有没有妊娠糖耐异常的准妈妈可以交流？我怀孕31周，正在饮食控制

Bellelaine

想和有类似情况的准妈妈交流一下

Bellelaine

我的联系方式bellelaine11@gmail.com
5 R0 `& d3 ~. X9 L+ e0 h$ s780-907-8328
6 h& W7 D9 _$ D) `; j  n希望有过或正在和我一样经历糖耐异常的妈妈们支招啊

LEISTA

别担心，我经历过控制饮食，自己验血糖，打胰岛素，按照医生说的做就行，不要太紧张，没事的

永安里

少吃米饭，多吃whole grain
8 j* r: ?8 M; r6 f多活动，多吃Fiber,
9 X, G1 r& p9 R; c
3 C1 @1 L4 m, h中国人孕糖越来越高。孕糖之后50%的机会会发展成真正的糖尿病。。。。。
" G! Q/ {) U. e9 H别那么不当回事。特别是生了以后恢复成正常水平，也要注意饮食和锻炼。

粉红儿

少食多餐，每两顿正餐间再加餐。
' i7 F9 ~8 F% U' W0 M% V( p- n
上网查下各种食物的生糖指数，多吃指数低的，可以减少饭后血糖过高现象。
2 o" r8 n! p( N) I. i$ w7 }
饭后作些运动也可以降低饭后血糖值。
8 m! y5 k- ?$ s1 u* ^7 f
$ v- D5 ~: I; k7 i自己感觉有些微辣和微苦的食物有降血糖的作用，比如洋葱。不要吃苦瓜，听说会滑胎。

& A/ L+ l4 Y" o" ^" b1 {- g买个血糖仪，时常监测下，通常保持在饭后1小时7以下就可以拉。

安安2008

我30周， 也妊娠糖尿病了。
% x* b7 g! W$ _& E每天监测血糖， 控制饮食加散步