埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2470|回复: 16

有没有好的放松精神的方法?

[复制链接]
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-20 17:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有时侯太专注一件事,即使忙完了,精神也不容易马上放松下来, 影响睡眠。真羡慕那些到哪里一有空隙就能睡着的人。大家有没有放松精神的好方法?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-20 21:03 | 显示全部楼层
每天出去散步晒太阳。听着耳机,在公园散步或慢跑一会儿,看着全世界最美的爱城的蔚蓝天空和白得透明的云朵,什么都忘记了。也可以去活动中心锻炼啊,出一身汗洗个桑拿,出来一身轻飘飘的,美美的!
鲜花(67) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-20 21:29 | 显示全部楼层
遛狗8 G1 K9 ~# B- X& @# X9 y- H2 D
* u* a8 O/ J' |9 C# [
我认真的
鲜花(3460) 鸡蛋(6)
发表于 2012-6-21 14:43 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
shopping
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-21 14:45 | 显示全部楼层
洗澡!
, u) t! r0 b% P" `& d2 L; ?
  O# E5 o* w% P" k0 U' U我也是认真的
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-21 17:51 | 显示全部楼层
度假,最好是在阳光灿烂的海边沙滩上,晒晒骨头,等骨头都晒软了,精神一定就放松啦。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-21 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
八十年环游地球 发表于 2012-6-20 22:03 $ Y: c, Y* [9 _4 q8 N) U1 D9 O
每天出去散步晒太阳。听着耳机,在公园散步或慢跑一会儿,看着全世界最美的爱城的蔚蓝天空和白得透明的云朵 ...
$ U) K  n- s) ?* g* U, T( R
听着好悠闲啊!有时真的没有时间去锻炼或散步,不停在想,想得很疲倦却停不下来。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-21 21:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 人行明镜中 于 2012-6-21 22:14 编辑
: A! Y( w  f# Q4 u1 R5 q- u. F
wil 发表于 2012-6-20 22:29
8 _7 @# ~2 m# r遛狗
2 ?; X' u( N7 W) W; A+ ^1 w
& e! A; _& P4 Z- \# W3 c我认真的
# b, }# x0 c8 n7 v

8 r/ u# W$ `* O; X+ o) u3 y! M是不是养狗的人本身就属于悠闲散淡的人, 活得很放松?那么每天要花多少时间照顾狗狗呢?
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-21 21:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
夏小姜 发表于 2012-6-21 15:43 4 b/ O, ]7 n! W' t2 X
shopping

. c3 z, e% t1 b6 v$ l0 g9 ?0 Q  W是个好主意,尤其是收获甚丰的时候。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-21 21:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
cutemaggie001 发表于 2012-6-21 15:45
" o4 T) [. |% V% h  }4 b洗澡!& z* g2 z5 ?3 ]! m0 \8 }- q" h
, m5 D6 a3 }1 l5 G+ g& x( s/ a
我也是认真的

% `1 \, G/ e9 }% f$ e9 D0 C" g: v也是个好办法,觉得盆浴比淋浴更容易放松。我都想着是不是有那种泡脚的方法。脚上穴位最多,肯定可以帮助消除精神紧张。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-21 21:19 | 显示全部楼层
可爱多多 发表于 2012-6-21 18:51
$ A( U3 B( A7 s& [* w9 P( c6 S3 V度假,最好是在阳光灿烂的海边沙滩上,晒晒骨头,等骨头都晒软了,精神一定就放松啦。
3 s8 t  ~+ N# O: s" Y; L
度假的确是充电的最好方法,就是要有时间。
鲜花(67) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-21 22:25 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2012-6-21 22:12 , ]( D% U* H; ^3 P& d% M
是不是养狗的人本身就属于悠闲散淡的人, 活得很放松?那么每天要花多少时间照顾狗狗呢?
1 v- T8 S, x$ G' [/ U9 \( O
养个试试吧
大型搬家
鲜花(16) 鸡蛋(1)
发表于 2012-6-21 22:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
make love; J! e" ^# R! v( a
  B1 f& M( X" ^# ?7 x/ `
我是希尔瑞斯
鲜花(12) 鸡蛋(2)
发表于 2012-6-22 09:35 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
人行明镜中 发表于 2012-6-21 22:09 * e6 S; I. f; ?! |9 [
听着好悠闲啊!有时真的没有时间去锻炼或散步,不停在想,想得很疲倦却停不下来。

. w) `& X5 O- u: Z  G6 Z) G3 l之前看过报道,说美国总统布什每天要抽出一个小时的时间锻炼身体,跑步或者健身
9 o( S. F  {" \+ h3 x想想如果你没有比美国总统还忙的话,就抽出一个小时的时间来锻炼吧
( F- s# D4 i- ~, E( ~: m其实锻炼一下不仅不会浪费时间,还会让你的工作效率提高呢
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-22 19:44 | 显示全部楼层
wil 发表于 2012-6-21 23:25 : C* \' P# o2 [6 q
养个试试吧

" K! q7 f0 a5 K9 v哈哈,真的很想试试。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-22 19:46 | 显示全部楼层
湖紧掏 发表于 2012-6-21 23:41 . i4 O, Q$ _4 p) g5 E
make love0 b: m. Y9 ]6 G
( B. n( U" o% Y' u3 j0 b" `
我是希尔瑞斯
% q" ^- O( Q  Y' g. w
相信这是个好方法!运动员和情报员常做的事情,肯定非常有效!
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-22 19:48 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
emily_cx 发表于 2012-6-22 10:35
$ B5 w: b2 K$ n. _, o6 v1 u之前看过报道,说美国总统布什每天要抽出一个小时的时间锻炼身体,跑步或者健身9 P, U) e0 v5 @# f2 s% T: q' a
想想如果你没有比美国总 ...
# S6 c2 @2 C) |% u3 p7 P8 i: u6 T
有时坐在那里就忘记了时间, 好像是惯性一样!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-12-20 16:18 , Processed in 0.240586 second(s), 23 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表