  J
; i' x2 e% U5 T0 ?大家也来分享一下你们的经验吧.
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:23 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:33 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:23
8 P' P( Y) o& a# q1 i
这两天出去玩去了?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:37 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:33 ; ?; b7 s% m' k5 Z
这两天出去玩去了?

) t1 n  k  {1 x# R" s
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:38 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:37
6 o' h% g( O2 G2 _, i. O8 ^
到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:54 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:38
8 s# c0 T' A9 g到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?

+ R  s7 g0 I1 j* C% k& `2 C去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但这个题目由新移民写给老移民看不妥。1 q( R* ?0 W' G! D( r, t2 w1 E2 Y
加拿大的经历太短,屯里华人圈子又太小,写不好容易触怒哪位。等过一段时间,大家忘一忘,再写写埃德蒙顿的移民生活,其实也蛮有意思的。略显奇妙的生活环境改变,折射出了不一样的心态和生活方式。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54 8 s" t. g6 O) p/ A2 n9 Q
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...
& ]& @. S# y) n2 W' n3 x
角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 21:54
8 p+ [. o; W9 n& S8 C) J3 A去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...
& ~, `, j5 h9 _/ }. Y
尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
歪楼啦。。。关于睡觉。我天生就能吃能睡的,除了小学毕业考试、高考前夜,所谓的失眠,就是失眠了10分钟。除此之外,我是头挨着枕头,很快就见周公去了。, ~9 f/ b7 u" ]6 K, |

. j: G6 j* ?/ a8 j" L. f3 p入睡困难的话,好像中医叫什么水火不济,我也不真懂,腹式呼吸有效果的。睡觉的时候做腹式呼吸,所有 意念都集中在腹部,慢慢慢慢的就入睡了。
. K; P7 V4 h3 I# ]3 K, v4 g! Z除此之外,热水泡脚,很不错。
4 e5 d0 h% |3 r7 b3 y睡前别喝太多水、牛奶,半夜必定夜起的哦。6 P$ l: n# T2 V0 h& ]
看一本最不喜欢的书,比较枯燥乏味的教科书,超级催眠。
; I  t+ g2 m- P/ d& i/ b$ j, B" D睡觉最好不要大开着窗。
大型搬家
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-7-30 22:12
# [' ^! w- T3 o$ `+ d9 x尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。
$ r9 b3 b3 G$ i2 Q, T3 P
鼓励一下!3 @+ G( Y7 `7 d; [# N" i: B
美国乡村音乐有许多抒情叙事型题材,清新质朴悦耳,旋律简洁优美,伴我走过难忘的中学时光。6 t. S; q5 |" L1 V$ h
我为能在加拿大生活和感受不一样的文化而欣慰。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:26 | 显示全部楼层
我曾经有一个同事,得了植物神经紊乱,20多天睡不着。
  q1 j. p( C  o, L% n# X最后住院了。我们还去看她。7 A$ l7 Z# j& s& }& w
嗯,其实,不是想在她背后说坏话。但是客观的说吧,她这个人,很自私自利,又功利心很重,心量很狭窄,人品也不正,老想在别人背后插一刀子这样的人,自己业务及其不行吧,如果谦虚点儿,没什么的,但是她还硬充专业的,有时候开会研讨的时候,她都能闹出挺低级的笑话。只不过我们比较善良,装没听见,给她个台阶。这样的一个人呢,想往上爬,混个高级职称,结果那次没混上。她的政敌混上了。+ y, S# f1 a; K
后来我们去医院看她,回来之后,她的政敌,也就是我们的另一位同事,问我们她怎么了。我们说,植物神经紊乱,20多天睡不着。同事听了之后,哈哈大笑,说:“我知道她为什么睡不着。”& x! J* U3 z, `% W( D

) a/ h. E7 b2 L就一故事,大家听着乐呵乐呵。/ O( T9 w5 L, M3 k- l- G
心宽体胖的人,一般没失眠这个烦恼,为啥呢,这不是偶然的啊。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:27 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 22:12 + K* U0 @5 L/ ?8 X- @( W4 o8 M
角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。

. g6 u+ ]/ s! I/ @同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
willl 发表于 2012-7-30 22:27
* E" r, r2 C* b$ e2 {  I7 _6 f同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。

, D. \, v+ Y. v0 r我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。
鲜花(151) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 09:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54 5 d3 g# ~! S$ q8 O
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...
- n$ {5 x) H+ q6 \6 b7 ~, S
快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 09:47 | 显示全部楼层
newday 发表于 2012-7-31 10:38 2 P8 t: K5 ~* U0 i% L" F% i  r
快去生活版写征文去,看好你!

