有没有妊娠糖耐异常的准妈妈可以交流？我怀孕31周，正在饮食控制

Bellelaine

想和有类似情况的准妈妈交流一下

Bellelaine

我的联系方式bellelaine11@gmail.com
780-907-8328
3 ^$ f' \  l/ p( ?希望有过或正在和我一样经历糖耐异常的妈妈们支招啊

LEISTA

别担心，我经历过控制饮食，自己验血糖，打胰岛素，按照医生说的做就行，不要太紧张，没事的

永安里

少吃米饭，多吃whole grain
; ?2 b: g7 o0 C/ h- a! \" G3 U  S5 M多活动，多吃Fiber,

中国人孕糖越来越高。孕糖之后50%的机会会发展成真正的糖尿病。。。。。
别那么不当回事。特别是生了以后恢复成正常水平，也要注意饮食和锻炼。

粉红儿

少食多餐，每两顿正餐间再加餐。

# k1 ~% }- C7 T" h5 y; I上网查下各种食物的生糖指数，多吃指数低的，可以减少饭后血糖过高现象。
& F: {4 S; W- {; R* C
9 E/ g* s! j7 x! Q6 v饭后作些运动也可以降低饭后血糖值。
# b0 ?: T( C$ ^! x4 F
' i- b# K: M4 X- T5 w2 s' ?9 M. H$ O自己感觉有些微辣和微苦的食物有降血糖的作用，比如洋葱。不要吃苦瓜，听说会滑胎。

买个血糖仪，时常监测下，通常保持在饭后1小时7以下就可以拉。

安安2008

我30周， 也妊娠糖尿病了。
; }$ D+ l2 k% h6 b' J每天监测血糖， 控制饮食加散步