) D+ m; W8 w/ ^. l0 I- U( ^' `0 N
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-31 09:47
( B& `% P9 S) o; O& N' k& K& |$ [
Agree newdays opinion, go for it.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
newday 发表于 2012-7-31 09:38 7 H" x: g$ @1 w# ], ]+ N; H
快去生活版写征文去,看好你!

1 L* t7 q8 g' \+ X" X快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:06 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-7-30 21:28
2 o, ]  {* z. l8 [我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。

! n3 c+ A2 e7 V2 K' F# ?1 x7 d* ?快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 11:14 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-31 12:05 % R5 k/ t4 t$ o, R- _" S9 z
Agree newdays opinion, go for it.
3 @2 \( d& n+ e9 s, V
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-31 11:14

6 t2 L! z4 U9 q hurry up.
鲜花(993) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 17:11 | 显示全部楼层
喜欢睡懒觉
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 17:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
幸福的人。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2012-8-3 10:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 francais 于 2012-8-3 11:10 编辑
* q8 H9 q' O$ H& g) w! @% O" Q$ t- h+ ~1 }& M
你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟然醒来了。换回自己房间,忍受着饥饿,一直到6点才有一点睡意,可是又该起床时间了。* u) W3 k1 J4 r) P: V9 H

- [# ?2 o4 U- L5 y" V: l感觉就刚生完宝宝的那一年有睡觉欲望,现在根本都没有啥睡觉的欲望。
鲜花(20) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-3 11:13 | 显示全部楼层
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
快乐似神仙——赵传 9 `- P; l$ S- ~- D+ a* c% E) ^
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:35 | 显示全部楼层
快乐似神仙
4 y+ V# r! [, T词曲:李宗盛
  Q6 y3 t: \6 Q1 M3 m朋友们好久不见 - B1 l7 X( C0 \+ l& N7 A
我们相约今天) Y% N( P: V8 p7 E7 [6 F% ^
一起笑看冷暖人间
  c1 G! F4 r$ T9 ~# F9 i1 A7 S富贵如云烟 9 J7 g5 O: l+ H# ?0 \, o* O2 {
沧海已变桑田
3 K, n; j( D+ [+ {! X4 x/ I+ T只有甜言蜜语还留在耳边0 j3 s) d+ q+ [2 v
每次想到明天2 ?; i. b3 Y" \) W% u, G
每次回首从前7 y: f7 }9 `7 t( ?
总是让人感慨万千% V. Z! u3 k; z& k) e8 P
止不住的思念 ' e* @# [( |  ^" T2 Z' N. }9 L' `; e
挽不回的改变
. k- x9 ?, f1 L3 v1 S5 x早知道当初多赚点钱7 U* ^; y) Z# a1 f9 j0 R
爱真假难辨
3 |1 {& p, m2 _5 U) f9 g情怎么考验" w! F  E; X1 n+ _# `+ I" U
最好是睁一只眼闭一只眼
/ ?  {/ j6 g% j& N5 Y爱不必缠绵 ; U+ N( F+ v5 W  K
情不求永远
3 j7 m. V" d/ `/ l6 x6 q不怕心上人会移情别恋1 o* R4 o- g" Y0 Z
爱真假难辨 ' U- I1 ^- `& |1 i5 Y' Z' h
情怎么考验
& K. r$ r1 k+ Q最好是睁一只眼闭一只眼
: L3 R: [* L: T+ u0 P% l5 ~. q* b爱不必缠绵 5 j2 `# t) b8 w* `2 C" ]
情不求永远* n7 u, S1 z1 z. Z: ~8 x2 R" x
不怕心上人会移情别恋9 g0 q: S$ j' u; G% O
爱的世界里好似神仙
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-8-4 18:43 | 显示全部楼层
francais 发表于 2012-8-3 10:08
) D. x6 K) [/ r/ L你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟 ...
- B- g; v2 Q5 |  x# o- v1 u
慢慢调整自己,睡不好觉对身体是不好的。
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